1091

kişinin defterinde

Diyet Kısır Videolu

0 puan, ortalama: 0,00 0 puan, ortalama: 0,00 0 puan, ortalama: 0,00 0 puan, ortalama: 0,00 0 puan, ortalama: 0,00 (0 oy, ortalama: 0,00 / 5)
Kaç Kişilik: 8-10
Hazırlama: 40dk
Pişirme: 20dk

Malzemeler

  • 1 su bardağı ince bulgur
  • 1+1/2 (yarım) su bardağı su
  • 1 tane soğan
  • 1 kahve fincanı zeytin yağı
  • 1 tane limon suyu
  • 2 temek kaşığı nar ekşisi
  • Yeşillikler (Maydanoz, marul ve taze soğan )miktarı size kalmış
  • 3 tane salatalık turşusu
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı sarımsak tozu
  • 1 çay kaşığı kimyon
  • 1 miktar karabiber
  • 1 tatlı kaşığı biber ve domates salçası

Hazırlanışı

Merhabalar bu kısır yemeğini ara öğün olarak bir porsiyon niyetiyle tüketebilirsiniz. Ben bu ölçülerde 5 gün ara öğün olarak bir tükettim ❤😍😊

  1. İlk önce 1 tatlı kaşığı domates salçası ve kaynar su karıştırılır ve derin bir kapta olan bulgura ilave edilerek 30 dk bekletilir.
  2. Yeşillikler ve soğanlar, salatalık turşusu doğranır.
  3. Tavaya yağ ve soğan ilave edilerek pembe olana kadar kızartılır, 1 tatlı kasığı biber salçası ilave edilir ve ardından dinlenen bulgur koyulur ve 5 dk kısır ateşte karıştırılır.
  4. Karıştırma işlemi bittikten sonra tekrar bulguru derin bir kaseye alınır ve limon suyu, baharatlar, yeşillikler, salatalık turşusu ve nar ekşisi eklenerek karıştırılır.
  5. 20 dk dolapta dinlendirilir. Afiyet olsun :)

Bu video Farklı Yemek Tarifleri tarafından gönderilen Diyet Kısır Tarifi adlı tariften hazırlanmıştır.

Deneyenlerden Fotoğraflar

(2 kişi bu tarifi deneyip fotoğrafını gönderdi)

Bu tarifi yaptınız mı? Fotoğraflarını gönderin.