- 1-2 Kişilik
- 10dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Sağlıklı beslenmeyi keyifli hale getiren oldukça da doyurucu bir salata tarifimi paylaşmak isterim. Yapımı oldukça kolay, lezzeti ise tabak keşke bitmese dedirtecek derecede güzel ;)
Sağlıklı beslenmeyi keyifli hale getiren oldukça da doyurucu bir salata tarifimi paylaşmak isterim. Yapımı oldukça kolay, lezzeti ise tabak keşke bitmese dedirtecek derecede güzel ;)
https://www.nefisyemektarifleri.com/ton-balikli-fit-salata-8838454/
Ton Balıklı Fit Salata Tarifi İçin Malzemeler
- 1 paket ton balığı (miktarı isteğinize göre ayarlayabilirsiniz, ben büyük boy 160 gram olan paketlerden kullandım)
- 30gr kepekli spagetti (çiğ olarak ölçtüm)
- Marul
- Kırmızı lahana
- Mor soğan
- Maydanoz
- Limon
- Zeytinyağ
- Sumak
- Tuz
- Salatalık
Bu ölcü kaç kalori 🌹
Merhaba, tarifteki ölçü yaklaşık 350 kalori. Afiyet olsun :)
(Besin değerleri 29.3 gr protein, 14 gr yağ, 27 gr karbonhidrat)
Teşekkür ederim