Semizotlu Püre

Semizotlu Püre Tarifi'nin Malzemeleri

• 1 avuç semizotu
• 1 küçük havuç
• 1 küçük dilim domates
• 1 yemek kaşığı bulgur
• 1 yemek kaşığı zeytinyağı

Semizotlu Püre Tarifi'nin Yapılışı

+9 ay**
Bebekler için harika bir Omega 3’e sahip olan sebzelerden biri semizotu. Bu da bebeğin bağışıklık sisteminin güçlenmesi için semizotunu sıklıkla tüketmek gerektiği anlamına geliyor. Aynı zamanda folik asit de içeren semizotu demir, potasyum, kalsiyum, magnezyum ve C vitamini bakımından da oldukça zengin.
🔥henüz bulgur tüketmiyorsanız bunun yerine pirinç, erişte veya makarna da ekleyebilirsiniz.
🔥domatesin bözellikle alerjik bebeklerde doktor kontrolünde kullanımı tavsiye edilir.

1. Semizotu hariç diğer malzemeleri üzerlerini geçecek kadar içme suyuyla ocağa alalım.
2. Burada tavuk veya et suyu da kullanılabilir.
3. Havuçlar yumuşayınca semizotu ilave edilir.
4. Piştikten sonra rondodan geçirebilirsiniz.
5. En son 1 yemek kaşığı zeytinyağı ilave edip bebeğinize afiyetle yedirebilirsiniz.
   Lütfen bebeğinizin bu malzemelerden herhangi birine karşı hassasiyeti olup olmadığına dikkat ediniz.