Sen de üye ol, beğendiklerini tarif defterine ekle, sevdiğin yazarları takip et, yeni tarifleri kaçırma.

Diyete basliyoruz hep beraber 👭

0

Iyi günler ablalarim ve arkadaslarim..
Hep birlikte diyete baslamaya ne dersiniz? Hergün sabah öglen aksam ara ögünlerimi sayfamda paylasacagim .. birbirimizi Motive etmis olur ve böylelikle zayiflamamiz daha kolay olur.. ne yiceginiz veyahut ne kadar miktarda yiceginizi bilmiyorsaniz ben size yardimci olurum ..
Nasil ve ne yediklerimi miktarinca paylascam insallah
Simdiden tesekkür ederim
Allah kolaylik versin insallah 🤗❤👭

Kategori:
12.09.2019, 15:48

11 Cevap

0

Yapamıyorum ben ya

12.09.2019, 16:21
0

Bu motivasyonla hic olmaz bende yapamiyordum ama sonra irademi düzelttim .. hersey hemen olacak diye birsey yok yavas yavas olacak kendine inan 🤗

12.09.2019, 16:25
0

amaç kilo vermek mi sağlıklı bir yaşam mi bunu belirlemek çok önemli ben az uyku çok spor diyerek ve bol su içenlerdenim sabah 1,5 saat boyunca spor yapıyorum istikrarla…bu çok önemli ne kadar kararlısınız güne su içerek başlıyorum sonra 1 saat boyunca kulaklık takıp müzik eşliğinde dans fakat tempolu zaten iyice ter atıyorsunuz akabinde yarım saat eğzersiz nerede fazlalık var ise oraya yönelik egzersiz her sabah 08 ile 09.30 arası buyrun spora istediklerimi ölçülü tüketiyorum kısmak lazım hiç yememek değil

19.09.2019, 09:45
0

keşke kilo almamız için de bizi bu şekilde destekleyenler olsa.. 😑😄😄 ne yaparsam yapıyım kilo alamıyorum.. akşamın saat onunda on birinde makarna yiyip sonra uyuyan bi insanım.. durum o
kadar güç..

19.09.2019, 13:00
0

Herkesin derdi baska keske bende yesemde Kilo almasam 😂
Bende tam tersi yemedigim halde aliyorum ama bu aralar dikkat ediyorum ve cok sükür veriyorum
B.F kardesim en iyisi öyle yapmak erken kalkip spor yapmak ben daha cok yürüyüs yapiyorum spor fazla yapamiyorum

19.09.2019, 13:22
0

Ayşe Hanım yürüyüş yapabilme azminiz de çok güzel istikrarlı yaptığınız herşeyin bir getirisi vardır yeter ki önem ve önceliği kendinize verin odaklanın ve bırakmayın sağlıklı günler dilerim 🤗

19.09.2019, 13:55
0

Tesekkür ederim sagolun birtek dertlerimiz bu olsun allah baska dert vermesin insallah 🤲❤

19.09.2019, 14:16
0

İNŞAALLAH herşeyin hayırlısı olsun..gülümseyin başaracağınıza inanın ve hiçbir engel sizi yıldırmasın kendinize değerli olduğunuzu hep hatırlatın derin bir nefes her zaman iyi gelir 🤗

19.09.2019, 14:30
0

Insallah 💪😬

19.09.2019, 15:44
0

👏👏👏

19.09.2019, 16:02
0

Kendimi hep bu söyle Motive ediyorum
“Her istedigini yersen her istedigini Giyemessin “😂😂😂😂
Benimde cok giymek istedigim birsey var ondan yemiyorjm 😂

19.09.2019, 16:33

Senin Cevabın

Üzgünüz ancak cevap yazabilmek için öncelikle üye girişi yapmalısınız.
Üye değilseniz lütfen üye olunuz.

Bu özelliği kullanabilmek için üye girişi yapmanız gerekiyor.
jfb_p_buttontext
- ya da -
Üye değil misiniz? Hemen Kayıt Olun

300bin+ tarif · Her gün 500 yeni tarif
Bu özelliği kullanabilmek için üye girişi yapmanız gerekiyor.
Uygulama kullandığınız için buradan giriş yapmanız mümkün değil.
push img
Haberdar olmak ister misiniz?
Popüler tariflerden ilk siz haberdar olmak ister misiniz?
Evet istiyorum
Daha sonra