buradaki bu kadar güzel tarifler üzerine formda kalmayı nasıl başarıyorsunuz ufak bir sırrınız var mı ?
@nanakulinaburadaki bu kadar güzel tarifler üzerine formda kalmayı nasıl başarıyorsunuz ufak bir sırrınız var mı ?
10 yıl 1 ay önce-
Evet var, burdaki tariflere sadece bakıyorum yapmıyorum. Misafir için yapıyorum. Pasta börek yemiyorum. Hamur işini tamamen bıraktım. Makarna, pilav yemeyi azalttım. Et, tavuk, balık, meyve ve sebze ile besleniyorum. Asitli içecek ağzıma sürmüyorum. Kahve içmiyorum, Ayran, meyva suyu, süt içiyorum ve spora başladım. İp atlıyorum, koşu bandında koşuyorum ve yüzüyorum.
10 yıl 1 ay önce 2 -
Ben yapıyorum aileme misafirlere yediriyorum :) kendimse sadece tadına bakıp uzaktan bakıyorum :)
10 yıl 1 ay önce 1 -
bende yapiyorum tadimlik yiyorum hic denemedende olmaz
10 yıl 1 ay önce 1 -
Ben yaptiğım yerde doyuyorum kokusu beni tutuyor birde biraz kosusturmaca 3 litre su yetiyor
10 yıl 1 ay önce 0 -
tarifler sadece yapib sergilimek deyil, ona kalirsa her kes bi sekilde yapmasini bilir, maksat tariflerde biraz deyisiklik ederek birbirmize sunmak bende deniyarum merak etdiyim tarifi. ona kalirsa bazen su icmek bile yariyor derlerya oyle iste. her seyden yemek lazim ama sinirinda az.
10 yıl 1 ay önce 0 -
bide yiyip yiyip nasıl kilo alınmaz buna bi çare bulunsa ne güzel olurdu :( çok sinir bozucuuu :)))
10 yıl 1 ay önce 1 -
Ben herşey yapıyorum ama her zaman az yiyorum asla tam doymam. Zaten az yemeğe alışkın olunca mide küçülüyor ve çabuk doyuyor.
10 yıl 1 ay önce 0
Sürekli spor yapıyorum. Yaşıma göre formumu korudukça, aynaya her baktığımda ve istediğim her kıyafeti rahatça satın alıp, rahatça giydikçe de, insanın azmi devam edip keyif alıyor. -
Yemek yemek bir ihtiyaç siteden olmasa da mutlaka açlığımızı gidermek zorundayız..Ben önce sitedeki yemeklere bakıp gözümü doyuruyorum baktıkça midemden sesler geliyor sonra yemeği yapıp yıllardır yemek yemiyormuşum gibi yiyorum:))tabi gece yatmadan ve sabah uyandığımda aç karnına arada kahvaltıdan sonra da bacak ve karın harekeleri falan yapıyorum 1.5 yıldır hala 46 kiloyum evlilik dönemi olmasına rağmen sorun yok yani :))
10 yıl 1 ay önce 0 -
o zamn bunları bende denemeye başlayayım hepinize teşekkür ediyorum :)
10 yıl 1 ay önce 0 -
gece yemeyerek . gündüz yendiginde hareket yapıyo insan yedigi eritoo
10 yıl 1 ay önce 1