https://www.nefisyemektarifleri.com/yag-yakan-zayiflatan-kur-gun-boyu-tokluk/
Öncelikle bu kürü 10 gün boyunca sabah kalkıp aç karna içmeniz gerek ve bunu içip yarım saat hiç bişey yemiyoruz. Yaptıkça günün içinde daha az acıktığınızı göreceksiniz. Ve Tabiki yediklerinize dikkat ederek günde 2. 5 litre su hafif tempolu bir gündelik yaşamla ben bir haftada 3 kilo verdim. Bu kür yağ yakmanıza büyük yardim edecektir. Üstelik emziren bir anneyim.
Emziren annelerin 6 aydan önce veya ek gıdaya gecmelerini beklemek lazım bende emziren anneyim ama bebeğim 18 aylık.
--
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
Zayıflamak İstiyorum Diyenler için Zayıflama Önerileri Zayıflama kavramı genel olarak kilo kaybı olarak görülse de…
Yoğurt Kürü Eşliğinde Zayıflatan Bilgiler Sofralardan eksik edilmeyen tatlardan biri olan yoğurt, yemeklerin en önemli…
Diyetisyen Onaylı Zayıflama Çayları Etkilerini Anında Hissedeceksiniz! 1) Yağ Yakıcı Zayıflama Çayı Tarifi Malzemeler: 1…
Ev İmkanlarında Zayıflatan Etkili Çözümler Dünyada en önemli sağlık problemlerinden biri olan şişmanlık, tedavi edilmesi…
Feridun Kunak'tan Sağlıklı Yaşama Dair Doğal Tavsiyeler Sosyal medyada ve televizyon programlarında sıkça adını duyduğunuz…
Yağ Yakan İçecekler: Kilo Vermeye Yardımcı! Vücudunuzda bölgesel olarak biriken yağlardan şikayetçi misiniz? Aslına bakarsanız…
Ejder Meyvesi (Pitaya) ile Sağlığınıza Renk Katın! Ejder meyvesi, bir başka bilinen ismiyle "Dragon Fruit"…
Dut Yaprağı: Sağlıklı Yaşamın Doğal Şifresi! Dut yaprağı, dut ağacının (Morus) yapraklarıdır. Dut ağacı, çoğunlukla…
Chia Tohumu: Yüksek Protein ve Lif Kaynağı Chia tohumu, "Salvia hispanica" adlı bitkinin tohumlarından elde…
Cennet Hurması: C Vitamini Deposu Doğal Tatlı! Türkiye’de Trabzon hurması adıyla bilinen cennet hurması, botanik…
Brokoli: Faydalarıyla Sizi Şaşırtacak Lif Deposu! Turpgiller (Brassicaceae) familyasının en gözde sebzelerinden biri olan brokoli,…
Biberiye Çayı: Fiziksel ve Ruhsal Sağlığa Birebir! Akdeniz mutfağının vazgeçilmez tatlarından olan biberiye hem taze…
Ayva: C Vitamini ve Lif Zengini, Antioksidan! Ayva, Rosaceae ailesine ait bir ağacın meyvesidir ve…
Avokado: Besleyici, Lif ve Vitamin Zengini! Avokado, Persea americana adlı ağaçtan gelen meyve olarak bilinir.…
Yeşil Çay: 5000 Yıllık Antioksidan Kaynağı Yeşil çay, Camellia sinensis bitkisinin yapraklarından elde edilen bir…
Antioksidan Propolis: Güçlü Bağışıklığın Anahtarı! Propolis Yunanca bir kelimedir. "Korunan bölge, şehir" anlamını taşır. Arılar…
Nar: Antioksidan Zengini Süper Meyve! Nar, Punica granatum adı verilen bir ağaç türünün meyvesidir ve…
Muz: Potasyum ve Lif Zengini Mucize Meyve! Dünyada buğday, pirinç ve mısırdan sonra en çok…
Kuşburnu Çayı: C Vitamini Kaynağı Doğallık! Kuşburnu güzel kokusu ve rengiyle tanınan bir bitkidir. Gülgiller…
Hindistan Cevizi Yağı: Doğanın Şifalı Kozmetiği! Hindistan cevizi yağı, Hindistan cevizi (Cocos nucifera) meyvesinin içinden…
Balık Yağı: Omega 3 ve D Vitamini Takviyesi Omega 3 içeriği yüksek yağlı balık çeşitlerini…
Brokoli Yetiştiriciliği: Verimi Artıran Tüyolar Brokoli, Brassica oleracea adı verilen bitki türünün bir üyesidir. Çiçek…
Kayısı Yetiştiriciliği: Verimli ve Pratik İpuçları Kayısı, Prunus armeniaca olarak bilinen meyve ağacının meyvesidir ve…
Taze, Toz ve Kuru Zencefil Nasıl Kullanılır? Zencefil, Zingiber officinale adı verilen tropikal bitkinin kökünden…
Çörek Otu Hangi Hastalıklara İyi Gelir? Çörek otu, bilimsel adıyla "Nigella sativa" olan bitkinin tohumlarından…
Düzenli Sarımsak Yemek Nelere İyi Gelir? Sarımsak, Allium cinsine ait, soğangiller (Amaryllidaceae) ailesine ait bir…
Rezene Çayı: Sindirim ve Gaz Sorunlarına Birebir! Rezene, Foeniculum vulgare adlı bitkinin kurutulmuş tohumlarından elde…
Bu kur gerçektende işe yarıyormu
Kübra Bektaş hanım merhaba bende içsem faydası olurmu gerçekten ben 4 sene önce doğum yaptım malum göbek var zayiflatirmi gerçekten cvp verebilirseniz memnun olurum ❤❤
Merhaba bı kür genelde göbek yaglarını erıten bı kür degılmı genel olarak mo kilo gidiyor yoksa sadece gobekmı
Bende genelde göbekten ve kalçadan gitmişti betul hanim
Benım gobegım yokta basen ıcın denıyorum 5.günüm bakalım ☺️
faydasını gmrdünüzmü
Acıkcası yemeye dıkkat etmedıgım ıcın goremedım.duzenlı beslenmeyle denemek lazım
Faydasini gördnüz mu betullss basen bölgenizde incelme oldumu cünkü bende de ayni sorun war😌
Acıkcası bende olmadı zaten kılolu degılım sadece basenım var ama ıncelmedı.sanırım yemeyede dıkkat edılmesı gerekıyor.etmemıs olabılırm yanlıs yonlendırmek ıstemem ☺️
içmesi kolay bir içecek hatta sodayı ben böyle daha kolay içtim.Tadı kötü değil
evet bencede içtikçe daha kolay içiliyor
her vun soda icmek midede gastrit ve ulser olursunuz bi yerden onarir iken bi uerden yikiyorsunuz en fazla hafta 2 yada 3 defa soda icilir
ben bunu yaklaşık bir hafta kadar denedim fakat karnımda ağrı ve şişlik yaptı birde sabah aç karnına olunca soda midemi perişan etti bu tür kürleri uygulamadan önce mutlaka bi doktora danışın
Kilo verdınızmi peki
600 gr verdim 😊 fakat günde 2.5 litre su ve sporla şuanda daha sağlıklı bi çay yapıyorum daha rahat kilo vermeye başladım
ne çayı içiyorsunuz kac kilo verdiniz
Bunyeden bunyeye degisebilir tabi aç karna yapamiyorsaniz gece yatmadan önce deneyebilirsiniz
sabahları boş miğdeye içilen soda zaten beni mahfetti onun için kürü kullanmayı bıraktım başkasına nsl gelir bilemem ben sadece bilgimi paylaşmak istedim inşallah iyi sonuç alırsınız
günde 3 devamı yoksa sadece sabahlarimi
Sadece sabahlari
Yorumlarnız ve görüşleriniz için çok teşekkür ederim
Yorumlarınızın hepsi mantıklı
pardon bişey sorucam Kübra hanım toz zencefil yerine toz tarçın kullansak olurmu
Tabiki olmaz ikisi çok farkli şey
Bunu sabah aç karnına mı yapmak lazım. Öğlen vakti falan olabilir mi
Evet funda hanim ac karnina ne zaman uyaniyorsaniz
ama sabah midem kaldirmaz derseniz gece yatmadanda yapabilirsiniz ama gündüz daha çok fayda saglar
bebeginiz kac aylik bende emziriyorum 4..5 aylik bebegim ve regli olmuyorum benimde kilo vermem lazim bunu denicem
Benim bebeğim 18 aylık ben bi kotu etksini gormedim sutumde
ilk aydan berimi kullandiniz bunu yoksa bir yaştan sonrami
Hayir ben 17 aylikken kullanmaya basladim ve faydasini gördüm
ama siz yine de 6. ayina gelmesini bekleyin bence yada ek gidaya geçmenizi 😊
tamam canim cok sagol aslinda diyetisyene gidiyorum ama regli olmadigim icin kilo cabuk gitmiyo o yuzden boyle hem emzirip hem de icebilecegim içecekler arayisindayim bebegime dokunmasin diye insallah bende verebilirim
normal yoğurt olur mu
Normal yogurt derken market yoğurdu mu ? marketse light yogurt tercih ediniz
çok merak ettim tadı nasıl acaba içilebilir mi yoksa zayıflama için mecburi hissettiren bi tatmı ?? 😊
Ben ilk burnumu kapatarak içtim ama sonrasinda alışılıyor içilmeyecek bir tadi yok merve hanım 😊
Hayirli aksamlar
Bende emziriyorum üc aylik bebegim var ama kilo problemim de var
Emzirmeye ve süt üretimine bi zarari varmi?
Emziren anneler sadece çok su içerek hem sütü arttırabilir hemde zayıflayabilir. Kişiden kişiye degişir bu tür kürler en sağlıklısı bol su içmek. Bence tabi Nacizane fikrim. Bebeginize saglıklı uzun ömürler
bebeğiniz çok küçük.acizane fikrimi söyleyerek bir doktora danismanizi tavsiye ederim
zencefil bir süre sonra sütü acıtıyor demişti dr.um. 1 yaşından önce bu tür kürleri kullanma demişti. ama siz bilirsiniz
Benim bebegim 18 aylik benim sutumde bi degisim vermedi emmemizde sıkıntı olmadi ama tavsiyem 6 ay dan once yapilmamali
Şuan kullanmayın bence daha çok küçük bebeğiniz en azından bi 6 ayı geçin nacizane fikrim
Kesinlikle merve hanım
Merhaba bebeğiniz daha küçük ek gidaya geçmesini beklemenizi tavsiye ederim en azindan bi 6 ayına 😊
toz zenceFil yada tazesi fark eder mi??
Toz zencefil aslıhan hanim
10 günden sonra ara mi veriyoruz yoksa devam edebilir miyiz
10 günden sonra 1 hafta ara vermeniz gerek