Unlu Helva Tatlısı, Rafine Şekersiz – Seviye 9 Apayrı Yaşam Sistemi

Tarifin Hikayesi

1-2 Kişilik
15dk Hazırlık, 15dk Pişirme

Apayrı yaşam tedavi sisteminde siz de seviye 9'a mı geldiniz?.

Biliyorsunuz hafta sonu yemekten 45dkb(1 saat kadar) öncesinde evde yaptığımız tatlıdan yiyebiliyoruz. Herhangi bir sağlık sorunu olmayanlar zararlı, karışık beslenebilir hafta sonu 'kaçamak' yeme günlerinde. Ama mümkün mertebe yinede dikkat edelim. Ben toz şeker kullanmadım ama iki çeşit un kullanmış oldum. Tamamen doğru yapmak için çeşitli unları da karıştırmamalıyız. Yani bu tarifte yalnız yarım bardak irmik te kullabilirsiniz.

Kan grubuna göre olması şart değil ama, tatlımızda buna da dikkat edeceksek, ceviz sıfır (0) kan grubu için şifalı.

Bu kan grubu için tereyağı da şifalı (hayvansal yağ).

Oruç açarken asla tatlı veya meyve yemeğin, çok zararlıdır! (bk. Gerçek tıp- aidin salih'in kitabi).

Unlu Helva Tatlısı, Rafine Şekersiz - Seviye 9 Apayrı Yaşam Sistemi Tarifi İçin Malzemeler

Çeyrek bardak (glütensiz) un
Çeyrek bardak (2 tepeleme yemek kaşığı) irmik
1 su bardağı soğuk su
5 yemek kaşığı hurma şurubu (veya agave şurubu)
1 avuç ceviz (veya dolmalık fıstık, veya pekan cevizi)
1 avuç veya daha az çekirdek içi
1 yemek kaşığı zeytin yağı

Unlu Helva Tatlısı, Rafine Şekersiz - Seviye 9 Apayrı Yaşam Sistemi Tarifi Nasıl Yapılır?

Not EkleTarifi Yazdır

Küçük bir tarif olduğu için küçük bir tava veya tencerede zeytin yağını ısıtın orta ateşte.
Un ve irmiği ekleyin ve kavrulmuş kokusu gelene kadar karıştırarak kavurun.
Bu esnada ceviz ve çekirdeği de ekleyin.
Yavaşça bir bardak su ekleyin ve hemen karıştırın, hurma şurubu (veya bal veya agave şurubu) ekleyin ve iyice karıştırın.
Kısık ateşte bu karışımı 2 – 3 dk. Kadar daha karıştırın. Ocaktan alabilirsiniz.
Dilerseniz şimdi tadına bakın. Tadı az geliyorsa, biraz daha hurma şurubundan ekleyin ve karıştırın. (önce biraz suda eritip eklerseniz daha karışır. ).
Bal bu şuruptan daha tatlı. Bal kullandıysanız daha az kaşık gerekebilir.
Şimdi servise hazırlayalım. Türk kahvesi fincanına tatlıyı koyup biraz kaşık ile bastırıp, bir tabağa ters çevirelim. Fincanı sallayınca yavaşca çıkıyor.
En son tatlı üzerine ceviz veya çekirdek koyabilirsiniz. Şurup ile de süsleyebilirsiniz.

Şimdiden afiyet olsun🤗.

Çok çabuk ve hafif bir tatlınız oldu.

Unlu Helva Tatlısı, Rafine Şekersiz - Seviye 9 Apayrı Yaşam Sistemi Tarifi Fotoğraflı Yapılışı

Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.

5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Yorumlar (3)

Yeni Gelen Yorumlar

roseistan @roseistan

Şikayet Et

merhaba siz seviyeleri yaparken kaç kilo verdiniz acaba
- Yanıtla
- 0
- 2 yıl önce
- Esra B @Esra_Bucgun
  
  Şikayet Et
  
  benim 10 kilo fazlam vardı. 15 kilo kadar verdim
  Yanıtla
  
  0
  
  2 yıl önce
  - roseistan @roseistan
    
    Şikayet Et
    
    çok güzel vermişsiniz bende birinci seviye deyim inşallah tamamlayabilirim. teşekkürler cevap verdiğiniz için
    
    Yanıtla
    
    1
    
    2 yıl önce