- 2-4 Kişilik
- 20dk Hazırlık, 40dk Pişirme
https://www.nefisyemektarifleri.com/tok-tutan-kahvalti-salatam/
Tok Tutan Kahvaltı Salatam Tarifi İçin Malzemeler
- 2 çay bardağı kuru fasülye
- 1 küçük yeşil elma
- 1 çorba kaşığı sumak
- Yarım çay bardağı zeytin yağı
- 1 çay bardağı zeytin
- 1 çay bardağı ceviz
- 1 çay bardağı lor peynir
Efsane
Günaydın, teşekkür ederim. Ben fitik asitten arınması için ıslattığım suya biraz yoğurt suyu veya kefir suyu ekliyorum. Eşimde çk rahatsız olurdu. Bu şekilde rahatsız etmiyor. Deneyiniz. Bazen kırksekiz saat suyunu değişrerek ıslatıyorum. Hiç bir şey koymadan. İçine kimyon da ekleyiniz gaz yapmasını engelliyor. Sevgiler 😊
evet bunları dikkakte alıcam tşk ederim :)
Rica ederim 😊
Gayet güzel ve sağlıklı olmuş ben beğendim deneye bilirim sadece fasülye sabah aç karna gaz yapmazmı tek sıkıntım o yaparsa o kötü ben çalışan bir bayanım gazını almak için ne yapmak lazım haşlarken aceba limonlu sudamı haşlasam Vegan doktor sizin bilginiz olur benimde manevi kızım hem vejeteryan hemde vegan ELLERİNİZE SAĞLIK evet beğendim
ukala şey?
sen kendini ne zannediyorsun
hayirdir canim sen bana denkmisin ki
sizin sayfaniza baktim hemen hemen hepsi fit ile alakali siz galiba cok zayifligi kafaya takan birisiniz
Sayfayı kızım açtı. Etrafta nasıl, beslendiğimizi, neler yediğimizi çok soruyorlardı. Kafaya takmak ile alakası yok. Bu dördüncü yılımız ailecek karatay yapıyorduk. Şimdi sağlıklı beslenmeye gayret ediyoruz. Belki birileri faydalanır diye buradan paylaşıyorum.