Tel Şehriye Salatası (Diyet)

haticelhn
haticelhn
14 Takipçi
  • 1-2 Kişilik
  • 5dk Pişirme, 5dk Hazırlama

Tel Şehriye Salatası (Diyet) Tarifi İçin Malzemeler

  • 1 su bardağı tel şehriye (Arpa da olabilir)
  • 3 yemek kaşığı haşlanmış yeşil mercimek
  • 1 adet salatalık
  • 1 dilim beyaz peynir veya 2 yemek kaşığı lor peyniri
  • Yarım limonun suyu
  • 3-4 dal dereotu
  • 3-4 dal maydanoz
  • Tuz karabiber
  • Zeytinyağı

(Malzemeleri eksiltip çoğaltabilirsiniz)

Tel Şehriye Salatası (Diyet) Tarifi Yapılışı

Merhabalar :) diyete devam etmem gereken ramazan ayında çok severek tükettiğim bir salata olur kendileri :) ramazandan önce bol su tükettiğim için yarısını yemek yetiyordu. Şimdi hepsini yemek zor olmuyor 🤭 tabi su ve hurma ile oruç açtıktan sonra :) benim gibi yavaş hareket eden biri için bile en fazla 10 dakika zaman alıyor. O zaman kolay gelsin :).

  1. Öncelikle kaynayan suya şehriyeleri ekleyerek pişirelim.
  2. Bir ufak salata kasesine mercimeği ve salatalığı ekleyelim (salatalığı ister rendeleyin ister çok küçük olmayacak şekilde doğrayın. Damak zevkinize kalmış).
  3. Peyniri küçük parçalar halinde, maydanoz ve dereotunu da doğrayıp salata kasesine ekliyoruz.
  4. Pişen tel şehriyeyi süzdükten sonra soğuk su ile bi şok verebilirsiniz :) üzerine bir kaşık kadar zeytinyağı ekliyoruz ve hafif karıştırıyoruz (çok yapışmasınlar diye).
  5. İster soğumasını bekleyin ister ılık olarak salata kasesine aktarın. Yarım limon suyu ve 1 2 kaşık zeytinyağını üzerine gezdirin. Karıştırdıktan sonra bakaratları ekleyin. Afiyet olsun :).(ben soğuk tüketmeyi sevdiğim için şehriyeleri süzdükten sonra malzemeleri doğramaya başlıyorum. İçine peynir koymak istemezseniz 3 yaşık yoğurt ile tüketebilirsiniz. Sadece görsel için yoğurt bıraktım. Ben acıyı her şeyde sevdiğim için acı da katıyorum bazen :) bu tarifi arpa şehriyeli ve sebze olarak domates ekleyerek de yapanlar var. Bunu sahurda da tüketebilirsiniz ama çok tok tutmayabilir. O yüzden yumurtasız sahur olmaz bence :) şifa olsun).

Tel Şehriye Salatası (Diyet)
Tel Şehriye Salatası (Diyet)

Tel Şehriye Salatası (Diyet)

3 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

4 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 700.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Tel Şehriye Salatası (Diyet) 09.05.2020 00:44 tarihinde yayınlandı.

Bu sayfa 09.05.2020 00:44 tarihinde güncellendi.

Tarifi dene, fotoğrafını paylaş Tarifi dene, fotoğrafını paylaş
Ben de Yaptım
Öne Çıkan Yorumlar Yeni Gelen Yorumlar
NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Nohut Salatası Tarifi
Nohut Salatası4-6 kişilik, Pişirme yok, 10dk Hazırlama1597
Dukan Diyetine Uygun Karnabahar Kısırı Tarifi
Dukan Diyetine Uygun Karnabahar Kısırı2-4 kişilik, 10dk Pişirme, 10dk Hazırlama9 B
Diyet Bulgur Salatası Tarifi
Diyet Bulgur Salatası4-6 kişilik, 10dk Pişirme, 20dk Hazırlama1712
Oryantal Salata (Diyet Salatası) Tarifi
Oryantal Salata (Diyet Salatası)4-6 kişilik, 20dk Pişirme, 10dk Hazırlama235
Tavuklu Diyet Salata (Yağsız Fit Doyurucu) Tarifi
Tavuklu Diyet Salata (Yağsız Fit Doyurucu)1-2 kişilik, 20dk Pişirme, 20dk Hazırlama208
Doyurucu Diyet Yeşil Mercimek Salatam Tarifi
Doyurucu Diyet Yeşil Mercimek Salatam1-2 kişilik, Pişirme yok, 10dk Hazırlama1235
Diyet Fırın Göğüs Tarifi
Diyet Fırın Göğüs1-2 kişilik, 25dk Pişirme, 5dk Hazırlama860
Yoğurtlu Diyet Salata Tarifi
Yoğurtlu Diyet Salata1-2 kişilik, Pişirme yok, 10dk Hazırlama149
Yağ Yakıcı Mevsim Salata (Diyet Menüsünden) Tarifi
Yağ Yakıcı Mevsim Salata (Diyet Menüsünden)1-2 kişilik, Pişirme yok, 5dk Hazırlama112
Fındıklı Çokoprenses Kurabiye(Videolu) Tarifi
Fındıklı Çokoprenses Kurabiye(Videolu)10-12 kişilik, 20dk Pişirme, 40dk Hazırlama31
Bol Sebzeli Bulgur Pilavı Tarifi
Bol Sebzeli Bulgur Pilavı8-10 kişilik, 30dk Pişirme, 10dk Hazırlama22
Lor Dolması Tarifi (Erzurum Usulü)
Lor Dolması Tarifi (Erzurum Usulü)2-4 kişilik, 35dk Pişirme, 30dk Hazırlama30
Taze Yeşillik Eşliğinde Ballı Tavuk Tarifi
Taze Yeşillik Eşliğinde Ballı Tavuk2-4 kişilik, 30dk Pişirme, 3 saat Hazırlama3
Hatay Usulü Bulgur Pilavı Tarifi
Hatay Usulü Bulgur Pilavı4-6 kişilik, 15dk Pişirme, 10dk Hazırlama15
Pişmaniye İle Tel Tel Ayrılan 12 Tarif Tarifi
Pişmaniye İle Tel Tel Ayrılan 12 Tarif

Elinize aldığınız kutusunu bitirene kadar yeme garantili bir helva türüdür, pişmaniye! Yapım aşamalarında mermer zemin…

Çeçil Peyniri Tel Tel Ayrılan Yumuşak Lezzet Tarifi
Çeçil Peyniri Tel Tel Ayrılan Yumuşak Lezzet

Civil Peyniri de Derler: Çeçil Peyniri Kahvaltı başta olmak üzere peynir her sofraya lezzet katan…

Ketojenik Diyet Nedir? Ketojenik Diyet Listesi Tarifi
Ketojenik Diyet Nedir? Ketojenik Diyet Listesi

Ketojenik Diyet Üzerine Karbonhidratsız Bilgiler Son günlerin en popüler diyetlerinden biri olan ketojenik diyet, sara…

Candida Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır? Diyet Listesi
Candida Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır? Diyet Listesi

Candida Mantarı Diyeti - Beslenme İpuçları Vücudu korumak ve daha sağlıklı bir bedene sahip olmak…

Paleo Diyeti Nedir? Paleo Diyeti Listesi Örneği Tarifi
Paleo Diyeti Nedir? Paleo Diyeti Listesi Örneği

Taş Devrinin En Doğal Beslenme Stili: Paleo Diyeti Paleo diyeti ya da Paleolitik diyeti bir…

Sağlıklı Diyet Listesi Tarifi
Sağlıklı Diyet Listesi

Sağlıklı Bir Diyet için Gerekli Bilgiler Dünyada ve ülkemizde dönemsel olarak ortaya çıkan ve insan…

Su İçmek Kilo Verdirir Mi Yağ Yakar Mı? Tarifi
Su İçmek Kilo Verdirir Mi Yağ Yakar Mı?

Düzenli Su İçmek Zayıflatır Mı? Hem medeniyet hem de insanlık tarihinin en önemli kaynağı olan…

Dut Faydaları: Güçlü Bağışıklığa Birebir! Tarifi
Dut Faydaları: Güçlü Bağışıklığa Birebir!

Dut Meyvesinin Az Bilinen Faydaları Meyvesi ile hem çiğ olarak hem de kurutulmuş haliyle tüketilebilen…

Hangi Vitamin En Çok Hangi Besinde Var? Tarifi
Hangi Vitamin En Çok Hangi Besinde Var?

Sağlıklı Yaşamın Şifresi: Vitaminler Ne İşe Yarar? Hayatınızın gerekli sağlık koşulları altında devam etmesi ve…

Ihlamur Ağacı Nerede Yetişir? Ne Zaman Toplanır? Tarifi
Ihlamur Ağacı Nerede Yetişir? Ne Zaman Toplanır?

Ihlamur Ağacı: Aromasında Binbir Şifa Gizli Doğa başlı başına eczane, bir şifa kaynağıdır. Sırları henüz…

Dış Gebelik Nedir? Belirtileri, Oluşumu, Sonlandırılması Tarifi
Dış Gebelik Nedir? Belirtileri, Oluşumu, Sonlandırılması

Dış Gebelik: Belirtilerden Tedaviye İpuçları Blog editör ekibi olarak, sizlere sağlıklı bilgiler vermeye devam ediyoruz.…

Atatürk’ün En Sevdiği 7 Restoran Tarifi
Atatürk’ün En Sevdiği 7 Restoran

Atatürk'ün Sevdiği Restoranlar ve Sofra Adabı Ulu önder Gazi Mustafa Kemal Atatürk’ün hayatı hakkında yapılan…

Artizan Ekmek Nedir? Nasıl Yapılır?
Artizan Ekmek Nedir? Nasıl Yapılır?

Artizan Ekmek: Usta İşi Ekmek Sanatı Ekmek, sadece Türk mutfağında değil pek çok yemek kültüründe…

Tansiyonu Yükseltmenin 7 Sağlıklı Yolu Tarifi
Tansiyonu Yükseltmenin 7 Sağlıklı Yolu

Düşük Tansiyon Nasıl Yükseltilir? Kan basıncı halk arasında genellikle tansiyon olarak bilinir. Tansiyon, kalbin vücuda…

Wonton Nedir? Çorbası Nasıl Yapılır?
Wonton Nedir? Çorbası Nasıl Yapılır?

Wonton: Çin Mutfağının Leziz Başlangıcı Bugün sizi Çin mutfağından lezzetli bir başlangıç ile tanıştıracağız. Wonton,…

3 Günde 15 Kilo Verdiren Diyet Listesi Tarifi
3 Günde 15 Kilo Verdiren Diyet Listesi

8 Saat Toklukla 3 Günde 15 Kilo Diyeti Uzmanların sıklıkla belirttiği gibi hızlı bir şekilde…

Tarım ve Orman Bakanlığı Hileli Gıdalar Listesi Tarifi
Tarım ve Orman Bakanlığı Hileli Gıdalar Listesi

Hileli Gıdalar Listesi - Güncel Bilgiler Modern çağda artık eskisi gibi tarladan ya da ormandan…

Küçük Tansiyonu Yükseltmenin 7 Yolu Tarifi
Küçük Tansiyonu Yükseltmenin 7 Yolu

Küçük Tansiyon Nasıl Yükseltilir? Tansiyon dediğimiz zaman aslında hem büyük hem de küçük tansiyondan bahsederiz.…

Pamukta Fasulye Nasıl Yetiştirilir? Tarifi
Pamukta Fasulye Nasıl Yetiştirilir?

Pamukta Fasulye Yetiştirme Aşamaları Çoğumuz çocuklukta pamukta fasulye yetiştirme deneyi yapmışızdır. Günümüz modern kentlerinde doğadan…

Ceviche Nedir? Nasıl Yapılır?
Ceviche Nedir? Nasıl Yapılır?

Ceviche: Peru Mutfağından Taze Balık Sunumu Ceviche, sebiche, seviche isimleriyle de bilinen ceviche nedir diye…

Geleneksel Suriye Yemekleri, Resimli Listesi Tarifi
Geleneksel Suriye Yemekleri, Resimli Listesi

Suriye Mutfağının En Sevilen Lezzetleri Dünya mutfakları içinde oldukça önemli bir yere sahip olan Suriye…

Hibiskus Çayı Faydaları, Zayıflatır Mı? Ne Zaman İçilir? Tarifi
Hibiskus Çayı Faydaları, Zayıflatır Mı? Ne Zaman İçilir?

Hibiskus Çayı: Ödem Atıcı, Bağışıklık Güçlendirici Hindistan, Meksika, Jamaika, Tayland, İtalya, Sudan, Mısır ve İran…

Dr. Mehmet Öz’den Kahvaltı Yasaklansın Açıklaması Tarifi
Dr. Mehmet Öz’den Kahvaltı Yasaklansın Açıklaması

Tartışma Sürüyor: Kahvaltı Sağlıklı mı Değil mi? Adına şiirler yazılan kahvaltı günün en önemli öğünü…

Romatizma Nedir? Belirtileri Nelerdir? Tarifi
Romatizma Nedir? Belirtileri Nelerdir?

Romatizma: Tanıdan Tedaviye İşlevsel Bilgiler Romatizma, halk arasında yaşlılarda oluşan ağrılar için genelleme terimi olarak…

E Vitamini Nelerde Var? İçeren Besinler Listesi Tarifi
E Vitamini Nelerde Var? İçeren Besinler Listesi

E Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur? E vitamini nelerde var ve faydaları neler gibi daha genel…

Bodrum Dönerini En İyi Yapan 8 Mekan Tarifi
Bodrum Dönerini En İyi Yapan 8 Mekan

Sebzeli Bodrum Döneri Nerede Yenir? Bodrum döneri, yıllardır pek çok kişi tarafından sevilen yemeklerden biri…

Heybeliada Gezilecek Yerler: 10 Popüler Mekan Tarifi
Heybeliada Gezilecek Yerler: 10 Popüler Mekan

Heybeliada Gezi & Seyahat Rehberi Marmara denizindeki prens adalarından biri olan Heybeliada, İstanbul'a en yakın…

Tarifler Geri
Videolar Geri