Sen de üye ol, beğendiklerini tarif defterine ekle, sevdiğin yazarları takip et, yeni tarifleri kaçırma.

Selam Hanımlar. Malum karantina nedeniyle bayağı bir kilo aldık.

0

Kilo vermek için ne yapmak gerek, kendimce her türlü karışımı içmeye çalışıyorum. Sonuç sıfır. Yardım edin lütfen. Bu gidişle kapıdan geçemeyeceğim 😊

Kategori:
21.05.2020, 00:35

20 Cevap

2

Klasik ama bütün çaylardan kendini aç bırakmalardan etkili bir yöntem tavsiye edebilirim.Nacizhane 10 yıl önce kadar ergenlik kilolarından kurtulmuştm birdahada hiç almadım.Yaklaşık 1 ay kadar saat 6 dan sonra en fazla bir elma yoğurt veya salatalık gibi kalorisi olmayan şeyler dışında hiçbirşey yemeyin 1 ayda metabolizmanız daha hızlı çalışacak ve kalıcı kilo vereceksiniz.Doktor değilim ama aç kalarak saçma çaylarla bünyeyi yormaya gerek yok.Ben canım pizza istediğinde bile saat 4,5 gibi yerdim 6 dan sonra birşey yemezdim.6 ayda 20 kiloya yakın vermiştim.O zamandan sonra 53 kilonun üstüne çıkmadım 168 boyum.Dediğim gibi ne ağır diyet yaptım ne de o çaylara başvurdum

21.05.2020, 01:18
0

spor?

21.05.2020, 10:03
0

Oruç??

1

Oruç tutuyorum tâbi Elhamdülillah. 😅 Sağolun bu arada kızçeler. 🌸

21.05.2020, 19:10
2

Hılal hanıma katılıyorum ben de zor kılo veren biriyım.. Yemegı erkenden kesiyordum bı ara acıksamda yemıyordum oyle uyuyordum gercekten de kilo veriyordum sımdı hamileyim devam edemedim ama cozumu bu sekilde buldum bende😊

21.05.2020, 21:44
1

Hilal Yıldırım peki şu an saat 7 de falan bir şey yiyor musun? Zayıflayınca da 6 dan sonra bir şey yemeden durmak gerekiyor mu?

21.05.2020, 22:25
2

Kilo verdikten sonra normal beslenme düzenine devam ettim havva hanım.Zaten zaten metabolizmam hızlandığı için ulaştığınız kiloda sabit kalıyorsunuz.Tabi ki gece yarıları sürekli hamurişi tatlı yerseniz yine alırsınız ama dediğim gibi kaçamak yapmak istediğinizde öğlenleri yapın o akşama kadar yakılıyor.10 yıldır kahvaltıda tahin pekmezimde eksik olmaz .Hiç kısıtlamıyorum kendimi.1 ayda hızlı verilen kilolara çok üzülüyorum çünkü sağlıklı ve kalıcı değil.Hafta 1 kilo verin ama kalıcı olsun önemli olan o

21.05.2020, 23:14
2

Cevabınız için teşekkürrler.

21.05.2020, 23:38
1

Çok sağolun Hilal hanım. Çok güzel yardımcı oldunuz. Kübra hanım sizde sağolun. Hiç vakit kaybetmeden bugün denemeye başladım. ❤️

22.05.2020, 01:04
1

Yapacağınızdan hiç şüphem yok sağlıklı günler dilerim🙏

22.05.2020, 01:47
1

Maalesef bayramdan sonra çünkü burada iftar 22:42 de oluyor

22.05.2020, 02:24
1

2 gün kaldı zaten bitmesine yaparsınız 🙏

22.05.2020, 11:17
0

Inşallah

23.05.2020, 02:58
1

Zeliha hanım YouTube da Seher Akgül diye bir hanımefendi var çok güzel kürleri var bende onun kurlerini kullandım ve tabi dengeli ve sağlıklı beslenin çok güzel kilo verdim tavsiye ederim

0

Nacizane benim fikrim En güzel ve mantıklı olan Karatay diyeti ben uyguladım 16 kilo verdim 1 yıl oldu geri almadım şükür sizede tavsiyem bir araştırın ❤️🤗

0

Esra Hanım çok teşekkür ediyorum. Muhakkak izleyeceğim. Öneriniz için teşekkürler. 😘😘🤩

31.05.2020, 01:00
1

Teşekkürler Emine Hanım hiç vakit kaybetmeden hemen izleyeceğim. Uygulayacağım. 💋🌸

31.05.2020, 01:01
2

Bence cabuk kilodan ziyade sagliga bak sabah ac karna limonlu su ic tum gun 3 lt su ic aksam 7den sinra yeme ve son olrak YouTube dan leslie yap ki bu cok iyi geliyor psikolojik olarak iste bu kadar 😀

31.05.2020, 01:29
0

Sağol Leyla Hanımcım. 😄😘😘😘

31.05.2020, 11:55
0

İyi geceler Zeliha hanım, Annem 19 yıldır beslenme danışmanlığı yapıyor.Daha detaylı bilgi almak isterseniz, size yardımcı olabilir

02.06.2020, 01:54

Senin Cevabın

Üzgünüz ancak cevap yazabilmek için öncelikle üye girişi yapmalısınız.
Üye değilseniz lütfen üye olunuz.

Bu özelliği kullanabilmek için üye girişi yapmanız gerekiyor.
- ya da -
Üye değil misiniz? Hemen Kayıt Olun

500bin+ tarif · Her gün 300 yeni tarif
Bu özelliği kullanabilmek için üye girişi yapmanız gerekiyor.
Uygulama kullandığınız için buradan giriş yapmanız mümkün değil.
Haberdar olmak ister misiniz?
Popüler tariflerden ilk siz haberdar olmak ister misiniz?
Evet istiyorum
Daha sonra