Tavuklu Sebzeli Makarna (Diyete Uygun)

Tavuklu Sebzeli Makarna (Diyete Uygun) Tarifi'nin Malzemeleri

• 1 su bardağı tam buğdaylı makarna ( makarna pişmemiş)
• 2 soğan
• 2 diş sarımsak
• 2 domates
• 6-7 mantar
• 1 parça tavuk göğsü
• 1 kırmızı biber
• 1-2 yemek kaşığı zeytin yağ
• Biraz maydanoz ve dereotu (dil)
• Tuz ve karabiber

Tavuklu Sebzeli Makarna (Diyete Uygun) Tarifi'nin Yapılışı

1. Makarnayı haşlıyoruz ve suyunu süzüyoruz.
2. Göğüs etini tavada pişiriyoruz.
3. Sebzeleri sote ediyoruz.
4. Makarnayı, eti ve sebzeleri bir geniş tavada yağsız kavuruyoruz.
5.  tuzu, karabiberi, maydanozu ve dere otunu ilave edip 1-2 dakika daha harmanlıyoruz.

Afiyet olsun ❤️.

( not: tarif diyete uygundur fakat yediğimiz porsiyonlara dikkat etmemiz lazım ☺️.

Bol su içip bol hareket etmekte önemli☺️ ).