Siyez Unundan Fit Poğaça (Şeker, İnsulin Direnci Hastalıklarında Ve Diyette Tavsiyedir)

  • 2-4 Kişilik
  • 10dk Hazırlık, 20dk Pişirme

Siyez Unundan Fit Poğaça (Şeker, İnsulin Direnci Hastalıklarında Ve Diyette Tavsiyedir) Tarifi İçin Malzemeler

  • 2 su bardağı siyez unu
  • 1 yumurta
  • 2 yemek kaşığı oda sıcaklığında yumuşamış tereyağ
  • 2 yemek kaşığı yoğurt
  • Dereotu
  • Tuz, mahlep ( birer çay kaşığı)
  • 1 paket kabartma tozu

İçine;

  • Peynir

Üstü için;

  • Yumurta sarısı ve susam

Siyez Unundan Fit Poğaça (Şeker, İnsulin Direnci Hastalıklarında Ve Diyette Tavsiyedir) Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Yumurta, yoğurt ve tereyağı karıştıralım.
  2. 1 bardak unu koyalım yoğuralım. Tuz, mahlep, kabartma tozunu ekleyip kontrollü sekilde 2. bardak unumuzu da ekleyelim.
  3. Doğradığımız dereotunu ekleyip yoğurmaya devam edelim.
  4. Kulak memesi yumuşaklığında bir hamur olacak. Eşit yuvarlaklar yapıp her bir hamur topunu elimizde avuç içi kadar açıp ortasına peynir koyup kapayalım.
  5. Üstüne yumurta sarısı sürüp susam ekleyelim. Önceden ısıtılmış 200 c fırında pişirelim.

Afiyet olsun💙

Siyez Unundan Fit Poğaça (Şeker, İnsulin Direnci Hastalıklarında Ve Diyette Tavsiyedir) Tarifi Fotoğraflı Yapılışı

Siyez Unundan Fit Poğaça (Şeker, İnsulin Direnci Hastalıklarında Ve Diyette Tavsiyedir)
Siyez Unundan Fit Poğaça (Şeker, İnsulin Direnci Hastalıklarında Ve Diyette Tavsiyedir)
Siyez Unundan Fit Poğaça (Şeker, İnsulin Direnci Hastalıklarında Ve Diyette Tavsiyedir)
Siyez Unundan Fit Poğaça (Şeker, İnsulin Direnci Hastalıklarında Ve Diyette Tavsiyedir)

En sevilen mutfak ve ev ürünlerinde kaçırılmayacak fırsatlar için tıklayın

4 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

9 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 800.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Siyez Unundan Fit Poğaça (Şeker, İnsulin Direnci Hastalıklarında Ve Diyette Tavsiyedir) 13.03.2022 22:09 tarihinde yayınlandı.

Bu sayfa 13.03.2022 22:09 tarihinde güncellendi.

Tarifi dene, fotoğrafını paylaş
Ben de Yaptım
Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Yeşil Mercimekli Fit Kek Tarifi

Yeşil Mercimekli Fit Kek

4-6 kişilik, 10dk Hazırlık, 50dk Pişirme
Kakaolu Fit Petibör Bisküvi Tarifi

Kakaolu Fit Petibör Bisküvi

4-6 kişilik, 10dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Sağlıklı Diyet Cips Tarifi

Sağlıklı Diyet Cips

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Şekersiz Fit Kek Tarifi

Şekersiz Fit Kek

4-6 kişilik, 15dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Patatesli Fit Börek Tarifi

Patatesli Fit Börek

6-8 kişilik, 15dk Hazırlık, 30dk Pişirme
Dereotlu Ve Tam Buğday Unlu Poğaçalar Tarifi

Dereotlu Ve Tam Buğday Unlu Poğaçalar

2-4 kişilik, 15dk Hazırlık, 35dk Pişirme
Diyet Krep Tarifi

Diyet Krep

2-4 kişilik, 10dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Diyet Şakşuka Tarifi

Diyet Şakşuka

1-2 kişilik, 10dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Fırında Tavuk Şiş Tarifi - En Lezzetli Tarif

Fırında Tavuk Şiş Tarifi - En Lezzetli Tarif

4-6 kişilik, 2 saat 15dk Hazırlık, 30dk Pişirme
Kalpli Kurabiyeler Tarifi

Kalpli Kurabiyeler

12-14 kişilik, 15dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Közlenmiş Sebze Soslu Makarna Tarifi

Közlenmiş Sebze Soslu Makarna

2-4 kişilik, 20dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Mısırlı Patates Çorbası Tarifi

Mısırlı Patates Çorbası

2-4 kişilik, 5dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Yağ Çekmeyen Pişi Tarifi

Yağ Çekmeyen Pişi Tarifi

4-6 kişilik, 15dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Kıymalı Lahana Sarması Tarifi

Kıymalı Lahana Sarması

4-6 kişilik, 1 saat Hazırlık, 1 saat Pişirme
Crohn Hastalığı Diyeti ve Bitkisel Tedavisi Tarifi
Crohn Hastalığı Diyeti ve Bitkisel Tedavisi

Kron Hastaları İçin Sağlıklı Beslenme Tedavisi Bedeni kontrol eden sistemlerden biri sindirim sistemidir. Sindirim sisteminde…

Şeker Hastalığına Ne İyi Gelir? Şifalı Bitkiler Tarifi
Şeker Hastalığına Ne İyi Gelir? Şifalı Bitkiler

Bu Yiyecekler Şeker Hastalarına Şifa Oluyor! Şeker hastalığına iyi gelen yiyecekler yazımız, diyabet hastalarına şifa…

İnsülin Direnci Diyeti Nasıl Yapılır? Diyetisyen Onaylı Liste
İnsülin Direnci Diyeti Nasıl Yapılır? Diyetisyen Onaylı Liste

İnsülin Direnci Olanlar İçin Diyet Listesi Doğru Beslenme Tüyoları Vücutta pankreas organımızın düzenli çalışmasına rağmen…

Şeker Hastalığı Belirtileri, Nedenleri, Bitkisel Tedavi Yöntemleri Tarifi
Şeker Hastalığı Belirtileri, Nedenleri, Bitkisel Tedavi Yöntemleri

Şeker Hastalığı Hakkında Her Şey Bazı hastalıklar vardır ki; erken teşhis yapılmadığında ve gerekli tedavi…

11 Soruda Diyabet (Şeker Hastalığı) Uzman Doktor Cevaplıyor Tarifi
11 Soruda Diyabet (Şeker Hastalığı) Uzman Doktor Cevaplıyor

1) Şeker hastalığı (diyabet) nedir? Şeker hastalığı (diyabet) genel olarak kanda şeker (glukoz) seviyesinin normalin…

Gut Hastalığı Diyeti, Ne Yemeli Ne Yememeli? Tarifi
Gut Hastalığı Diyeti, Ne Yemeli Ne Yememeli?

Gut Hastaları İçin Diyetisyen Onaylı Beslenme Listesi Gut, özellikle Ortaçağ’da aşırı beslenme ve alkol alımı…

İdrar Yolu Enfeksiyonuna Ne İyi Gelir? 14 Bitkisel Destek Tarifi
İdrar Yolu Enfeksiyonuna Ne İyi Gelir? 14 Bitkisel Destek

İdrar Yolu Enfeksiyonu Nasıl Geçer? İdrar yolu enfeksiyonu bakterilerin idrar yolundan vücuda girmesiyle meydana gelir.…

Elma Sirkesi Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir?
Elma Sirkesi Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir?

Elma Sirkesi: Doğal, Sağlıklı ve Ekonomik Reçete! Elma sirkesi salatalara lezzet katmanın yanı sıra bakteri…

Karnıyarık Otu Nedir? 8 Faydası, Kullanımı Tarifi
Karnıyarık Otu Nedir? 8 Faydası, Kullanımı

Karnıyarık Otu: Tokluk Hissi Veren Formül! Doğada kendiliğinden yetişen ve insan eliyle yetiştirilen bitkiler, alternatif…

Aromaterapi Nedir, Nasıl Uygulanır? Ne İşe Yarar? Tarifi
Aromaterapi Nedir, Nasıl Uygulanır? Ne İşe Yarar?

Aromaterapi: Kadim Bilgilerle Şifa Geleneği Aromaterapi, günümüzde çok sık kullanılan kelimelerden biri. Esasında bitkisel yağların…

Bağışıklık Sistemi Nedir? İşleyişi, Zayıf ve Güçlü Bağışıklık Belirtileri Tarifi
Bağışıklık Sistemi Nedir? İşleyişi, Zayıf ve Güçlü Bağışıklık Belirtileri

Bağışıklık (İmmün) Sistemi: Koruma Kalkanı! İş ve yaşam telaşı içinde, birçok bakteri ve mikropla karşı…

Hydrafacial Cilt Bakımı Nedir? Ne İşe Yarar? Faydaları, Zararları Tarifi
Hydrafacial Cilt Bakımı Nedir? Ne İşe Yarar? Faydaları, Zararları

Nemlendirici Hydrafacial Cilt Bakımı Pek çok kişi ayna karşısında cildini incelediğinde siyah noktalardan arınmak, daha…

Şeker Pancarı Nerede Yetişir? En İyi Nasıl Yetiştirilir? Tarifi
Şeker Pancarı Nerede Yetişir? En İyi Nasıl Yetiştirilir?

Ülkemizde Şeker Pancarı Yetiştiriciliği Türkiye’nin iklimi, şeker pancarı yetiştiriciliği için oldukça elverişlidir. Şeker pancarı üretimi…

Yulaf Ezmesi Nasıl Yenir, Pişirilir? En İyi Diyet Tarifler Tarifi
Yulaf Ezmesi Nasıl Yenir, Pişirilir? En İyi Diyet Tarifler

Yulaf Ezmesi Nasıl Tüketilmelidir? Sağlıklı beslenmek için kendine bu pazartesi söz verenler, diyete uzun süredir…

Et Nasıl Marine Edilir? Ünlü Şeflerin Marinasyon Sırları, Tarifler Tarifi
Et Nasıl Marine Edilir? Ünlü Şeflerin Marinasyon Sırları, Tarifler

Et Marinasyonu: Ağızda Dağılan Lokum Lezzet! Dünya mutfağında ve Türk mutfağındaki birçok yemekte büyük bir…

Majezik Nedir? Prospektüs Tarifi
Majezik Nedir? Prospektüs

Majezik Merak edenler için Majezik prospektüs bilgilerini hazırladık. Tüm cevaplar şimdi burada! Yazının en sonunda…

Arveles Ağrı Kesici Prospektüs Tarifi
Arveles Ağrı Kesici Prospektüs

Arveles Nedir? Arveles ilaç sektöründe adı sıkça duyulan bir ilaçtır. Arveles nedir? Arveles 25 mg…

Duşakabin Temizliği Nasıl Yapılır? 6 Pratik Çözüm
Duşakabin Temizliği Nasıl Yapılır? 6 Pratik Çözüm

Duşakabin Nasıl Temizlenir? Yorgunluk, stres, günlük hayat koşturmacası ve daha pek çok sebep çoğu zaman…

Çaydanlık Kireci Nasıl Temizlenir? 6 Kesin Çözüm Tarifi
Çaydanlık Kireci Nasıl Temizlenir? 6 Kesin Çözüm

Çaydanlık Kireci Temizleme Yöntemleri Kireçli suların olduğu bölgelerde, çaydanlıklar zamanla temizlenmeyi bekler. Sürekli kullanılan çaydanlık,…

Yağ Lekesi Nasıl Çıkar? Evde 6 Kolay Çözüm Tarifi
Yağ Lekesi Nasıl Çıkar? Evde 6 Kolay Çözüm

Yemek Yağı Lekesi Nasıl Temizlenir? Yemeklerin ana malzemelerinden biri olan yağ, zaman zaman etrafa ve…

Aşamalı Resimli: Evde Avokado Nasıl Yetiştirilir? Tarifi
Aşamalı Resimli: Evde Avokado Nasıl Yetiştirilir?

Evde Avokado Yetiştirme Rehberiniz! Avokado, E vitamini içeren ve kansere karşı koruyucu meyvelerden biridir. Tropik…

Evde Ananas Nerede, Nasıl Yetişir? Resimli 4 Basit Adım Tarifi
Evde Ananas Nerede, Nasıl Yetişir? Resimli 4 Basit Adım

Saksıda Ananas Yetiştirmenin Püf Noktaları Ananas tropikal bir meyve olarak bilinir. Ilıman iklimlerde en verimli…

Mutfak Dolapları Temizliği: 7 Kolay Püf Noktası Tarifi
Mutfak Dolapları Temizliği: 7 Kolay Püf Noktası

Mutfak Dolabı Temizliği: 7 Adımda Hijyen! Mutfak dolabı temizliği, her evin mutlak temizliklerinden biridir. Gün…

Karaciğer Detoksu Nasıl Yapılır? 8 Harika Faydası
Karaciğer Detoksu Nasıl Yapılır? 8 Harika Faydası

Karaciğer Detoksu: Temiz Kan İçin Sağlıklı İpuçları Vücudun her noktası, insan sağlığı için hayati önem…

İstavrit Nasıl Pişirilir, Temizlenir? Avı, Faydaları Tarifi
İstavrit Nasıl Pişirilir, Temizlenir? Avı, Faydaları

İstavrit: Omega 3 Kaynağı, Kalp Dostu Balık! Tüm balık çeşitleri sağlık açısından faydalı olmalarıyla bilinir.…

Koltuk Nasıl Silinir, Temizlenir? 5 Doğal Çözüm Tarifi
Koltuk Nasıl Silinir, Temizlenir? 5 Doğal Çözüm

Evde Pratik Koltuk Temizleme Yöntemleri Koltuklar birçok kişinin evinde özenle seçilen ve hassas şekilde kullanılan…

Cilt Beyazlatma Yöntemleri: Evde 11 Doğal Maske Tarifi
Cilt Beyazlatma Yöntemleri: Evde 11 Doğal Maske

Evdeki Yöntemlerle Cilt Nasıl Beyazlatılır? Daha iyi görünmek için kozmetik ürünlerine maaşımızın belli bir kısmını…

Tarifler Geri
Videolar Geri