Artık toparlanalım kızlar diyet bizi bekler🍏

Zeynep @zeynep4531

Kahvaltım 1 yumurta 2 dilim kızarmış tam buğday ekmeği ve yeşil çay oldu

♡ e/h ♡ @elifhamza

Günaydın zeynepcim başarırsın inşallah sen yaparsın biliyorsun zor günler geride kalsın smdi inşallah 🤲🏻 toparlanma Vakti :) 👍🏻 afiyet olsun sana ben yarın hurma diyetine başlıyorum nasipse.. Vuslat geçmiş olsun Gülizar sana da Allah kolaylik versin sabırla grlip geçer hepimizin bu yaşlarda bule ne dönemleri oluyor :) eşlerin destek olmamasına sinir oluyorum. Ama buda karakter işte ana baba evinde ne gördüler ise.. Gerçi isteyen yine de yapıyor da iste bizim milletimiz biseylerin altına da sığınmayi daha kolay buluyor maalesef.. Zeynepcim icebiliyorsan soda limon yoğurt (azıcık nane ve pul biber katıyordum ben) kürü yap bacım 2 haftalık oluyor ama ben bir hafta yaptım çünkü hem sabah hem Akşam içmiştim nrmalde tek de icebilirsin oda çok tok tutuyor ve faydali göbek kalça basen inceliyor.. Bir bakabilirsin nettende

Zeynep @zeynep4531

Malesef içemiyorum onu Elif ama acil ödem atıcak bişeyler lazım bana maydanoz kürüne başlarım olmazsa

♡ e/h ♡ @elifhamza

Valla bende başlamıştim. Ona ama. Çok aşırı tansiyon düşürdü bende zaten düşük ya oturduğum yerde dönüyordum :)) o yüzden bıraktım ama Tadını içimini sevmiştim.. Zencefilli cay da güzel faydali bende soda dan sonra ona baslayacam. Veya önce ona başlarım bilmiyorum 😂 hurma ile hangisini yapsam onu düşünüyorum şuan :))

Zeynep @zeynep4531

Ahh ah başlayacak çok şey varda bizde iş yok😀

♡ e/h ♡ @elifhamza

Ben kendimce tikirdiyorum valla 😂 4. Çü ayda nasip olursa 🇹🇷 gelmek istiyorum çocuklarımla ozamana zayiflamam lazım 😂 bnm benimle iddia eden bir görümce var :)) onun için fit gitmem lazım. Soda limon yapcam bur hafta ona karar verdim sonra zencefil çayına.. Arada yeşil çay açlık otu çayı ayran vs tüketirim bu iş olur galiba umarım 😂

✿·.·´¯`·.·✿üɱɱüɦαɳ✿·.·´¯`·.·✿ @ummuhan93

Yeni bir diyet sayfası acilmis hadi hayırlısı 🙆😂 elif abla elma kurunu denedin mi onu yapcam demiştin

♡ e/h ♡ @elifhamza

Onu da yaptım Ümmühan bir hafta yaptim soda limon yoğurt nane ile 😂 baya sınmistim Allah var yani faydasını gördüm belki karabiber zencefil vs katsam daha ii gelir diye de düşünmüyor değilim :)) onu günlük su ihtiyacım yerine içiyordum ben 1.5litre yarım da nrmal kalan su tüketmeye çalıştım şişkinliği aldı bende

Zeynep @zeynep4531

Ben maydanoz kürüne başladım bile 15 gün fevam sonra ara verip başka bir küre geçeceğim inşasllah

Zeynep @zeynep4531

Hadi Elif kim tutar bizi verelim şu kiloları 💪
Diğer kızlar da artık gelse hep beraber başlasak yine

✿·.·´¯`·.·✿üɱɱüɦαɳ✿·.·´¯`·.·✿ @ummuhan93

Dedim ya onun çok faydası var karabiber ve zencefil koyunca da hasta bile olmuyorsun bağışıklığını da güçlendiriyor gibi onu görümcem hastayken içti gribini geçirdi hemen o öyle dedi ben onu içerken hiç hasta olmadım yani hadi elif ablalar arkanizdayim😂🙅

Zeynep @zeynep4531

Ümmühan sen kaç kiloda kaldın. tam da sana yaklaşmışken gülizara doğru geldim yine ya😅

♡ e/h ♡ @elifhamza

Tmm ozaman bacım ben yarın senin au tarifi içeyim gün içinde gece uyumadan da limon soda yoğurt yapm. O nasılsa günde 1 defa tüketilmeli :)) aynen öyle zeynep valla kaldığımız yerden devam ya gidecek ya gidecek bu kilolar! ! 😁

Gül'ün Sunum Dünyası @gulusgul

İyi akşamlar kızlar ☺️ dogru söylüyorsun elif abla hala olmadım Ümmühan 😒buda beni cok geriyor halsizlik var sürekli uykum geliyor 😭

♡ e/h ♡ @elifhamza

Gülizar kız gidip test alsana ozaman ne kendini bunaltıyorsun veya git bi kan ver belli olur ne diye eziyet çekiyorsun.. 😲 Zeynep ben birde sey yapıyorum artık sabah saat 10 ile 18 arası tüketiyorum ne yiceksem kalori hesabi ile eğer belirli bir kür detox va gbi sey yapmiyorsam oda çok dinç tutuyor bedeni ve zayiflatiyor 18 den sonra sadece sıvı tüketiyorum çay kahve su çok çok bulanırsam ayran..

✿·.·´¯`·.·✿üɱɱüɦαɳ✿·.·´¯`·.·✿ @ummuhan93

Ben alışverişe gidiyom gitmeden hemen yazayım 😂 gülizar git al kız bir test içimiz rahatlasın 😂 zeynep abla ben 62 oldum 🙄🙄🙄😂😂 millet kilo verme serüvenini ben alma serüvenimi paylaşıyorum burda ama canıma tak etti yetti garii artık dur deme zamanı geldi 57ye donmem lazım eşimde evde yiyorum valla yiyorum durduramıyorum yine yiyorum 😂

♡ e/h ♡ @elifhamza

Ümmühan 😲 bir ifade de sna bırakıyorum şuraya 😂 kız naptn sen direk silkelen esin işe başlayınca başla tekrar smdi tadını çıkar :)) bnmki de bna diyor dün sınmissin baya diye dedim hele şükür gördüğünüzle gelin bana 😂

Zeynep @zeynep4531

Aynen gülizar ya al bir test sende rahatla bizde😀
Elif akşam 7 den sonra bende birşey yemiyorum sadece çay ve su

Zeynep @zeynep4531

Uzun aradan sonra diyetde ilk günüm çok iyi geçti çok şükür.
Ümmühan ne ara 62 oldun en son bıraktığımıda 60 olmuşdun

♡ e/h ♡ @elifhamza

MaasAllah sana tebrikler ha gayret ilk iki gün geçince beden alışıyor vücut kabul Ediyor zaten gerisini sonrası irade istek azim meselesi :)) 😍 gittiğim markette hurma bulamadm diğer markete de gitmeyi gözüm kesmedi bnm yarın için hurma kaldı fakat normal. Çorba salata şeklinde gideceğim.. Hurma alınca istediğimi bulunca direk başlıyorum bir haftalık