• 2-4 Kişilik
  • 25dk Hazırlık, 20dk Pişirme

Tavuk Salatası (Diyet Menü) Tarifi İçin Malzemeler

  • 1 kg tavuk göğsü
  • Yarım göbek marul
  • Yarım demet dere otu
  • Yarın demet maydanoz
  • 1 büyük kase kadar haşlanmış bezelye
  • 10-15 adet kornişon turşu

İsteğe göre;

  • Mısır, közlenmiş patlıcan

Yoğurt karışımı;

  • 7-8 yemek kaşığı süzme yoğurt
  • 2 yemek kaşığı sarımsaklı yoğurt
  • 1 tatlı kaşığı kuru nane
  • Yarım limon suyu
  • 2 çay kaşığı tuz
  • 2 yemek kaşığı zeytin yağı

Tavuk Salatası (Diyet Menü) Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Öncelikle tavuğumuzu haşlar soğumaya bırakırız.
  2. Soğuduktan sonra didikleriz.
  3. Ardından bezelyeyi haşlar ve suyunu süzeriz.
  4. Yeşilliklerimizi doğrarız.
  5. Diğer taraftan belirtilen malzemelerle yoğurtlu karışım yapılır (Yoğurdun kıvamı ve elinizdeki harcın bolluğuna göre yoğurt miktarını arttırabilirsiniz. Ben bu tarifin yarısını yoğurtlayarak kalan yarısını yoğurtmadan servis ettim, verdiğim yoğurt ölçüsü de salatanın yarısının yoğurtlanması içindir. )
  6. Ardından salatamıza tuz, yağ ve limon suyunu ekleriz, buradaki miktarı artırmak da size kalmış🙃
  7. Karışım hazır olunca yarısını hazırlamış olduğumuz yoğurt karışımının içine alır karıştırırız, kalan yarısını da sade biçimde servis ederiz. Afiyet olsun😋.

Tavuk Salatası (Diyet Menü) Tarifi Fotoğraflı Yapılışı

Tavuk Salatası (Diyet Menü)-9449487-060536
Tavuk Salatası (Diyet Menü)-9449487-060536
Tavuk Salatası (Diyet Menü)-9449487-060540
Tavuk Salatası (Diyet Menü)-9449487-060540
Tavuk Salatası (Diyet Menü)-9449487-060544

En sevilen mutfak ve ev ürünlerinde kaçırılmayacak fırsatlar için tıklayın

4 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

9 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 800.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Tavuk Salatası (Diyet Menü) 26.05.2021 10:34 tarihinde yayınlandı.

Bu sayfa 26.05.2021 10:34 tarihinde güncellendi.

Tarifi dene, fotoğrafını paylaş
Ben de Yaptım
Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Dukan Diyetine Uygun Karnabahar Kısırı Tarifi

Dukan Diyetine Uygun Karnabahar Kısırı

2-4 kişilik, 10dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Yaz Salatası Tarifi

Yaz Salatası

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
Diyet Salata Tarifi

Diyet Salata

4-6 kişilik, 20dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Yoğurtlu Diyet Salata Tarifi

Yoğurtlu Diyet Salata

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
Kırmızı Pancar Salatası Tarifi

Kırmızı Pancar Salatası

4-6 kişilik, 15dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Yeşil Mercimekli Diyet Salata Tarifi

Yeşil Mercimekli Diyet Salata

1-2 kişilik, 10dk Hazırlık, Pişirme yok
Nohut Salatası (Diyet) Tarifi

Nohut Salatası (Diyet)

1-2 kişilik, 10dk Hazırlık, Pişirme yok
Fasulye Salatası Tarifi

Fasulye Salatası

4-6 kişilik, 15dk Hazırlık, Pişirme yok
Diyet Kısırı (Karnabaharlı) Tarifi

Diyet Kısırı (Karnabaharlı)

4-6 kişilik, 15dk Hazırlık, 5dk Pişirme
Fırında Ciğer Şiş Tarifi

Fırında Ciğer Şiş

4-6 kişilik, 5dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Fıstık Ezmesi Tarifi

Fıstık Ezmesi

12-14 kişilik, 15dk Hazırlık, Pişirme yok
Kavurmalı Nohut Yemeği Tarifi

Kavurmalı Nohut Yemeği

4-6 kişilik, 15dk Hazırlık, 40dk Pişirme
Çamlıca Çorbası Tarifi

Çamlıca Çorbası

4-6 kişilik, 10dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Kahvaltılık Mini Tuzlu Turtalar Tarifi

Kahvaltılık Mini Tuzlu Turtalar

2-4 kişilik, 10dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Semizotu Saplı Bulgur Pilavı Tarifi

Semizotu Saplı Bulgur Pilavı

2-4 kişilik, 15dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Glutensiz Diyet Listesi, Örnek Menü Tarifi
Glutensiz Diyet Listesi, Örnek Menü

Glutensiz Diyet Menüsü ve Sağlıklı İpuçları Gluten genellikle tahıllarında bulunan bir protein çeşididir ve normalde…

Eliminasyon Diyeti Nedir? Örnek Menü, Diyet Listesi Tarifi
Eliminasyon Diyeti Nedir? Örnek Menü, Diyet Listesi

Eliminasyon Diyeti Nasıl Yapılır? Diyetler kişilerin sağlığını korumak ve oluşacak hastalıkları önlemek adına yapılır. Pek…

Ramazan Diyeti Listesi: 8 Sağlıklı Menü Tarifi
Ramazan Diyeti Listesi: 8 Sağlıklı Menü

Ramazanda Diyet Nasıl Yapılır? Ramazanda 15 ile 17 saat arasında bir açlık söz konusu olmaktadır.…

Glisemik İndeks Diyeti Listesi, Örnek Menü Tarifi
Glisemik İndeks Diyeti Listesi, Örnek Menü

Glisemik İndeks Diyeti: Sağlıklı, Kolay Zayıflama Sağlıklı beslenme listelerinde çoğu zaman glisemik indeksi düşük besinler…

Ahmet Apa Diyeti Seviye 2: Diyet Listesi, Örnek Menü Tarifi
Ahmet Apa Diyeti Seviye 2: Diyet Listesi, Örnek Menü

Ahmet Apa Diyeti Seviye 2 Ahmet Apa diyeti seviye 2 sadece kilo vermenize yardımcı olmaz.…

Sirtfood Diyeti Nasıl Yapılır? Listesi, Örnek Menü
Sirtfood Diyeti Nasıl Yapılır? Listesi, Örnek Menü

Sirtfood Diyeti: Ünlülerin Zayıflama Sırrı Dünyaca ünlü ses sanatçılarının belirli aralıklarla uyguladığı diyetlere bu defa…

Memeden Süt Gelmesi (Galaktore) Nedir? Tarifi
Memeden Süt Gelmesi (Galaktore) Nedir?

Göğüsten Neden Süt Gelir? Kadınlar için sağ ya da sol memeden süt gelmesi, gebelik dönemi…

Devam Sütü Nedir? Ne Zaman Başlanmalı, Ne Zamana Kadar Verilmeli? Tarifi
Devam Sütü Nedir? Ne Zaman Başlanmalı, Ne Zamana Kadar Verilmeli?

Devam Sütü: Anne Sütüne En Yakın Besin! Yeni doğan bir bebeğe verilebilecek en iyi besin…

Anneye Süt Yapan Yiyecekler: 11 Sağlıklı Besin Tarifi
Anneye Süt Yapan Yiyecekler: 11 Sağlıklı Besin

En Çok Kaliteli Süt Yapan Yiyecekler ve İçecekler Uzmanlar bebeklerin ilk 6 ay sadece anne…

Bebeklerde Gaz Sancısına Ne İyi Gelir, Nasıl Geçer? Tarifi
Bebeklerde Gaz Sancısına Ne İyi Gelir, Nasıl Geçer?

Yenidoğan Bebeklerde Gaz Sancısı Nasıl Giderilir? Bebeklerde gaz sancısı, bebeğin dış dünya ile uyum sürecinin…

Bebeklerde Ek Gıdaya Geçiş Nasıl Olmalı, İlk Ne Verilir? Tarifi
Bebeklerde Ek Gıdaya Geçiş Nasıl Olmalı, İlk Ne Verilir?

Bebeklerde Ay Ay Ek Gıdaya Geçiş Tablosu Yenidoğan bebekler için temel yaşam kaynağı olan anne…

32 Haftalık Gebelik: Beslenme, Bebek Gelişimi, Sancılar Tarifi
32 Haftalık Gebelik: Beslenme, Bebek Gelişimi, Sancılar

Hamileliğin 32. Haftasında Nelere Dikkat Edilmeli? Gebelikte 32. hafta, bebekte büyümenin gerçekleştiği önemli evrelerden birisidir.…

Bebek Bakım Çantası İçinde Neler Olmalı? Tarifi
Bebek Bakım Çantası İçinde Neler Olmalı?

Bebek Bakım Çantası Nasıl Hazırlanır? Anne olduktan sonra artık her şeyiniz 2 kişilik olmaktadır. Attığınız…

Bebeklerde Demir Eksikliği: Belirtileri, Ne İyi Gelir? Tarifi
Bebeklerde Demir Eksikliği: Belirtileri, Ne İyi Gelir?

Bebeklerde Demir Eksikliği Nasıl Giderilir? Bebek beslenmesi, oldukça hassas davranılması gereken konulardan biri. Minicik bebeğinizin…

Bebeklerde Diş Çıkarma Belirtileri Nelerdir? Tarifi
Bebeklerde Diş Çıkarma Belirtileri Nelerdir?

Bebeklerde Diş Çıkarma Belirtileri, Nasıl Anlaşılır? Bebeklerde diş çıkarma belirtileri 6. aydan itibaren 1 yaşa…

Bebeklerde Ağız Kokusu Neden Olur, Nasıl Giderilir? Tarifi
Bebeklerde Ağız Kokusu Neden Olur, Nasıl Giderilir?

Bebeklerde Ağız Kokusu Normal Mi? En değerli varlığınız minik bebeğinizin ağzında oluşan koku son zamanlarda…

Bebekler İçin En İyi Mamalar Listesi Tarifi
Bebekler İçin En İyi Mamalar Listesi

En İyi Devam Sütü ve Bebek Maması Markaları Yenidoğan bebeğe anne sütü yetersiz kalıyorsa ya…

Bebek Gelişimi, Doğum Sonrası 12 Aylık Bebek Gelişim Evreleri Tarifi
Bebek Gelişimi, Doğum Sonrası 12 Aylık Bebek Gelişim Evreleri

Doğum Sonrası Ay Ay Bebek Gelişim Evreleri Dünyaya gözlerini yeni açan bebeğiniz, günden güne sağlıkla…

Anne Sütü Saklama Koşulları, Nasıl Isıtılır, Kullanılır? Tarifi
Anne Sütü Saklama Koşulları, Nasıl Isıtılır, Kullanılır?

Sağılan Anne Sütü Nasıl Saklanır? Anne sütü nasıl saklanır? Çalışan annelerin ve tüm annelerin aklını…

Anne Sütü Faydaları: Bebek Gelişimindeki Önemi Tarifi
Anne Sütü Faydaları: Bebek Gelişimindeki Önemi

Anne Sütü: Bebeğin İlk Mucizevi Besini! Annelik dünyanın her yerinde ve her döneminde en kutsal…

Keçi Sütlü Mama: Anne Sütünden İlham Alındı! Tarifi
Keçi Sütlü Mama: Anne Sütünden İlham Alındı!

Keçi Sütlü Mama Bebekler İçin Sağlıklı Mı? Mama, anne sütünün çok az geldiği dönemlerde bebeklere…

Hamilelikte Baş Ağrısı Nasıl Geçer? Neden Olur? Tarifi
Hamilelikte Baş Ağrısı Nasıl Geçer? Neden Olur?

Gebelikte Baş Ağrısı Normal Mi? Gebelik dönemi kadınlar için çok özel ve bir bakıma da…

Hamile Pilatesi: Ne Zaman Başlamalı? Faydaları, Nasıl Yapılır?
Hamile Pilatesi: Ne Zaman Başlamalı? Faydaları, Nasıl Yapılır?

Gebelikte Pilates Yapmak Sağlıklı Mı? Hamile pilatesi hareketleri gebelik döneminin son günlerine yaklaşırken pek çok…

Hamilelikte Şişkinliğe Ne İyi Gelir, Nasıl Geçer? Tarifi
Hamilelikte Şişkinliğe Ne İyi Gelir, Nasıl Geçer?

Hamilelikte Şişkinlik Kaçıncı Haftada Başlar? Hamilelik dönemi hem bedenin hem hormonların hem de ruhun değiştiği…

Erken Hamilelik Belirtileri Nelerdir, Ne Zaman Başlar? Tarifi
Erken Hamilelik Belirtileri Nelerdir, Ne Zaman Başlar?

Gebelik Belirtisi: Hamile Olduğumu Nasıl Anlarım? Hamilelik, sağlıklı kadın ve erkeğin cinsel ilişkisi sonucunda, adet…

Limonla Hamilelik Testi Nasıl Yapılır? Gerçek Mi?
Limonla Hamilelik Testi Nasıl Yapılır? Gerçek Mi?

Limonla Gebelik Testi Doğru Sonuç Verir Mi? Hamile olduğunuzdan mı şüpheleniyorsunuz? Tabii ki bu durumda…

Hamilelikte Bel Ağrısı Neden Olur? Nasıl Geçer, Ne Zaman Başlar? Tarifi
Hamilelikte Bel Ağrısı Neden Olur? Nasıl Geçer, Ne Zaman Başlar?

Hamilelikte Bel Ağrısı Normal Mi? Hamileliğin hassas bir dönem olduğu herkesçe bilinmektedir. Hormonların değişmesinden dolayı…

Tarifler Geri
Videolar Geri