-
elvan abla Alnmaset nedir acarmisin? nerden bulablirm fiyati nedir
10 yıl önce soruldu- 7 Cevap
- Kategori: Diyet ve Sağlıklı Beslenme
-
diyet
10 yıl önce soruldu- 33 Cevap
- Kategori: Diyet ve Sağlıklı Beslenme
-
ÖRNEK YEMEK LİSTESİ Kahvaltı: BİTKİ ÇAYI veya AÇIK ÇAY (şekersiz) 2 KİBRİT KUTUSU PEYNİR (50gr) (haftada 1-2 kez 1 dilim peynir yerine 1 adet haşlanmış yumurta yiyebilirsiniz) 5 adet zeytin veya 2 adet ceviz Domates-Salatalık 3 ince dilim kepekli ekmek /çavdar/yulaf/tam buğday 2 adet kuru kayısı 1.Ara: 2 porsiyon meyve veya 6 adet form bisküvi Öğle:Çorba (1KASE) 120gr kadar tavuk/balık/et/ köfte (ızgara, fırın veya haşlama) 4 KÖFTE BÜYÜKLÜĞÜ KADAR) veya 8 yemek kaşığı kurubaklagil 3 yemek kaşığı pilav/MAKARNA 4yemek kaşığı Sebze yemeği 1 su bardağı ayran 1 ince dilim kepek ekmek /çavdar/ yulaf/tam buğday Salata 2.Ara:2meyve 2-3 adet kepekli grisini BİTKİ ÇAYI (şekersiz) Akşam: Çorba (1KASE) veya 3 yemek kaşığı pilav veya makarna Etsiz Sebze yemeği (6 YEMEK KAŞIĞI KADAR ) 1 su bardağı yoğurt 2 ince dilim kepek ekmek /çavdar / yulaf / tam buğday Salata Gece: 2 meyve 1 SU BARDAĞI SÜT Ben bu diyeti uyguluyorum zayıflamak isteyenler bunu uygulasın int. den almadım doktorum bu diyet listesini verdi :) NOT: buradaki yemek ölçülerini indirebilirsiniz herkesin bünyesi farkı ÖRN: 120 gr et yerine 60gr et 2 meyve yerine 1 adet meyve :)))
10 yıl 1 ay önce soruldu- 19 Cevap
- Kategori: Diyet ve Sağlıklı Beslenme
-
arkadaşlar yoğurtla zayıflayan var mı(zerdeçal,tarçın,zencefil)
10 yıl önce soruldu- 7 Cevap
- Kategori: Diyet ve Sağlıklı Beslenme
-
arkadaşlar alkali diyet hakkında bilgisi olan var mı
10 yıl önce soruldu- 2 Cevap
- Kategori: Diyet ve Sağlıklı Beslenme
-
emziren anneler zayıflama kürleri diyet yada yeşil kahve tüketebilirmi?...zayıflamak istiyorum artık
10 yıl 2 ay önce soruldu- 15 Cevap
- Kategori: Diyet ve Sağlıklı Beslenme
-
hanımlar yok mu diyet yapan ? kilolarla aranız nasıl:)))
10 yıl önce soruldu- 22 Cevap
- Kategori: Diyet ve Sağlıklı Beslenme
-
badem yersenız yag yakma oranı daha yüksek oluyor :) bu arada yag yakmak ıcın yenı bır bıtkı cayı tarıfı paylaşacağım sızlere yarın :)
10 yıl 1 ay önce soruldu- 3 Cevap
- Kategori: Diyet ve Sağlıklı Beslenme
-
arkadaşlar aranızda yeşil kahve kullanıp faydasını gören var mı_?
10 yıl 1 ay önce soruldu- 7 Cevap
- Kategori: Diyet ve Sağlıklı Beslenme
-
guzel bir diyet yapma sekli bilen varmi biraz kilo aldimda
10 yıl 2 ay önce soruldu- 16 Cevap
- Kategori: Diyet ve Sağlıklı Beslenme
-
bana iyi bir bitki cayi onerir misiniz
10 yıl 1 ay önce soruldu- 7 Cevap
- Kategori: Diyet ve Sağlıklı Beslenme
-
et ve tavuk alırken nelere dikkat ediyorsunuz?
10 yıl 2 ay önce soruldu- 5 Cevap
- Kategori: Diyet ve Sağlıklı Beslenme
-
benim çok yakın bir arkadaşımın kızı ceydanın yaşı 12 kilosu 65 boyu 158 bazen annesine anlatamadıklarını bana anlatıyo çok üzülüyomuş diyoki kardelen teyzecim okulda dalga geçiyolar fesd food dan vazgeçemiyorum düzenli yemeye başlıyorum en fazla 2 gün diyor ayrıca evlerinde kola kızartma hamburger gibi şeylerde yemiyorlar sadece çikolata işte evde yaptığı tatlılar özellikle bende belki buradakiler yardımcı olur diye sordum varmı bir önerisi olan ideal kilosu kaç olmalı yaşına göre çook mu kilolu obezmi ve zayıf olması için ne yapması gerekiyor ltfen yardımcı olun? :/ :)
10 yıl 2 ay önce soruldu- 14 Cevap
- Kategori: Diyet ve Sağlıklı Beslenme
-
buradaki bu kadar güzel tarifler üzerine formda kalmayı nasıl başarıyorsunuz ufak bir sırrınız var mı ?
10 yıl 2 ay önce soruldu- 10 Cevap
- Kategori: Diyet ve Sağlıklı Beslenme
-
Hanimlar bu sene bol bol DOMATES SUYU ICIYORUZ AYDA 2, 3 kilo ZAYIFLATIYORMUS
10 yıl 2 ay önce soruldu- 7 Cevap
- Kategori: Diyet ve Sağlıklı Beslenme
-
Arkadaşlar keçi boynuzu alıcam iyi mi kötü mü olduğunu nasıl anlarım?
10 yıl 2 ay önce soruldu- 4 Cevap
- Kategori: Diyet ve Sağlıklı Beslenme
-
Oğlum sürekli boğaz enfeksiyonu geçiriyor.bu aralar sürekli öksürüyor geceleri. Ne yapacağımi bilmiyorum. Sürekli de antibiyotik kullanmak istemiyorum. Lütfen bana yardımcı olun:-(
10 yıl 2 ay önce soruldu- 16 Cevap
- Kategori: Diyet ve Sağlıklı Beslenme
-
salam dostlar.men azerbaycanliyam.sizden un kurabiyesinde pudra sekeri yerine seker tozu kullasam nasil olur bilen varmi arkadaslar?birde 49 kiloyum 1.69 boyum cok sisqayim nasil ede bilirim kilom artmasi icin en azi 56 kilo olmak isterdim lutfen bana yardimci olun.afedersiniz ama goguslerimde cok kucuk neler yapa bilirm buyutmek icin?bana yardimci olanlarda olmayanlardanda Allah razi olsun
10 yıl 2 ay önce soruldu- 3 Cevap
- Kategori: Diyet ve Sağlıklı Beslenme