Sen de üye ol, beğendiklerini tarif defterine ekle, sevdiğin yazarları takip et, yeni tarifleri kaçırma.

İp atlama

0

Merhaba kızlar ip atlayarak kilo veren var mı ya da ip atlamaya başlamak isteyen

Kategori:
21.07.2019, 01:02

9 Cevap

0kabul edildi

Sagolun kizlar vertigo var kristal oynamasi oldug icin ani hareketler ve hizli hareketler yapamiyorum.yuruyus yapiyorum firsatim olursa.ip atlamak yuruys yapmaktanda iyi.

21.07.2019, 18:42
0

Ben hergün atliyorum mutlaka cokda iyi oluyo ondan haric egsersiz yapiyorum yediklerimide dikkat ediyorum kiloda verdim

21.07.2019, 08:30
0

Ben de ip atlayarak 2 kilo verdim devam etmek istedim parmağımda sorun olduğu için devam edemedim çok kalori yaktırıyor diyet basen ve karın Egzersizi ile desteklenince daha da iyi sonuç alınabilir

0

Ay çok iyi bnde yapmak istiyorum ama heryerde atlanamaz apartmanda olmaz dışarıda da müsait birr yer yok siz nasıl yaptınız eviniz mi müsait ti

21.07.2019, 16:32
0

Valla pek müsait değildi ama alt kat komşum izne gider gitmez başladım ben 😬
Ayak tabanınız ile atlamayın parmak ucuyla atlayın battaniye gibi bi şey serin alta da ses felan olmuyor

0

Ip atlamak cok faydali ama ben yapamiyorum malese

21.07.2019, 17:53
0

Mantıklı bnde alt komşu ile konuşup saat belirleyelim. Simay hanım geçmiş olsun yapabiliyorsaniz yormayacak ev egzersizleri yapin

21.07.2019, 18:20
0

Simaycim geçmiş olsun hastamisin

21.07.2019, 18:21
0

Allah iyilik versin Simay hanim

23.07.2019, 00:48

Senin Cevabın

Üzgünüz ancak cevap yazabilmek için öncelikle üye girişi yapmalısınız.
Üye değilseniz lütfen üye olunuz.

Bu özelliği kullanabilmek için üye girişi yapmanız gerekiyor.
jfb_p_buttontext
- ya da -
Üye değil misiniz? Hemen Kayıt Olun

300bin+ tarif · Her gün 500 yeni tarif
Bu özelliği kullanabilmek için üye girişi yapmanız gerekiyor.
Uygulama kullandığınız için buradan giriş yapmanız mümkün değil.
push img
Haberdar olmak ister misiniz?
Popüler tariflerden ilk siz haberdar olmak ister misiniz?
Evet istiyorum
Daha sonra