Sütümüzün içine tarçınımızıda ekleyip sütü kaynatıyoruz (geceden yaparsak daha aromalı oluyor)
Kaynamış sütümüzün içine 1 tatlı kaşığı Türk kahvemizi ekleyip karıştırıyoruz.
Saat 4-5 akşamüstü tüketelim.Çünkü o saatler vücudumuzun durduğu metabolizmanın yavaşladığı saatler.
Fakat günde 10 bin adımlık yürüyüşte eklersek ve daha az yiyip tatlı krizimizi kontrol altına alırsak çok yakında amacımıza ulaşabiliriz.
Afiyet olsun.
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
Nefis Yemek Tarifleri Cebinizde
En güvenilir tarifler cebinizde!
Tamamı denenmiş 620.000'den fazla yemek tarifi. Binlerce videolu tarif cebinizde. Hemen indirin.