Sen de üye ol, beğendiklerini tarif defterine ekle, sevdiğin yazarları takip et, yeni tarifleri kaçırma.

İp atlamak zayıflatır mı?

0

İp atlayarak zayıflanabilinir mi ?

Kategori:
14.01.2020, 19:12

22 Cevap

0

Evet çok tanıdığım ip atlamanın etkili olduğunu söylüyor ama her zaman devam eden görmedim bende yapamıyorum çok yoruluyorum 🤓

1

İp atlama fikri çok hoşuma gitti Bakalım alıcam bende başlayacam inşallah. Sağol Gülşah cevap için. O tanıdığın ne zamanlar günde kaç kez ip atlıyordu

14.01.2020, 21:10
1

Tek sefer 20-30 dakika galiba Yaren. Dene inşallah iyi gelir emzirme dönemindeyim diye takmıyorum ben pek spor diyet falan ama bende başlayacağım 6-7 ay sonra o zamana kadar yemeye yatmaya devam 😅

0

Ben kac aylarca atladim hic aksatmadim simdi ara verdim biraz cok zayiflamassin diyorlar çok faydasi war kalori yakiyorsun

14.01.2020, 23:11
0

Ayy cok yorucu o yaren

0

Ay Gülşah valla benimde kız 2 yaş 1 aylık emzirmeyiz bi kaç ay sonra bıraktıracam. Valla bu sefer çok salınca da sonra toparlayamıyoruz. Sağol canım inşallah iyi gelir. Tuba anlamadım zayıfladın mı yoksa işe yaramadı mı bide günde kaç kez kaç dk atlıyorsun biraz tarif etsene canım.gülizaaaar deme öyle ya motive et beni yaparsın yaren edersin de gaz ver bana 😂😂😂

14.01.2020, 23:57
0

Yaren, tarifimde yorumlara senmi begeni ekledin puan dagittin hepsine tek tek???

14.01.2020, 23:58
0

Evet 😊😍

15.01.2020, 00:37
0

İçimden geldi abla 💕

15.01.2020, 00:38
0

Bildim zaten, Yarenin isidir dedim, cok hosuma gitti güldüm. Tesekkür ederim. ❤️❤️😘😘

15.01.2020, 10:27
0

Rica ederim ablaların gülü🌹🤗

15.01.2020, 12:56
0

Benim de bir komsum vardi oda her aksam ip atladigini soylerdi kendilerine hedef belirlerdi en son 80 diye hatirliyorum zayiflamisti en kotusu sıkılasmisti basligi görünce onu hatirladigim benim de biyle biseye ihtiyacim var evde spor olmuyor. İp atlayim insallah bunu hatirlattiginiz icin TESEKKUR EDERİM 😊💐❤

15.01.2020, 14:40
0

Rica ederim ne demek cevap verdiğiniz için ben teşekkür ederim🤗

15.01.2020, 20:43
0

Bende sık spor yaparım bir ara ip denedim ama doğum yaptıktan sonra olmuyor galiba günde 300 falan atlıyordum ama aklım sürekli mesaneye takıldı çok afedersiniz altıma kaciriyordum atlarken sonra bıraktım çünkü rahat olmuyor o şekilde😒

15.01.2020, 21:51
0

Nur bende doğum yapalı iki yıl oldu. Kötü mü yani yapmim mi

15.01.2020, 22:24
0

Bir sorun çıkarır mı yani şimdi bak böyle diyince sen üzüldüm

15.01.2020, 22:26
1

Yani işemek dışında sorun olmuyor 😁hatta çok ter atiyosun çok iyi bir spor ama dediğim gibi belki bende problem oldu yine dene istersen ip pahalı değil zaten ama spor salonuna girmedikçe evde hiçbir şey yapılmıyor malesef evde en etkili çözüm plank hergun 60 saniye yaparsan iyi senin için hiç yoktan iyidir tüm vücudu çalıştırıyor yağ yakıyor evde o yapılabilir hergun 👍

15.01.2020, 23:34
0

Çok sağol canım tavsiyen için 🤗🤗🤗

16.01.2020, 00:39
0

Yaren ben dkk tutmuyorum hep ara ara atliyorum istedigim zaman. Kiloda verdim cok faydasi war

16.01.2020, 17:53
2

Zayıflatır, bacak ve popoda kas yapar, çok etkileyici. Ama iyi bir sütyen takmayı ihmal etmeyin ki göğüs sarkmasın. ;-)

17.01.2020, 17:22

Senin Cevabın

Üzgünüz ancak cevap yazabilmek için öncelikle üye girişi yapmalısınız.
Üye değilseniz lütfen üye olunuz.

Bu özelliği kullanabilmek için üye girişi yapmanız gerekiyor.
- ya da -
Üye değil misiniz? Hemen Kayıt Olun

500bin+ tarif · Her gün 300 yeni tarif
Bu özelliği kullanabilmek için üye girişi yapmanız gerekiyor.
Uygulama kullandığınız için buradan giriş yapmanız mümkün değil.
Haberdar olmak ister misiniz?
Popüler tariflerden ilk siz haberdar olmak ister misiniz?
Evet istiyorum
Daha sonra