Pekmez, içerisinde B1, B2, B3, B6 vitaminlerini ve kalsiyum, magnezyum, potasyum, krom, demir barındıran, karbonhidrat kaynağı olan muhteşem bir besindir.
Pekmez, enerji verir. Kısa sürede kana karıştığı için fruktoz ve glikoz içeriği yüksek olan bir besindir.
Pekmez, antioksidan özelliğe sahiptir.
Düzenli tüketimde vücuttaki demiri dengeler. Bağışıklığı güçlendirir.
Kemik sağlığına, kalp sağlığına, sindirim sistemi sağlığına olumlu katkılar sağlar. Kanı temizler.
Birçok olumlu faydası olan pekmez, şeker rahatsızlığı olanlar için de dikkatli tüketilmesi gereken besinler arasındadır.
Pekmez ile yapılan pratik bir tatlı olan bu tarifimin işte detayları :
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
Nefis Yemek Tarifleri Cebinizde
En güvenilir tarifler cebinizde!
Tamamı denenmiş 620.000'den fazla yemek tarifi. Binlerce videolu tarif cebinizde. Hemen indirin.