Sebzeli Tavuk Sarma - Nefis Yemek Tarifleri

10-12 Kişilik
10dk Hazırlık, 40dk Pişirme

Sebzeli Tavuk Sarma Tarifi İçin Malzemeler

10 adet tavuk pirzola (tavuk göğsü)
Yarım kg ıspanak
3 adet kırmızı kapya biber +2 yemek kaşığı sıvı yağ
3 adet sarı dolmalık biber
1 fiske tuz
3 yemek kaşığı sıvı yağ

Marine için;

Yarım çay bardağı sıvı yağ
Yarım çay bardağı soya sosu
1 yemek kaşığı salça
1 çay kaşığı karabiber
1 çay kaşığı kekik
1 çay kaşığı karabiber
1 tatlı kaşığı tuz
2 diş sarımsak ezilmiş

Sebzeli Tavuk Sarma Tarifi Nasıl Yapılır?

Not EkleTarifi Yazdır

Yapılışı ilk olarak pirzola tavuk etlerimizi bütün baharatlarını ekleyip iyice karıştıralım .
Daha sonra üzerini streçleyip buz dolabında 1 saat bekletelim diğer taraftan ıspanakları temizleyip yıkayalım ve tavaya koyalım .
3 yemek kaşığı sıvı yağı ve tuzunu ekleyip ıspanak suyunu salıp çekene kadar pişirip bir taba alalım .
Aynı tavada kırmızı kapya biber ile sarı dolmalık biberlerimizi uzun ince doğrayıp 2 yemek kaşığı sıvı yağ ile bir iki dakika çevirip alalım.
Dinlenmiş marina olmuş tavuk etlerimizi düz bir zemine serip içine bir yemek kaşığı kavrulmuş ıspanak harcımızdan koyalım.
Onun üzerine de hafif yağda kızarttığımız kırmızı ve sarı birerlerden birer ikişer adet koyup sıkı sıkı saralım.
En son açılmasın diye kürdanla tutturalım ve fırın tepsisine veya borcama dizelim.
Fırına vermeden önce üzerine yağlı kağıt veya folyo ile kaplanır .
Önceden ısıtılmış 200 dereceli fırında 20- 25 dakika bu şekilde pişirilir .
Daha sonra üzeri açık bir şekilde 15 dk tavuklar hafif kızarana kadar pişirip fırından alalım sıcak sıcak servis edebilirsiniz afiyet olsun.
Not : malzemeyi azaltıp çoğaltabilirsiniz.

Sebzeli Tavuk Sarma Tarifi Fotoğraflı Yapılışı

Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.

5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Yorumlar (6)

Yeni Gelen Yorumlar

Seda Coşkun @A_Lawless

Şikayet Et

Dün kaldı yaptıgım yemekten 2 adet tavuk bugun yenir mi sizce ıspanak ve marinelı tavuk oldugu ıcın soruyorum fırında ısıtsam yenir mi
- Yanıtla
- 1
- 2 yıl önce
- Gülten Bayazıt @gultenbayazit
  
  Şikayet Et
  
  Buz dolabında olursa sıkıntı olmaz canım benim de ertes güne kalmıştı sıkıntı olması sevgileri
  Yanıtla
  
  0
  
  2 yıl önce
Gülten Bayazıt @gultenbayazit

Şikayet Et

slm canım biz kalabalık aile olduğumuz için bn 10 adetten yaptım kasaptan alırken kaç adet istiyorsan o kadar veriyor siz kişi başı hesaplayıp bu malzemeleri azaltıp çoğaltabilirsiniz sevgiler
- Yanıtla
- 0
- 3 yıl önce
- ECEM @ecemayazsarp
  
  Şikayet Et
  
  peki teşekkür ederim 😊 şuan iç malzemelerini hazırlıyorum.icine bir de mantar ekleyeceğim.tavuga çok yakıştırıyorum.bakalim nasıl olacak 🥰
  Yanıtla
  
  1
  
  3 yıl önce
  - Gülten Bayazıt @gultenbayazit
    
    Şikayet Et
    
    Çok güzel olur valla ellerinize sağlık canım afiyetler olsun ❤
    
    Yanıtla
    
    1
    
    3 yıl önce
ECEM @ecemayazsarp

Şikayet Et

tavuk göğsü kilo hesabı kaç kg ? sosun ölçülerini ona göre ayarlayalım.
- Yanıtla
- 1
- 3 yıl önce