Diyet başlasın diyetçiler toplansin👍💪👏
@basak-altayDiyet başlasın diyetçiler toplansin👍💪👏
4 yıl 6 ay önce-
Toplanalım kızlar💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻
4 yıl 6 ay önce 0
Benim son 6 günüm kaldı hafta sonu düğünümüz var. Bir bardak suya 1 dilim limon bir dilim elma bir çay kaşığı tarçın bir çay kaşığı sirke ekleyip kaynatıp içtim. Bunu daha önce denemiştim aşırı iştah kesiyor. Bu hafta her sabah bunu denicem. -
Gunaydin kizlar bende 3 su bardagi limonlu su ictim simdi kahvalti yapacagim
4 yıl 6 ay önce 0 -
Abla sabahtan nasıl içtin yaa 😁 ben hiç su içemiyorum bi alışsam🤦🏻♀️ resmen su içince midem bulanıyor psikolojik sanırım😂😂😂 bende kahvaltı hazırlıcam öğlen okula gidicem yürüyüş yapmıs oluvam😂
4 yıl 6 ay önce 0 -
Günaydın kızlarr.
4 yıl 6 ay önce 0
Bende 2 bardak sade su içtim😀 -
Serra ilik sıcağa yakin olunca içebiliyorum.
4 yıl 6 ay önce 0
2 kucuk kabak 1 havucla omlet yaptim yedim ekmek yemedim omlette un koymustum -
Gunaydınn Ben hala bısey yapmadım 😅 esımı gönderdikten sonra kızımla bı guzel uyumusuz coook uzun zamandır böyle uyumamıstım cok ıyı geldı normalde kızım 7 de ayakta bırakmıyor uyuyayım bugun uyuduk sukur bende dınlenmısım😊
4 yıl 6 ay önce 0 -
Ben bugunler bı ekmege dadandım ama yemıycem tamamen kesıcm ekmeksiz sankı bısey yenilmiyor gıbı hissediyor insan
4 yıl 6 ay önce 0 -
Kübracım bende sadece kahvaltıda ekmek yiyorum. Ama illaki o ekmek olacak. Su an kahvaltı masasından yazıyorum ve önümde 1 dilim daha ekmek var😂😂😂
4 yıl 6 ay önce 0
Afiyet olsun Başak abla bende inşallah alışırım suya😏
Günaydın Elif abla sen zaten suyu seviyorsun 🤣🤣 -
Afiyet olsun kızlar bende sadece kahvaltıda ekmek ywrim oda 1 dilim nadir 2 dilim yerim diğer öğünlerde aramam ekmek yemem alışınca istemiyosun zaten
4 yıl 6 ay önce 0 -
Aynen Serra suyu zaten bol bol içiyorum bilinçli değil ailece suya düşkünüz eve su dayanmıyo😀
4 yıl 6 ay önce 0 -
Kqhvaltım omlet biraz peynir zeytin 1 dilim ekmek oldu birazdan okula kek yapıcam
4 yıl 6 ay önce 0 -
Benimki de 1 yumurta 5 zeytin 1 dilim peynir yarım domates şekersiz çay ve 1 buçuk dilim ekmek😁😁 afiyet olsun hepimize. Şimdi ev işine devam edip okula gidicem.
4 yıl 6 ay önce 0
Size bir sorum olacak. Benim kızım 21 aylık geceleri cok güzel uyuyor ama gündüz uyuduğu zaman gece cok geç yatıyor dün 12 yi bile geçmişti uyuduğunda. Artık ayağımda sallamakdan dizlerim uyusuyor. Sizce öğlen uykularını kaldırsam mı ne dersiniz -
Bende sadece kahvaltıda arıyorum ekmegı yemekle yemem☺️Serra gunduz uyutma o zaman aksam saatinde uyur duzenlı olur hemde, benim kızım gunduz bazen uyur cogu zaman uyumaz ama aksam 10 oldugunda uyur mutlaka sabahta 7:30 kesın uyanır yanı gec uyusada hava aydınlanınca uyanıyor mutlaka 😒 bugun bı ilk yasandı gec uyandık😄🤗
4 yıl 6 ay önce 0 -
Tünaydın kızlar bende annemlerdeyim oglanı uyutuyorum Serra benımki öglen uyumazsa evi başıma yıkar cok huysuz oluyor günde 2 kez uyur gece de 11 gibi uyumuş olur bana burda herkes kilo almışsın dıyor 😞😭 her ay geldiğimde 1 kg almış oluyorum kızlar Bi çare bulun bana eşim diyetisyene gidelim diyor ben kendime güvenmiyorum 😕 67 oldum
4 yıl 6 ay önce 0 -
Git o zaman diyetisyene gülizar belki altında yatan farklı şeyler var kilo verememenin tamam diyet listesi falan sıradan şeyler veriyolar ama senin vucuduna gore seyler veriyolar ve onlar verince azmediyosun kendin yapınca umursamadan yapılıyo bigün kaçamak iki kacamak derken kaciveriyo git git 🤗, serra öğlen uyumasa akşam üstü pili bitiyo uyuyup kaliyo sonra gece 2 3 o daha kötü 😂bizde bazen bu yaşanıyor bazen değil çoğunlukla allahtan okul derdim şimdilik yok da gündüz geç uyanıyoruz sen uyut öğlen ama uzun uyutma sonrasında akşam abisi yatınca onu da yatir kapat gece lambası falan yakma mecburen uyuyolar o zaman ben uyumazsa öyle yapıyorum🤔
4 yıl 6 ay önce 0 -
Bende sabah ayak üstü bir ekmek yedim suan acim toplantidan ckndim 😓
4 yıl 6 ay önce 0 -
Serra biraz erken öğlen uykusunu bırakmak akşam erken uyursa gece uyanır buda senin için hiç iyi olmaz😀
4 yıl 6 ay önce 0
Gülizar Ümmühan’ın dediği gibi ya diyetisyenden destek alacaksın ya da düzenli diyet uygulayacaksın bıkmadan Belki o zaman verirsin pes etme -
Ayşegül 1 ekmeği nasıl yedin kız.
4 yıl 6 ay önce 0
Ara öğünüm 1 byük fincan şekersiz sütlü kahve ne biraz beyaz leblebi oldu bu arada oğlum okula götürdüm Biraz yürüyüş yaptım Eve geldim -
Ben de kahve icecegim simdi.
4 yıl 6 ay önce 0
Elif daha onceleri okul cok yakindi yurume sansim olmuyordu git gel 800 adim
Simdi daha yakin oldu yan yana binalar evden inip okula giriyorum merdiven kullaninca ancak 600 adima yakin oluyor😂 -
Kızlar benim şekerim cok düşüyor gecen gün yolda az kalsın düşecektim bacaklarım titredi yürüyemedim eşim hemen markete girip çikolata fln aldı öyle kendime geldim acaba şeker mi var 🤔
4 yıl 6 ay önce 0