- 1-2 Kişilik
- 5dk Hazırlık, Pişirme yok
https://www.nefisyemektarifleri.com/tatli-krizini-kesen-saglikli-ara-ogun/
Tatlı Krizini Kesen Sağlıklı Ara Öğün Tarifi İçin Malzemeler
- 3 yemek kaşığı yoğurt
- 1 yemek kaşığı dut pekmezi
- 1 adet kuru incir
Tatlı Krizini Kesen Sağlıklı Ara Öğün
Oy Ver
Şeyma Peker
@Ruski_Dawaj
3.794 Takipçi
Tatlı Krizini Kesen Sağlıklı Ara Öğün Tarifi Nasıl Yapılır?
- Yoğurt ve dut pekmezini karıştırıyoruz.
- Küçük küçük kestiğimiz inciri içine ekliyoruz.
- Tatlısız duramayanlara sağlıklı bir kriz önleyici atıştırmalık.
Deneyenlere afiyet olsun.
*Bu ölçülerdeki atıştırmalığımız 140 kaloridir.
*Kuru incir eklemeden 90 kaloridir.
Tatlı Krizini Kesen Sağlıklı Ara Öğün Tarifi Fotoğraflı Yapılışı
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
Tarifi dene, fotoğrafını paylaş
Ben de Yaptım
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Dengeli Beslenmek İçin Ara Öğünde Ne Yenir? Birçok uzmanın önerdiği ara öğün, sağlıklı beslenme ve…
Tek Öğün Beslenme Diyeti (OMAD) Nasıl Yapılır? Sağlıklı beslenme programları, her kişi için özel olarak…
Kalp Krizini Önlemek İçin Nasıl Beslenmeli? Kalp krizi birçok insanın endişe duyduğu hastalıkların başında gelir.…
Tatlı Krizine İyi Gelen Sağlıklı & Fit Çözümler Özellikle biz kadınların sorunlarından biridir 'tatlı krizleri'.…
Nefis Yemek Tarifleri mutfak ekibi olarak bugün sizi kolay yoldan en çabuk nasıl mutlu ederiz…
İştah Kapatmanın En Doyurucu Yolları! Hayatımızın herhangi bir döneminde diyetle başa çıkmak zorunda kalabiliriz. “Yaz…
L Karnitin: Yağ Yakan ve Enerji Veren Amino Asit Spor salonlarında zaman geçirenler, yağ yakmak…
D3 Vitamini (Kolekalsiferol) D vitamini, insan sağlığı için kritik bir rol oynayan ve birçok önemli…
B6 Vitamini (Piridoksin) B6 vitamini (piridoksin) bir B vitamin kompleksinin parçasıdır ve insan sağlığı için…
Chia Tohumu: Sağlıklı Beslenme Trendi Süper Gıda! Chia tohumu, "Salvia hispanica" adlı bitkinin tohumlarından elde…
Madımak: Anadolu'nun Binbir Şifalı Tarla Bitkisi! Madımak otu, Orta Anadolu mutfağında yaygın bir kullanıma sahip olan…
2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Her sene büyük bir heyecanla beklenen ramazan ayı,…
Bu Yıl Ramazanda Kaç Gün Oruç Tutacağız? Her sene hasretle beklenen 11 ayın sultanı ramazan…
Nespresso Kahve Makinesi İncelemeleri Nespresso kahve makineleri, kahve tutkunlarının favori seçimlerinden biridir ve evde, ofiste…
Çam Balı: Aradığınız İlaç Akdeniz Çamlarında! Vücut direncini yüksek tutmak ve bağışıklığı güçlendirmek adına, beslenmenize…
Keten Tohumu Yağı: Omega 3 ve Lif Zengini! Keten tohumu yağı, sağlık için son derece…
Karanfil: Doğal Antiseptik, Mikropsavar! Karanfil, yüzyıllardır kullanılan şifalı bir bitkidir. Özellikle Asya ve Orta Doğu…
Goji Berry (Kurt Üzümü) Gizli Antioksidan! Goji berry Çin tıbbında uzun süredir kullanılan bir besindir…
Kinoa: Lif ve Protein Zengini, Glütensiz! Besleyici özellikleri ile öne çıkan kinoa, 7 bin yıllık…
Kefir: Sindirim Dostu Probiyotik Kaynağı! Hafif ekşi bir tada sahip olan kefir günümüzde Kafkasya ile…
Dut Kurusu Çayı: Bağışıklık Dostu Gizli Formül! Dut kurusu, meyveleri yaz aylarında olgunlaşan dut ağacından…
Anneler Günü’ne Özel Etkinlik Önerileri Her yıl mayıs ayının ikinci haftası Anneler Günü olarak kutlanıyor.…
Anneler Günü İçin En Güzel Şiirler Tüm anneler ve çocuklar için senenin en güzel günü…
Anneler Günü İçin Resimli Kutlama Sözleri En kıymetli varlıklarımız, annelerimizin gönlünü hoş tutmak ve onları…
Anneler Günü İçin En İyi Mesajlar 2024 Hiç kuşkusuz yılın en önemli günlerinden biri mayıs…
Anneler Günü İçin Hediye Ne Alabilirim? Her sene mayıs ayı geldiğinde, çocukları ve eşleri tatlı…
Anneler Günü Hangi Güne Denk Geliyor? Pek çok kişinin merakla beklediği anneler günü, çok yakın…
Popüler Aramalar
Son aradıklarım
temizle
Tarifler
Geri
NEFİS YEMEK TARİFLERİ
- TARİFLER
-
OH BE DEDİRTEN TARİFLER
-
CİF İLE 3 ADIMDA PRATİK TARİFLER
- VİDEOLAR
- MENÜLER
- TREND
- BLOG
- LİSTELER
- SORU-CEVAP
- BUGÜN NE PİŞİRSEM?
- KAÇ KALORİ?
- YAZARLAR
Haberdar olmak ister misiniz?
Popüler tariflerden ilk siz haberdar olmak ister misiniz?
merhabalar. yoğurttaki kalsiyum pekmezdeki demirin emilimini engeller. pekmezdeki demir de kalsiyum emilimini engeller. yani iki besin birbirini nötrler. nacizane benim fikrim iki sağlıklı besinin ayrı ayrı tüketilmesi 😊
Bilmiyordum sayın Vuslat. Bilgilendirmenizden dolayı çok teşekkür ederim. Ek bilgi öğrenme açısından kendim daha detaylı şekilde doğruluğunu araştıracağım 😊
merhabalar. yoğurttaki kalsiyum pekmezdeki demirin emilimini engeller. pekmezdeki demir de kalsiyum emilimini engeller. yani iki besin birbirini nötrler. nacizane benim fikrim iki sağlıklı besinin ayrı ayrı tüketilmesi 😊
Bilmiyordum sayın Vuslat. Bilgilendirmenizden dolayı çok teşekkür ederim. Ek bilgi öğrenme açısından kendim daha detaylı şekilde doğruluğunu araştıracağım 😊
Ben teşekkür ederim. Ellerinize sağlık 😊😊