Doğrudur ben biyoloji öğretmeniyim ve üniversitede öğrendik. Yogurtta bulunan kalsiyum ispanaktaki demirin emilimini engelliyor. En sagliklisi herseyi sade tüketmek 👍
Bende şimdi onu yazacaktım. Ispanağı yoğurt ile tüketmek zaten ne yazıkki günümüzde besin değerleri düşmüşken ıspanağın içinde az bir demirin emilimi de engelleyecektir.
bu tarifte eksikler olduğunu düşünüyorum. 1.si bir su bardağı su pirinçleri yumuşatmak için yeterli olmuyor. 2.si de 1 yemek kaşığı salça ile resimdeki kadar kırmızı olmuyor salça ve su oranı az. 2 kat artırılmalı. kişisel fikrim.
ben de koydum aslında ama gene de salça yetersiz bence. sonradan başka bir tavada 1 yemek kaşığı daha salçayı kavurup ekledim içine o zaman daha iyi oldu.
Doğrudur ben biyoloji öğretmeniyim ve üniversitede öğrendik. Yogurtta bulunan kalsiyum ispanaktaki demirin emilimini engelliyor. En sagliklisi herseyi sade tüketmek 👍
Normalde ıspanağı haşlayıp yumurta kırmayı severim ama bu defa farklılık olsun dedim. Bu tarifi yaptım üzerine sarımsaklı yoğurt döktüm gerçekten çok güzel oldu👍 tavsiye ederim yalnız ben pirinç yerine bulgur kullandım.
Bu özelliği kullanabilmek için üye girişi yapmanız gerekiyor.
Uygulama kullandığınız için buradan giriş yapmanız mümkün değil.
Haberdar olmak ister misiniz?
Popüler tariflerden ilk siz haberdar olmak ister misiniz?
Evet seçeneğini seçtiğinizde sitede en çok ilgi gören tariflerle ilgili bildirim alacaksınız. Bu bildirimleri istediğiniz zaman
buradan katabilirsiniz.
Evet istiyorum
Daha sonra
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.
X
şu soğuk oldu bisi olur mu
Hiç bişey olmaz ben hep öyle yapıyorum
Ben yaparken pirinç yerine yarım su bardağı bulgur koydum, geri kalan tüm ölçüye uydum, nefis oldu, ellerinize sağlık
Ispanakları sirkeli suda bekletirken ne kadar sirke koyuyorsunuz acaba
Çok güzel oldu sadece suyu biraz arttırdım teşekkürler 💜
Doğrudur ben biyoloji öğretmeniyim ve üniversitede öğrendik. Yogurtta bulunan kalsiyum ispanaktaki demirin emilimini engelliyor. En sagliklisi herseyi sade tüketmek 👍
Bende şimdi onu yazacaktım. Ispanağı yoğurt ile tüketmek zaten ne yazıkki günümüzde besin değerleri düşmüşken ıspanağın içinde az bir demirin emilimi de engelleyecektir.
bu tarifte eksikler olduğunu düşünüyorum. 1.si bir su bardağı su pirinçleri yumuşatmak için yeterli olmuyor. 2.si de 1 yemek kaşığı salça ile resimdeki kadar kırmızı olmuyor salça ve su oranı az. 2 kat artırılmalı. kişisel fikrim.
1.si evet biraz daha şu arttirilabilir. 2. Si eğer toz biberiniz yoksa renk ve tat acisindan biber salçası bütün acigi kapatacak tır 👍
biz yemeklere hep toz biber kullanırız renk versin diye siz de kullanabilirsiniz hem hem guzel tat ve hem güzel renk veriyor
ben de koydum aslında ama gene de salça yetersiz bence. sonradan başka bir tavada 1 yemek kaşığı daha salçayı kavurup ekledim içine o zaman daha iyi oldu.
Salçanızla alakalı olabilir, hazır salça kullanıyorsanız eğer, benim salçam ev salçası yarım kaşık bile bayağı renk veriyor
yok ev yapımı ama herkesin salçası farklı olabilir tabi bişey diyemem.
ben de hem ev salcasi hem de hazir salcayla denedim az buldum miktari. suyu da iki katindan bile fazla koydum o zaman pirincler ancak yumusadi.
ıspanağı yoğurtla yiyince vitamini gidiyor diyolar doğrumu acaba hamileyim ama
Doğrudur ben biyoloji öğretmeniyim ve üniversitede öğrendik. Yogurtta bulunan kalsiyum ispanaktaki demirin emilimini engelliyor. En sagliklisi herseyi sade tüketmek 👍
biraz önce yaptım gayet lezzetli ve güzel oldu yalnız yağ bana göre çok azdı 4 kaşık koydum tam ideal oldu emeğinize sağlık tşkler
akşam yemeğinde yanına sebze hariç ne yemeği yapsam olur
Orda yazılana göre 2 yemek kaşığı sıvı yağ attım piştikten sonra anneme servis ettim az kalsın yemeği başımdan geçirecekti
neden
yağı az çünkü
Normalde ıspanağı haşlayıp yumurta kırmayı severim ama bu defa farklılık olsun dedim. Bu tarifi yaptım üzerine sarımsaklı yoğurt döktüm gerçekten çok güzel oldu👍 tavsiye ederim yalnız ben pirinç yerine bulgur kullandım.
Harika oldu teşekkür ediyorum
nefis oldu 1 yasinda oglum var cok severek yedi cok güzel emeginize sağlık ❤❤❤
elinize sağlık 👍🏻
ölcü mükemmel🙏🏻
uzerine pişmiş pirinc koysak yine 25 dk mi pisirmemiz gerekiyor
ben bunu aynı şekilde bulgur ile de yapıyorum deneyin bence
sulu sevdiğim için 2 su bardağı su koydum o bile az geldi ama güzel oldu tarif için teşekkürler
vay vayy 8 sene önce yazılan yorumları okudum…. herkes sağlıklıdır umarım.
Ispanağın en güzel hali😋