Sebzeli Fit Tost Tarifi
Diyetisyenden Lezzetli Tarifler (Dyt.Esengül IŞIK)
123
kişinin defterinde

Sebzeli Fit Tost

0 puan, ortalama: 0,00 0 puan, ortalama: 0,00 0 puan, ortalama: 0,00 0 puan, ortalama: 0,00 0 puan, ortalama: 0,00 (0 oy, ortalama: 0,00 / 5)
Kaç Kişilik: 1-2
Hazırlama: 5dk
Pişirme: 15dk

Sebzeli Fit Tost Tarifi İçin Malzemeler

  • 1 orta boy kabak
  • 3 yemek kaşığı tam buğday unu
  • 2-3 dilim peynir (ben kaşar ve beyaz peynir karışık kullandım)
  • Pul biber, tuz, karabiber
  • 1 avuç maydanoz
  • 1 adet yumurta
  • Çok az yağ

Sebzeli Fit Tost Tarifi Yapılışı

  1. Öncelikle kabakları soyup rendeleyelim sonra suyunu iyice sıkalım.
  2. Peynirleri rendeleyelim.
  3. Maydanozları doğrayalım.
  4. Sonra doğranmış maydanoz, yumurta, kabak, un, peynirleri, tuz ve baharatları bir kapta iyice elimizle karıştıralım.
  5. Tost makinesinin büyüklüğüne göre hepsini ya da 2 ye bölelim.
  6. Bir yağlı kağıt alıp ortasını çok az yağlayıp kağıda karışımı yayıyoruz.
  7. Sonra yağlı kağıdı katlayarak kapatıp tost makinesinde orta derecede 5-7 dk pişirmeye devam edelim.
  8. 2 porsiyonluk tost elde ettik. Afiyet olsun :).

Not 1 : “diyetisyen esengül ışık “ instagram hesabımı sağlıklı ve doğru beslenme, kilo verme, kilo alma, gebe & emziren anne beslenmesi, motivasyonlar ve merak ettiğiniz her şey için takip edebilirsiniz. :)

Not 2 : buradaki sorularınıza, yorumlarınıza dönüş sağlayamıyorum 🙏“diyetisyenesengul” instagram hesabımdaki son gönderilere yorum yazarsanız dönüş sağlamam daha kolay olur. Sevgiler ❤️.

 

Sebzeli Fit Tost

Sebzeli Fit Tost

Sebzeli Fit Tost

Sebzeli Fit Tost

Sebzeli Fit Tost

Sebzeli Fit Tost

    Bu tarifi yaptınız mı? Fotoğraflarını gönderin.

    Sebzeli Fit Tost Tarifi 08.08.2020 tarihinde yayınladı.
    Videolu yemek tariflerimizi gördünüz mü? En kolay pasta tarifleri, en nefis kek tarifleri ve diğer binlerce pratik tatlı tarifleri Nefis Yemek Tarifleri'nde.