(güveçleri yağlamak için 1 çay kaşığı tereyağı sufle kabınız varsa gerekli değil)
Hazırlanışı
1 adet yumurtanın beyazını ve sarısını ayırın beyazını başka bir kapta 5 dakika kadar çırpın.
Katı bir köpük kıvamına gelmeli ve damlamamalı bunu bir kenara alın.
Başka bir kaba yumurta sarısını, tahini, pekmezi, ve sütü ekleyip iyice karışana kadar çırpın .
Sonra 2 tepeleme (ama çok tepeleme değil ) yemek kaşığı unu ve kabartma tozunu ekleyin güzelce çırpın .
Sonra çırpıcıyı bırakın ve spatula yardımıyla çırptığımız yumurta beyazını karışımımıza ekleyin ama çok nazik olun yumurta beyazı sönmemeli .
Karışımı alttan üste kibarca homojenize olana kadar karıştırın .
Sonra güveçlerini veya kaplarınızı tereyağı ile güzelce yağlayın.
Eşit bir şekilde kaplarınıza ayırın bu tarif 3 kişiliktir.
Kaplarınıza karışımımızı döktükten sonra üstünde baloncuklar kaldıysa bir kürdan yardımı ile patlatın ve kapları fırın tepsinize alın fırınınızı 10-15 dakika önceden açın özellikle suflede fırının önceden ısınmış olması çok önemli.
180 derecede 8-9 dakika pişirin (fırınınıza göre değişiklik gösterebilir sürekli gözetmekte fayda var.)
Umarım bu sağlıklı tarifi sizlerde beğenirsiniz deneyen ve denemeyi düşünen herkese şimdiden afiyet olsun.