Yoğurt-Hurma diyeti Ender Sarac

zümraysima @00elazumra00

İlk defa duydum ve hurmayı çok severim deneyeceğim bunu göbek için iyiymiş

deniz erol @denizeroll

Evet. Bende denemeyi düşünüyorum kilo vermede baya etkili diyorlar ama kilolarin gerçekten yagdan mi kastan mi gittiğini merak ediyordum. Yapan biri varsa cevap verir sanırım bakalım 😁

Çağla @12345gurme

Ramazan öncesi kalan 4 5 kilom var isterseniz beraber yapalım ne dersiniz? Arkadaşlarımdan yapan ve güzel sonuçlar alanlar olmuştu hurma diyetinden

deniz erol @denizeroll

bende duraklama dönemimdeyim bir şaşırtmak istedim vücudu pazartesi başlamayı düşünüyorum tabi ki yapabiliriz benim içinde iyi olur

Çağla @12345gurme

Yarın başlasak malum çok az kaldı ramazana bide oruca adapte olma süresi var o yüzden anca veririm ki o da verebilirsem🙈

deniz erol @denizeroll

aslında ben 7 gün yapmayı çok planlamıyorum 5gün kadar düşünüyorum o yüzden isterseniz siz yarın başlayın zaten aynı zamanda bitirmiş olacağız. Bir de yarın bir yere davetliyim onunda etkisi var🙈

Çağla @12345gurme

Yaaa😅 tamam o zaman ben yarin başlıyorum burdan yazarım size😊 inşallah güzel sonuçlar alırız💐

deniz erol @denizeroll

inşallah

anteplikiz @tuba2786

Kizlar 21 hurma giriyor yogurdun icine sabah öglen aksam yicekmisiniz dogrumu baska birsey yemek yasakmi

deniz erol @denizeroll

aynen öyle bir kase yoğurt + 7 hurma olmak üzere 3öğün yiyeceğiz sadece.

deniz erol @denizeroll

Başladınız mı çağla hanım?
😊

Çağla @12345gurme

Yok deniz malesef😶 plansız gezmeler oldu haliyle dışarda falan yemeler ama inşallah yarın başlayacağım ☺ hatta hurmalarimi isladim bile

deniz erol @denizeroll

Olsun😊 başlarsın yarin inşallah😊

Çağla @12345gurme

Selam birinci gün başarı ile sona erdi ama nasıl sabah sabah yoğurt yiyeNedim sadece hurma yedim akşam da ayran şeklinde tükettim haaa birde 7 hurma çok geldi hurmalarim biraz büyük 5 yedim🙈🙈😀

deniz erol @denizeroll

Ben de çok geleceğini düşünerek her öğün 5 tane olacak şekilde ıslattım hurmalarimi.Yarin başlayacağım inşallah

Çağla @12345gurme

Hadi bakalım kolay gelsin😊

deniz erol @denizeroll

Sagol😊😊Sana da

Serra @Serraserraa

Kızlar hurma diyeti nasıl gidiyor bende yapmak isteyip yapamayanlardanım😂 eğer sizde eksilme varsa bende belki iştahlanıp yaparım😂😂

Çağla @12345gurme

Deniz, benim Yatılı misafirlerim geldi ve büyük ihtimalle ramazana kadar kalacaklar benim hurma diyeti gitti anlayacağın. Kusura bakma beraber yapalım dedim ama gelişmeler😕😔 Ama ramazanda inşallah yapacağım zaten iftar ve sahur bu şekilde yaparım diye düşünüyorum. Serra, sende düşünüyorsan bari Ramazanı bekle beraber yapalım🙈 bende 73.8 nerdeyse ayniyiz. 😊

Serra @Serraserraa

Aaa ben ramazanda yapamam okkalı bir sahur yemem lazım benim😂😂😂 kendime güvenmiyorum ramazanda öncesinde bir deniyim eğer ağır gelmezse ramazanda başlarız🤗🤗