Spor Öncesi Enerji Kurabiyesi - Nefis Yemek Tarifleri

Tarifin Hikayesi

6-8 Kişilik
5dk Hazırlık, 15dk Pişirme

Merhaba, rafine şeker içermeyen ve özellikle spor öncesi kahve yanında enerji artıracak harika bir kurabiye tarifi veriyorum.

Spor Öncesi Enerji Kurabiyesi Tarifi İçin Malzemeler

1 çay bardağı tahin
1 çay bardağı karadut özü ya da hurma özü ya da keçiboynuzu özü ya da pekmez( ben karadut kullandım)
1 çay bardağı fındık( kavrulmuş daha iyi oluyor)
1,5 su bardağı yulaf (un haline getirilecek)

Spor Öncesi Enerji Kurabiyesi Tarifi Nasıl Yapılır?

Not EkleTarifi Yazdır

Yulaf rondodan geçirilerek un haline getirilir.
Tüm malzemeler kaşıkla karıştırılır. (cıvık bir kıvam oluyor).
Yine iki kaşık yardımıyla yağlı kağıt serili tepsiye yanlarından toplayıp hafif yayarak dizilir.
170 derece alt üst fırında 13 dk pişirip kontrol edin rengi değişmiş ama içinin yaşlığı biraz kalmışsa 2 dakika daha pişirin.
Sonra dereceyi kapatıp fırının kapağını açın sıcaklığı düşsün.
Kapağı tekrar kapatın sıcaklığı düşmüş fırında biraz kendini çeksin.
Rengi kahverengimsi olunca çıkarın. Afiyet olsun.

Spor Öncesi Enerji Kurabiyesi Tarifi Fotoğraflı Yapılışı

Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.

5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.