Diyete niyetliler bı bakabilir mi acaba? 💃🤸♂️🍏
@ummuhan93Diyet grubu huhuuuu ramazan da bitti nerdesiniz ayoll 😅😅
1 yıl 10 ay önce- Cevapları bildirim olarak al
- 29
- Kategori: Diyet Sohbetleri
-
Merhaba Ümmühan nasılsın canım
1 yıl 10 ay önce 0 -
Merhaba Çiğdem abla ben iyiyim de sen nasılsın asil en son Türkiye’ye gittin bı daha da yazmadin çok merak ettik seni de 🤗
1 yıl 10 ay önce 0 -
İyiyim canım bende bi ara baya sıkıntılıydım düzeldim çok şükür sohbet bölümünede giremedim baya bi açılmadı bir türlü herkes mi giremedi yoksa sadece ben mi giremedim anlamadım 1 sene falan sürdü
1 yıl 10 ay önce 0 -
Uzuuuun bir aradan sonra ben geldim kızlar selamün aleyküm herkese kimler burda kimler gitti bilmiyorum 2 yıl oldu buralardan kopalı ümmühan nasılsın canım senin yazdığını görünce çok mutlu oldum
1 yıl 10 ay önce 0 -
Çiğdem abla bende giremedim bı ara sayfa hep atiyodu sonra düzeldi, Zeynep abla hoşgeldin senide çok merak etmiştik nerelerdeydinizz siiizzzz 🥰
1 yıl 10 ay önce 0 -
Slm kızlar
1 yıl 10 ay önce 0 -
Selam başak abla nasilsin grup zayıflamak istemiyor bi toplanamadik🤭🤦🏻♀️
1 yıl 10 ay önce 0 -
Galiba oyle ama zayiflamaya firsat yok ya bu ara oyle yoğun geçiyor ki aldim mi verdim mi kilomu bile bilmiyorum
1 yıl 10 ay önce 0 -
Hu huu hayden hep beraber zayifliak 😀
1 yıl 10 ay önce 0 -
Başak abla dediğin gibi yoğun geçiyor da bende de aynı aliyo muyum veriyor muyum belirsiz 🙄
1 yıl 10 ay önce 0
Hahah nurgül abla senin zayiflamaya ihtiyacın yoktur 😂 -
Ayyy ummhann sen öyle san ben aldim basimi gidiyom nasil verecek bilmiyom ama cok aldim hareket yok evde ye ici yat cok fena cokkk kiz hic doymiyom ki 😂😂
1 yıl 10 ay önce 0 -
Aman evin içinde koşan da aliyo nurgül abla dikkat etmeme rağmen aldım alıyorum yani 😅
1 yıl 10 ay önce 0 -
Bosver saglik olsun 😁😁iizine ne zaman gidiyon ummhn
1 yıl 10 ay önce 0 -
8.ayda nurgül abla Allah nasip ederse sen ne zaman gidiyon
1 yıl 10 ay önce 0 -
Bizim bu sene karisi allah kismet ederse 8 ayda izin ama pek sanmiyom cünkü ben daha raporluyum halen ayagimdan dolayi
1 yıl 10 ay önce 0 -
Selam diyetliler nasılsınız……
1 yıl 9 ay önce 0
Kulağa çok radikal geliyor ama ben çareyi su orucunda buldum. Sizlerede tavsiye ederim. Ben çok şey denedim ama bırakın kiloyu gram dahi veremedim 😂😂. Son çarem su orucuydu ve 2 haftada 13 kilo verdim… hem kilolar gitti hem vücudum tamamen toksinlerden arındı, hemde hücrelerim tazelendi. İlk hafta 48 saatlik yaptım 2. haftada 72 saatlik. Ve çok kolay tuttum. Belli bir süre yemeyince vücut alışıyor ve istemiyor.
Diğer türlü yedikce yiyesimiz geliyor çünkü bağırsaklarımız biz yedikce fazlasını istiyor ikinci beyin olduğu için yeme konusunda bizi yönetiyor. Ama yemeyincede tam tersi oluyor hiç birşey yemek gelmiyor içinizden.
83 kilodan 70 kiloya düştüm. Bugün yine başladım inşallah daha 5 kilo fazlam var onuda izine kadar veririm. -
Nasıl yapıyorsunuz kısaca anlatır mısınız diğer günler normalmi yiyorsunuz haftada 1 kez mi yapıyorsunuz şimdiden teşekkür ederim
1 yıl 9 ay önce 0 -
Selam
1 yıl 9 ay önce 0 -
Normal su orucu daha farklı ama ben kendime göre ayarladım. Aynı Ramazanda tutulan oruç gibi ama sadece iftarda ve sahurda su içiliyor. 48 saatte bir hafif yemek yeniyor.
Ben sabah kalkıyorum bir bardak su, öğlen kahvemi içtim (çok sevdiğim ve vazgeçemediğim için) sonrada gün boyunca canım istedikçe susadıkça su içtim.
1 yıl 9 ay önce 1
Bu 48 saat böyle devam etti, 48 saat sonra çok az çorba içtim, diğer 48 saatte mesela az pırasa yedim yani hafif şeyler ve bu böyle devam etti 1 hafta.
2. Haftada 72 saatte bir hafif yemekle yine aynı şekilde devam ettim. Eskiden hiç elim kolum kalkmazdı hep uyumak isterdim ama o kadar açlığa rağmrn bir gün bile bitkin düşmedim tam tersi bitmek tükenmek bilmeyen bir enerjim vardı.
Bazıları çok kötü oluyormuş o zaman tabiki bırakmak gerekir bunuda söylemrm lazım. Herkes vücudunu tanır ona göre karar verir. Her bünye farklıdır. Bununla alakalı Videolar var onları izleyebilirsiniz -
Teşekkür ederim aralıklı oruçla 20 kilo verdim kilo vermem durdu deniyeyim bende açlığa alışkınım zaten
1 yıl 9 ay önce 0