Şifa Deposu Bol Lifli Tavuklu Pırasa Yemeği + 8 Ay (Kabızlık Giderici)

Şifa Deposu Bol Lifli Tavuklu Pırasa Yemeği + 8 Ay (Kabızlık Giderici) Tarifi'nin Malzemeleri

• 1 dal orta büyüklükte pırasa
• 1 küçük boy havuç
• 1 diş sarımsak
• 2 yemek kaşığı zeytinyağı
• 1 su bardağı kadar dondurulmuş tavuklu su (ya da bir yemek kaşığı kadar kıyma (+9 ay kıyma yiyebilir doktorumuz öyle söylemişti. ) ya da ilikli kemik suyu)
• 2 kapsül (2 yemek kaşığı kadar) peynir altı suyu (yine derin dondurucudan kullandım)(isteğe bağlı)
• Bir miktar sıcak su (1, 5-2 su bardağı kadar)
• Arzuya göre az tuz (Yemek içinde pişmiş olmak kaydı ile haftada bir kez yemeğine tuz ekleyebilirsiniz dedi bize doktorumuz)

Şifa Deposu Bol Lifli Tavuklu Pırasa Yemeği + 8 Ay (Kabızlık Giderici) Tarifi'nin Yapılışı

Merhaba sevgili anneler 🤗 Mecburiyetten doğan ama lezzet bakımından kızımdan tam not alan nefis bir tarifle geldim 😊Uzun süreli bir kabızlık dönemi sırasında denemelerim sonucunda hem lifli hem bol vitaminli ve çok lezzetli bu yemekle kızımı derdinden kurtardım. Sizin bebeklerinize de şifa versin afiyet bal olsun. Ve şimdi başlıyoruz; annelerin gücü adına 😄💪✌️

NOT:Ben besleyiciliğini artırmak için doğal tavuğu haşlayıp suyu ile birlikte etini bir parça didikleyip bardaklarda dondurdum. Çorbalarda yemeklerde hem pratik hem leziz hem besleyici oluyor. Fotoğrafını da ekledim aşağıdaLor peyniri yaptıktan sonraki kalan suyu buzluk poşetine koyup dondurdum. Yine yemeklere ekliyorum. Foto yine aşağıda., 🤗

1. Küçük bir tencereyi orta ateşte ki ocağa alalım, iki yemek kaşığı zeytinyağını koyalım.
2. Önce küçük doğradığımız sarımsağı, ardından ince ince doğradığımız havucu ekleyip, beş dakika zeytinyağı ile soteleyelim.
3. Havuc hafif turuncu rengi verdiğinde yine ince doğranmış pırasaları ekleyelim. Pırasaları da rengi dönünceye kadar kavurup, sıcak suyu yemeğin üstüne gelene kadar ekleyip kapağını kapatalım. Ocağın altını kısalım, çok harlı olmasın.
4. Sebzelerimiz pişmeye yakın 15-20 dk sonra, buzluktan çıkarıp çözdürdüğümüz ve doğrayıcıdan hafif bir gecirdiğimiz tavuk parçalarını ve iki kapsül peynir altı suyunu da ekleyip tekrar kaynara çıkmasını bekliyoruz. Sebzeler yumuşayıncaya ocaktan alıyoruz.
5. Taneli yiyemeyen küçük bebeklerimiz için blendirdan geçirebilirsiniz. Ama taneli gıdalara geçmiş bebekler için böylesi makbul. Hatta biraz daha sulu yaparsanız blendırdan geçirince çorba kıvamında olur. Bu kadar 😊Şifa ile.