Morning☺️

Profil fotoğrafı
Gulsahozgrk0725

Günaydın herkese ben diyet den daha çok yediklerime dikkat etmek istiyorum bir yandan da zayıflamak istiyorum ne yapmalıyım

3 yıl 4 ay önce
Cevaplar
  • fadime özbay
    fadime özbay

    Porsiyonlarınızın kalorilerini hesaplayarak yiyin, sağlıksız olan ve işlenmiş gıdaları hayatınızdqn cıkartmalisiniz ve spor çok önemli🙂

    3 yıl 4 ay önce
  • bediş
    bediş

    Merhaba ☺️ ben de kendimi bildim bileli zayıflamak için çabalıyorum. En son çareyi tabak boyutunu küçültmekte ve sofradan aç kalkmakla buldum ilk süreç aşırı zor sonra alışmaya çalışıyosun ☺️ acıkınca önce su içiyorum bekliyorum yine açsam kahve veya bitki çayı içiyorum mutlaka bekliyorum yine açsam o zaman yiyorum ama mutlaka işlenmiş gıdalardsn uzak durmak gerekiyo inşallah başarabiliriz ☺️🤗🤗🤗

    3 yıl 4 ay önce
NYT Yazar
Tarifler Geri
Videolar Geri