Ton Balıklı Salata / Diyet Ana Yemeğimiz

Tarifin Hikayesi

1-2 Kişilik
15dk Hazırlık, Pişirme yok

Diyetim için hazırlarken sizin için tarif atmaya karar verdim. Ana öğün olarak kullandığım bu tarifi sizler tamamıyla damak zevkinize göre düzenleyebilirsiniz. Diyet için yağ ve tuz oranına dikkat etmek önemli. Bunlar dışında yeşillikler serbest. Soğan da ekleyebilirsiniz. İsteyen farklı yeşilliklerle de deneyebilir. Tamamen özgün bir öğün.

Ton Balıklı Salata / Diyet Ana Yemeğimiz Tarifi İçin Malzemeler

1 kutu ton balığı (diyet içinse zeytinyağlı olması önemli)
6-7 dal kıvırcık marul (göbek de kullanabilirsiniz)
4 çeri domates (yoksa 1 büyük domates)
Yarım kapya biber
Yarım yeşil biber
Yarım limon suyu
İstenilen yeşillikler ( maydanoz, roka, dere otu)
Tuz

Ton Balıklı Salata / Diyet Ana Yemeğimiz Tarifi Nasıl Yapılır?

Not EkleTarifi Yazdır

Öncelikle malzemelerimizi güzelce yıkıyoruz.
Sonra marulları, biberleri ve maydanozları dilediğimiz büyüklükte doğruyoruz.
Salata yapacağımız tabağa koyup bir çimdik tuz atıp ve limonun birazını sıkıp karıştırıyoruz.
Daha sonra konservedeki ton balığımızın içindeki yağı süzüp salatamızın üstüne parça parça olacak şekilde ekliyoruz.
En son da domatesleri doğrayıp en üste yerleştiriyoruz. Afiyet olsun :)

Ton Balıklı Salata / Diyet Ana Yemeğimiz Tarifi Fotoğraflı Yapılışı

Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.

5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.