Sebzeli Ton Balıklı Diyete Uygun Makarna Tabağı Tarifi
Yağmur
2
kişinin defterinde

Sebzeli Ton Balıklı Diyete Uygun Makarna Tabağı

0 puan, ortalama: 0,00 0 puan, ortalama: 0,00 0 puan, ortalama: 0,00 0 puan, ortalama: 0,00 0 puan, ortalama: 0,00 (0 oy, ortalama: 0,00 / 5)
Kaç Kişilik: 1-2
Hazırlama: 10dk
Pişirme: 10dk

Sebzeli Ton Balıklı Diyete Uygun Makarna Tabağı Tarifi İçin Malzemeler

  • 5 yemek kaşığı filiz sebzeli burgu makarna
  • 1 adet köy biberi
  • 4 adet bebek kornişon
  • 80 gr (1 konserve) Zeytinyağlı ton balığı
  • 1 tutam maydanoz
  • Üzeri için toz nane
  • Ton balığı konservesinde yağ mevcut olduğu için makarnamıza ekstra yağ eklemiyoruz. Aynı şekilde tuz da turşuda bolca var :)

Sebzeli Ton Balıklı Diyete Uygun Makarna Tabağı Tarifi Yapılışı

Herkese merhabalar! Diyette olsa da makarnadan vazgeçemeyenlerden misiniz? O zaman makarnanızı ton balığı ve sebzeyle buluşturmaya ne dersiniz? Bu tarifimde sizler için protein oranı yüksek bir makarna tabağı hazırladım. 🙅🏽💜

  1. Az miktarda (5-6 kaşık) sebzeli makarnamızı küçük bir tencerede haşlayalım.
  2. Piştikten sonra büyükçe bir tabağa alarak üzerine ton balığımızı, turşularımızı, küçük küçük doğradığımız maydanozlarımızı ilave edelim.
  3. Yanında biber ve soğanla tüketilebilir. Deneyen herkese afiyet olsun. 🐣 Yeni tariflerde görüşmek üzere, takipte kalın!

Sebzeli Ton Balıklı Diyete Uygun Makarna Tabağı

    Bu tarifi yaptınız mı? Fotoğraflarını gönderin.

    Sebzeli Ton Balıklı Diyete Uygun Makarna Tabağı Tarifi 12.11.2019 tarihinde yayınladı.
    Videolu yemek tariflerimizi gördünüz mü? En kolay pasta tarifleri, en nefis kek tarifleri ve diğer binlerce pratik tatlı tarifleri Nefis Yemek Tarifleri'nde.