- 2-4 Kişilik
- 5dk Hazırlık, Pişirme yok
https://www.nefisyemektarifleri.com/tahinli-lokumm/
Tahinli Lokumm Tarifi İçin Malzemeler
- 2 yemek kaşığı tahin
- 10 adet iri parçalanmış fındık
- 1 adet orta boy muz
- 4 yemek kaşığı hindistan cevizi
- 1 yemek kaşığı bal
- 6-7 yemek kaşığı yulaf unu
güzel ama nü diyet yapanlar için sanki pek uygun değil gibi malum içinde tahin falan tahin zaten kalorili birsey o yetmemiş muz fındık bunu insan yese zayiflamaz aksine kilo alır bence küçük çocuklar için çok ideal bisey bu
Betül Hanım yorumunuz için teşekkür ederim. Tahin oldukça faydalı bi yağ ve diyette sağlıklı yağların ölçülü olarak tüketilmesinin vücutta fazla miktardaki yağları attığına dair diyetisyenlerin söylemleri var..Çocuklar için de gerçekten besleyici. Ama ölçülü olmak kaydıyla kahve yanında tüketildiğinde o gün içinde ekstra tatlı ve meyve tüketmediğiniz takdirde bir sıkıntı olmaz diye düşünüyorum. Hem enerji veriyor hem de tok tutuyor. Tatlı isteğine bire bir.İcerigi de temiz 😊