4718

kişinin defterinde

Buğday Salatası Tarifi Videosu

1 vote, ortalama: 5,00 1 vote, ortalama: 5,00 1 vote, ortalama: 5,00 1 vote, ortalama: 5,00 1 vote, ortalama: 5,00 (1 oy, ortalama: 5,00 / 5)

Rengarenk oluşuyla içinizi açacak bu salatayı kaçırmamalısınız. Oldukça doyurucu ve besleyici buğday salatası içerisinde kırmızı biber, maydanoz, dereotu, taze soğan bulundurması ile daha çok lezzetleniyor. Akşama yada oturmalarınıza alışılagelmiş salataların dışında bir şeyler yapmak istiyorsanız buğday salatasını deneyebilirsiniz.

15 dakikada yapabileceğiniz salata tarifim sizler için güzel bir seçenek olduğunu düşünüyorum. Sağlıklı beslenenler yada akşam yemeğini hafif geçirmek isteyenler için önerimdir. Buğday salatası nasıl yapılır? buyurun tarifime. Deneyeceklere şimdiden afiyet olsun. :)

Malzemeler

  • 1 su bardağı buğday
  • 1 adet kırmızı biber
  • Yarım demet maydanoz
  • Yarım demet dereotu
  • 1 adet havuç
  • 2 adet teze soğan
  • Marul yaprağı (2-3 adet)
  • Mor lahana
  • Yarım limon suyu
  • Tuz
  • Zeytinyağı

Hazırlanışı

  1. Bir gece öncesinden ıslattığınız buğday yumuşayana kadar haşlayın ve süzün.
  2. Kabımıza 1 gece önceden ıslatıp haşladığımız 1 su bardağı buğdayı, 1 adet küçük küçük doğranmış kırmızı biber,maydanoz, dereotu, 3 yaprak marul, 2 adet taze soğan, mor lahana ve 1 adet rendelenmiş havucumuzu ilave edip iyice karıştıralım.
  3. Ayrı bir kapta sosu için; yarım limon suyu, tuz ve 3 yemek kaşığı zeytinyağını alıp karıştıralım.
  4. Daha sonra sosumuzu salatamıza ilave edip harmanlayalım.
  5. Salatamız hazır. Afiyet olsun.

 

 

 

 

Bu video Elif Atalar tarafından gönderilen Buğday Salatası Tarifi adlı tariften hazırlanmıştır.

Deneyenlerden Fotoğraflar

(3 kişi bu tarifi deneyip fotoğrafını gönderdi)

Bu tarifi yaptınız mı? Fotoğraflarını gönderin.