Ispanak Yemeği Tarifi (Videolu)
2-4 kişilik, 25dk Pişirme, 10dk Hazırlama 28 B
Popüler Aramalar
Son aradıklarım
temizle

Tarifler
Geri
- Pilav Tarifleri
- Et Yemekleri
- Tatlı Tarifleri
- Aperatifler
- Kahvaltılık Tarifler
- Makarna Tarifleri
- Hamur İşi Tarifleri
- Sebze Yemekleri
- Bakliyat Yemekleri
- Çorba Tarifleri
- Çocuklar İçin
- İçecek Tarifleri
- Bebekler İçin
- Salata & Meze & Kanepe
- Kurabiye Tarifleri
- Yumurta Yemekleri
- Diyet Yemekleri
- Hızlı Yemekler
- Dolma-Sarma Tarifleri
- Sandviç Tarifleri
- Diğer Tarifler
Videolar
Geri
- Şerbetli Tatlı Videoları
- Çorba Tarifi Videoları
- Tatlı Tarifi Videoları
- Et Yemekleri Videoları
- Salata Tarifi Videoları
- Börek Tarifi Videoları
- Salata - Meze - Zeytinyağlı Videoları
- Kırmızı Et Yemekleri Videoları
- Sebze Yemekleri Videoları
- Tavuk Yemekleri Videoları
- Köfte Tarifleri Videoları
- Poğaça Tarifi Videoları
- Pasta Tarifi Videoları
- Kek Tarifi Videoları
- Kahvaltı Tarifleri Videoları
- Hamurişi Tarifi Videoları
- Sütlü Tatlı Tarifi Videoları
- Çikolatalı Tatlı Videoları
- Kurabiye Tarifi Videoları
- Meze Tarifleri Videoları
- Bakliyat Yemekleri Videoları
- Balık Tarifi Videoları
- Aperatif Videoları
- Çörek Tarifleri Videoları
- Zeytinyağlı Tarif Videoları
- Dondurmalı Tatlı Tarifi Videoları
- Pilav Tarifi Videoları
- Ekmek Tarifi Videoları
- Pizza Tarifi Videoları
- Pide Tarifi Videoları
- Meyveli Tatlı Tarifi Videoları
- Mantı Tarifleri Videoları
- Dolma - Sarma Tarifi Videoları
- Makarna Tarifleri Videoları
NEFİS YEMEK TARİFLERİ
- TARİFLER
-
-
İFTAR MENÜLERİ
- VİDEOLAR
- MENÜLER
- TREND
- BLOG
- LİSTELER
- SORU-CEVAP
- BUGÜN NE PİŞİRSEM?
- KAÇ KALORİ?
- YAZARLAR
nefis oldu 1 yasinda oglum var cok severek yedi cok güzel emeginize sağlık ❤❤❤
elinize sağlık 👍🏻
ölcü mükemmel🙏🏻
uzerine pişmiş pirinc koysak yine 25 dk mi pisirmemiz gerekiyor
ben bunu aynı şekilde bulgur ile de yapıyorum deneyin bence
sulu sevdiğim için 2 su bardağı su koydum o bile az geldi ama güzel oldu tarif için teşekkürler
vay vayy 8 sene önce yazılan yorumları okudum…. herkes sağlıklıdır umarım.
Ispanağın en güzel hali😋
Üstüne sarımsaklı yoğurtla ıspanak 🥬 bayılırımmm
harika olduu
Ispanağın besin değerini koruması için en fazla on dakika pişmesi gerekir. Önce pirinci veya bulguru pişirin daha sonra ıspanağı üzerine ekleyin öyle daha lezzetli ve sağlıklı oluyor. ben öyle yapıyorum. tarif için teşekkürler :)
babanemin bize cocukken yaptigi yemek.. Cok lezzetli gorunuyor Yakinda deneyecegim
Merhaba ben 2 su bardağı su koyuyorum tam denk geliyor. Ayrıca kırmızı biber doğruyorum içine guzel bir renk verıyor 😊
Harika oldu. Ispanak sevmeyen eşim bayılarak yedi
Pirinç yerine bulgur koyabilir miyiz?
bulgur daha güzel oluyor.
pirince göre su miktarı değişebilir duruma göre ayarlamak lazım
Bende yaptım bugün güzel oldu ancak salça az geldi renksiz olunca hoşuma gitmedi teşekkürler
Evet aynen bende katılıyorum,ben salçayı biraz daha fazla koyuyorum,çok güzel oluyor.
su miktarı yeterli gelmedi iki bardak koydum üstelik ama gene de susuz olmuştu. ayrıca tavuk bulyonda attım içine. tadı güzeldi herkes beğendi teşekkür ederim :)
tavuk bulyonla tadını bozmussunuz.. zaten bulyon kullanmayın koruma kimyasalları var icinde..
tadı böyle daha güzel oldu herkes beğendi dedim ya tadı gayet iyiydi.
tavuk bulyonda katkı koruma maddesi var koymayın ..
İlk kez yaptım ve harika oldu 😊
Ispanağın içinde c vitamini vardır. Ancak yoğurtla yenirse yoğurt içindeki kalsiyum c vitamini bağlar. Yani nötrler. Ispanak içindeki vitaminden faydalanmak için limonla yenilmesi gerekir. Aynı şey pekmezli süt için de geçerli. Calsiyum ve c vitamini nörtleşir
Ispanak yanına yoğurt yemekle ilgili bilimsel bilgi güncellendi, öyle bir nötrleştirme söz konusu değilmiş, siz de bir araştırın isterseniz. Yıllarca dikkat etmeye çalışan biri olarak söyleyeyim dedim.
peki c vitamini icin mi gecerli bu. oglumda demir eksikligi var. örnegin pekmez demir saglarken süt ürünleriyle verdigimde saglamiyormus doktorumun dedigine gore. ıspanaktan alinan demiri de yogurt kirar mi? yani bahsettiginiz c vitamini icin mi gecerli sadece?
ablacim demir ihtiyacı icin ciger yedirin ve uzerine karabiber dokulmus kuru kayisi demir ihtiyaci icin birebirdir
Demir eksikliğini gidermek için d vit verirken çocuğunuza yanında mutlaka c vit de verin. Demirin en güzel depolanma yöntemi c vitle sağlanır. Biz hastalarımıza demir ilaçları verirken bile yanında mutlaka c vit veriyoruz bağlanma daha kuvvetli ve sağlam olsun diye. Biraz geç bir yorum ama sadece çocuklar için değil yetişkinler içinde kullanılan bir yöntemdir. Belki fayda bulan bulur. İyi günler herkese :)
Maalesef çok yanlış bir bilgi. Okuduğum farmakoloji kitaplarına dayanarak konuşuyorum. Bazı kalsiyum takviye ilaçların içerisinde c vitamini de eklenir. Özelliklere çocuklar için olanlara koyulur faydasını arttırmak amaçlı.
« Önceki 1 2 3 4 5 … 11 Sonraki »