- 4-6 Kişilik
- 15dk Hazırlık, 35dk Pişirme
https://www.nefisyemektarifleri.com/tatli-severlere-diyet-bozdurmayan-tarif-fit-cup-kek/
Tatlı Severlere Diyet Bozdurmayan Tarif Fit Cup Kek Tarifi İçin Malzemeler
- 2 yumurta
- 1 çay bardağı süt
- 1 çay bardağı sade soda
- 1 yemek kaşığı keçiboynuzu tozu
- 2 yemek kaşığı kakao
- 2 yemek kaşığı pekmez
- 1 paket kabartma tozu
- 1 paket vanilin
- Ezilmiş fındık
- Kek kıvamını alana kadar unu (Ben ruşeym unu kullandım)
ellerinize sağlık.Ben bişey danışmak istedim size ben diyet ve sporla 12kilo verdim. kilom 78 dim diyetimi bozmadım sporumada ara vermedim fakat 2kg almışım ve bu aralar ekmek ve tatlı krizlerim çok yoğun baskılayamıyorum neredeyse ne yapmalıyım sizce
Merhaba Beyza hanım yeni gördüm mesajınızı yeterli su içmeye dikkat edin. Yediklerinizi çok çiğneyin Krizlerde şekersiz meyveli veya sütlü tatlıları tercih edebilirsiniz😊
keçi boynuzu özü kullansak uygun olur mu
ellerinize sağlık.Ben bişey danışmak istedim size ben diyet ve sporla 12kilo verdim. kilom 78 dim diyetimi bozmadım sporumada ara vermedim fakat 2kg almışım ve bu aralar ekmek ve tatlı krizlerim çok yoğun baskılayamıyorum neredeyse ne yapmalıyım sizce
Merhaba Beyza hanım yeni gördüm mesajınızı yeterli su içmeye dikkat edin. Yediklerinizi çok çiğneyin Krizlerde şekersiz meyveli veya sütlü tatlıları tercih edebilirsiniz😊
merhaba Ayşe hanm ilginize teşekkür ederm günde 3litre su içiyorum sütle hiç aram yok genelde kayısı üzüm kurusu Yulaflı bisküviler yapıyorum 1çay kaşığı bal yada pekmez yiyordum resmen nazara geldim düzenim bozuldu.En büyük sorunum göbeğim 3sezeryan gecırdm sarkıklığım var birde karın içi yırtıgından dolayı fıtık var kilo vermem gerek göbeğim erimiyor gloufen önerdiler hiç kullanmadm sizce bu tarz ilaçlar kullanılmalı mı?
Yaptıklarınız çok mantıklı olmuş pilates i öneririm. Eğer doktor önerdiyse ilacı almanızı tavsiye ederim metabolizmanızı düzenleyerek kilo verme hızınızı arttırır.
teşekkür ederim karnımı zorlayacak hiç bir harekete izin yok yama yapılacağı içinde karın içimde yağ olmamalıymış devam edicem o ilacıda deniycem inşallah biraz daha kilo veririm çokta hareketli biriyim günde sporla birlikte 8bin adım atıyorum.Sonuç alınca sizinle paylaşıcam allah razı olsun görüşmek üzere
Tedaviden sonra yoğun sporlara devam edersiniz inşallah çabuk geçer🙋♀️
ilk 6 ay hareket yasak sonrasında inşallah
Ellerinize emeğinize sağlık afiyet olsun 😊👌👏👍
Çok teşekkür ederim 😊🙋♀️
keçi boynuzu tozu kullanmasak olurmu acaba ? yerine evde bulanabilecek başka ne kullanabiliriz?
Dut kurusunun çekilmiş hali de uygun olur