Merhaba hanımlar , benim nişanlımda mide sorunu var ona uygun yapacak çesitli yemekler varsa

Melis Şahin @mutfaktazor

Salcali ve baharatli olmasin yeter bence

kiraz @nurkizim38

eksi ve acisiz

Hilal Yıldırım @Hilal_Yildirim

Sadece salça ve baharat maalesef yeterli değil öncelikle tavsiyem 30 günlük histamin içeren yiyecek diyeti uygulayın.Yedikten 2,3 saat sonra midede yanma veya geceleri kaşıntı yapan besinleri not alın örneğin 3 gün pirinç tüketmesin 3 gün tüketsin veya 3 gün glutenli beslensin 3 gün beslenmesin bu 1 ay sonunda kendi intölerans listesini bulursunuz.Bu testleri hastanelerde 2 binden yapıyorlar ama kimse testi önermiyor en iyisinin kendi kendine yapılan testler olduğu söyleniyor.Bu arada yine mide yanmalarını tetikleyen histamin içeren yiyecekleri sindirmede sıkıntı yaşayanlarda b ve a vitamini eksikliğide önemli takviye vitaminde baya rahatlatır sizi
Histamin içeren en başlıca besinler yoğurt ekşimaya sirke baharatlar çikolata makarna pilav gibi ürünler.Bu dönemde ne kadar sebze tüketirse o kadar rahatlar birde akşamları 1 şişe soda çok rahatlatıyor tavsiye ederim