Diyet değil sağlıklı beslenme
Merhabalar, eşim 1 ayda 12 kilo verdi, üstelik kendini aç bırakarak değil, sağlıklı beslenerek. E tabi bende ona uydum, diyet yapıyorsanız evdeki herkes beslenme şeklini değiştirmeli. Kahvaltıda yağ ve şekeri kestik, işlenmiş gıdalardan uzak durduk, yemekleri pişirme şeklini değiştirdik. Akşamları bol yeşillik tükettik. Hamurişi yemedik ama sağlıklı tatlılar tuzlular yaptık. Ve kilo verdik nasılsa diyip bu beslenme tarzını bırakmadık.
4 yıl 3 ay önce-
👏
4 yıl 3 ay önce 0 -
Şekeri nasıl kestiniz özellikle çayda çok merak ediyorum. Bi türlü beceremiyorum şekersiz çay içmeyi
4 yıl 3 ay önce 1 -
Bu gidişle komple çaydan vazgeçecem şekeri bırakamıyorm diye
4 yıl 3 ay önce 0 -
Bir ay sadece bir ay katlanın o acı tada sonra alışıyorsunuz inanın değer bence
4 yıl 3 ay önce 0 -
Ama nasıl katlanıcam bir yudum da bile midem bulanıyo siz nasıl alıştınız yaren hanım
4 yıl 3 ay önce 0 -
Şöyle alıştım. Açık çay içerek o şekilde çok acı da gelmiyordu
4 yıl 3 ay önce 0 -
Bu biraz hani derler ya kafa da bitiyor bu iş yapıcam diyin yaparsınız kararlı olun. Ya da bi çubuk tarçın koyarak da bardağınıza içebilir siniz başlarda alışana kadar
4 yıl 3 ay önce 0 -
Mine hanımcım bir kere şekersiz içtim çayın gerçek tadını aldım. 27 yasındayım ve 10 senedir şekersiz içiyorum. Cok demli içmeyin çayı biraz daha açık olsun ilk başlarda yanında bişeyler yiyin belki tadı zorlamaz sizi. Ama gerçekden şekersiz çay candır😊
4 yıl 3 ay önce 0 -
İnşallah.. Herkes öyle diyo şekersiz çay gerçek diye ama. Bakalım dediğiniz gibi deneyim inşallah alışırım teşekkür ederim cevaplarıniz için 🌹🌹🌹
4 yıl 3 ay önce 0 -
Rica ederim 🌹
4 yıl 3 ay önce 0 -
ben yilardir sekersiz iciyorum… benim tavsiyem birden sekeri kesleyin yavas yavas azaltin oyle daha kolay alisirsiniz…meselq 2 sekerli iciyorsaniz 1 seker kulanin uzun bir sure iyice alisana kadar ve boyle devam. ben boyle yaptim ve su an sekerli kahve cay icemiyorum… hatta meyve suyu gazozu bilem icmiyorum
4 yıl 3 ay önce 1 -
Ben cocuklugumdan beri sekersiz icerim cayi. Esim de uzun zamandir seker kullanmiyor iceceklerinde..
4 yıl 3 ay önce 0 -
Basta acik icmeye calisin bence de..
4 yıl 3 ay önce 0
- TARİFLER
-
OH BE DEDİRTEN TARİFLER
-
CİF İLE 3 ADIMDA PRATİK TARİFLER
- VİDEOLAR
- MENÜLER
- TREND
- BLOG
- LİSTELER
- SORU-CEVAP
- BUGÜN NE PİŞİRSEM?
- KAÇ KALORİ?
- YAZARLAR