Kızlarrrrr diyet gurubu kuracağım katılmak isteyenler cevaplara yazabilir
@fatmaaydogan1903Hep birlikte fit kalalım
3 yıl 6 ay önce- Cevapları bildirim olarak al
- 113
- Kategori: Diyet Sohbetleri
-
Emine hanım bizim bir diyet gurubumuz hali hazırda var eğer katılmak isterseniz bekleriz buyrun gelin❤️
3 yıl 6 ay önce 0 -
Katılmak istiyorum
3 yıl 6 ay önce 1 -
Tabiki gurup tamamlanınca bilgi verilecektir.
3 yıl 6 ay önce 0 -
Fit kalırken tatlıdan uzak durulmaz, çok güzel unsuz-glutensiz rafine şekersiz sufleden- brownie ye kadar diyet tatlılar için sayfama ve youtube kanalıma göz atabilirsiniz. Herkese bol göbeksiz günler dilerim kendim de dahil 😊
3 yıl 6 ay önce 1 -
Bende katılmak istiyorum
3 yıl 6 ay önce 1 -
Bende katılmak isterim artı sporda eklerseniz
3 yıl 6 ay önce 0 -
Serra Hanım sakıncası yoksa bende sizin gruba katılmak isterim zaten az çok takip ediyodum nasıl katılabilirim acaba diye düşünüyordum. Emine Hanım’ın sayesinde bu olacak galiba . Her ikinizede teşekkür ederim 🥰
3 yıl 6 ay önce 1 -
Emine hanım merhaba adım yağmur aslında bende çoğu zman burdaki diyet gruplarına katılıp ayrıldım eskilerden sayılırım bi türlü tekrar başlamaya cesaret edemedim yeni başlangıç olsun die katılmak istedim yarından itibaren çünkü yarın karamanlarım olacak günlük gidip ‘ne yedigimi ve spor ne yapabildiğimi yazmaya caliscm 2 çocuk var elinizi öpsün fırsat verdikceler 😀
3 yıl 6 ay önce 1 -
Kaçamak yarın olacak demek istemiştim ama yinede dengelicem piknik tarzı bisiler yapmaya karar vermiştik buraya katılmak istediğimi söylemeden evvel eee şimdi gitmezsem ayıp olur😉😋
3 yıl 6 ay önce 1 -
Sorun değil yağmur Hanim istediğiniz zaman gelebilirsiniz 🥰
3 yıl 6 ay önce 0 -
sabah 08.20 09.20 arası sporla🤩 güne başlıyorum gün içersinde bol sıvı ile destekliyorum kesinlikle tavsiye ederim
3 yıl 6 ay önce 1 -
Grubumuzun adı fit vücutlar olacaktir. İletişim kurmamiz kolaylasabilsin diye bir isim bulmamız gerekiyordu umarim begenmissinizdir. @Sultan Oztaş, @ Yağmur, @Özlem Ozdemir ve ben 😁
3 yıl 6 ay önce 1 -
Emine dicem direk size mahsuru olmassa 😊güne 2 bardak ılık su ile başladım kahvaltı geç yapanlardanim 🙈şimdi 1 kupa yeşil çay muhtemelen 11.30 gibi kahvaltım olacak haşlanmış yumurta emzirdigim için 1 dilim ekmek yeşillik zeytin peynir öğle kaçamak yapicam ama akşam dengelicem 🙊
3 yıl 6 ay önce 1 -
Gunluk sporuda zorunlu kılalım bence birbirimize tek diyetle olmuyor biraz yanalım ki yerken pişman olmayalım bide güncel kilom kaç bilmiyorum en son 60di 2 hafta kadar önce
3 yıl 6 ay önce 1 -
Yok sorun değil Yağmurcum gayet güzel bir başlangıç olmuş öğlen kacamagindan kastın ne acaba canim 😊
3 yıl 6 ay önce 0 -
iihimm sayiyorum malum kadın günleri gibi bisi patetes salatası makarna salatası kek börek poğaça var menüde ama hani abartmam zaten bugün başlamam dedim ama ben yine ipin ucunu kaçırmam gibi
3 yıl 6 ay önce 1 -
Anladim yagmurcum bu arada kilolarinizi yazabilir misiniz ona göre hafta sojunda en çok kilo vereni belirleyebilmek için kendi kilomu da soliyim benim kilom 61 Şimdilik hedef 57
3 yıl 6 ay önce 0 -
Günaydın hanımlar sabah kahvaltı dan önce 1 su bardağı limonlu ılık su yarım saat sonra 1 haşlanmış yumurta 1dilim tam buğday ekmeği bol yeşillik zeytin peynir az kaçamak tereyağ 😂 54.7 ile başladım bugün inşallah hedef 50 💃
3 yıl 6 ay önce 1 -
Çok güzel bir başlangıç olmuş Özlemcim
3 yıl 6 ay önce 0 -
Bende kahvaltıdan önce 2 su baradgi limonlu ilik su kahvaltıda şekersiz 1 fincan çay ,bir dilim beyaz peynir, yesil zeytin yarim domates ve bir haslanmis yumurta yedim ve baslangicimi yatim hadi hayırlısı 🥰
3 yıl 6 ay önce 0