https://www.nefisyemektarifleri.com/yag-yakma-suyu-ayda-5-6-kilo-garanti/
Bütün malzemeleri karıştırıp günde en fazla iki kez ve yemeklerden yarım saat önce aç karnına içmeliyiz.
Ayrıca Sabah aç karnına soda içmeliyiz.
Uyulacak Kurallar‼️
Kesinlikle hamur işleri (poğaça, kek, börek ) yasak.
Haftada bir gün kaçamak yapmak serbest ama ufak kaçamaklar.
Mide problemi olanlar dikkat etsin yada kullanmasın.
Hamile ve emziren anneler yada hamilelik şüphesi olanlar mutlaka doktora danışmalı. Bence hiç kullanmamalıdır.
Günde en az 1 saat aktif olun. (Koşu, yürüyüş, evde egzersiz vb. Yada spora gitme şansınız varsa çok daha faydalı olur. )
🔷NOT🔷
🔸Arkadaşımın Eşi bu sayede 8 ayda 50 kg verdi.
🔸Arkadaşımda bir ayda 6 kilo vermiş.
Bende Bugün denemeye başladım.
Umarım faydalı olur bana ve deneyecek olanlara.
Şimdiden Bol Eksiler Diliyorum Herkese😊🙏
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
Metabolizma Hızlandırıp Yağ Yakan Yiyecekler Kilo vermek, sağlıklı kiloda kalabilmek ve zinde bir bedene sahip…
Düzenli Su İçmek Zayıflatır Mı? Hem medeniyet hem de insanlık tarihinin en önemli kaynağı olan…
Ender Saraç Diyeti: 5 Günde 5 Kilo Zayıflama Hayatın telaşından ve yaşanan beslenme düzensizliğinden dolayı…
Kolay ve Çabuk Kilo Verdiren Diyet Listeleri Özellikle yaz aylarında gündemin ana maddesi kilo verme…
İngiliz Diyeti: Yeşil Çay Bazlı Detoks Kilo vermekte zorlananlar için kısa sürede ödem attıran, yağları…
Meyve Diyeti Nasıl Yapılır? Modern yaşamın getirdiği en büyük sağlık problemlerinden biri olan kilo artışı,…
L Karnitin: Yağ Yakan ve Enerji Veren Amino Asit Spor salonlarında zaman geçirenler, yağ yakmak…
D3 Vitamini (Kolekalsiferol) D vitamini, insan sağlığı için kritik bir rol oynayan ve birçok önemli…
B6 Vitamini (Piridoksin) B6 vitamini (piridoksin) bir B vitamin kompleksinin parçasıdır ve insan sağlığı için…
Chia Tohumu: Sağlıklı Beslenme Trendi Süper Gıda! Chia tohumu, "Salvia hispanica" adlı bitkinin tohumlarından elde…
Madımak: Anadolu'nun Binbir Şifalı Tarla Bitkisi! Madımak otu, Orta Anadolu mutfağında yaygın bir kullanıma sahip olan…
2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Her sene büyük bir heyecanla beklenen ramazan ayı,…
Bu Yıl Ramazanda Kaç Gün Oruç Tutacağız? Her sene hasretle beklenen 11 ayın sultanı ramazan…
Nespresso Kahve Makinesi İncelemeleri Nespresso kahve makineleri, kahve tutkunlarının favori seçimlerinden biridir ve evde, ofiste…
Çam Balı: Aradığınız İlaç Akdeniz Çamlarında! Vücut direncini yüksek tutmak ve bağışıklığı güçlendirmek adına, beslenmenize…
Keten Tohumu Yağı: Omega 3 ve Lif Zengini! Keten tohumu yağı, sağlık için son derece…
Karanfil: Doğal Antiseptik, Mikropsavar! Karanfil, yüzyıllardır kullanılan şifalı bir bitkidir. Özellikle Asya ve Orta Doğu…
Goji Berry (Kurt Üzümü) Gizli Antioksidan! Goji berry Çin tıbbında uzun süredir kullanılan bir besindir…
Kinoa: Lif ve Protein Zengini, Glütensiz! Besleyici özellikleri ile öne çıkan kinoa, 7 bin yıllık…
Kefir: Sindirim Dostu Probiyotik Kaynağı! Hafif ekşi bir tada sahip olan kefir günümüzde Kafkasya ile…
Dut Kurusu Çayı: Bağışıklık Dostu Gizli Formül! Dut kurusu, meyveleri yaz aylarında olgunlaşan dut ağacından…
Anneler Günü’ne Özel Etkinlik Önerileri Her yıl mayıs ayının ikinci haftası Anneler Günü olarak kutlanıyor.…
Anneler Günü İçin En Güzel Şiirler Tüm anneler ve çocuklar için senenin en güzel günü…
Anneler Günü İçin Resimli Kutlama Sözleri En kıymetli varlıklarımız, annelerimizin gönlünü hoş tutmak ve onları…
Anneler Günü İçin En İyi Mesajlar 2024 Hiç kuşkusuz yılın en önemli günlerinden biri mayıs…
Anneler Günü İçin Hediye Ne Alabilirim? Her sene mayıs ayı geldiğinde, çocukları ve eşleri tatlı…
Anneler Günü Hangi Güne Denk Geliyor? Pek çok kişinin merakla beklediği anneler günü, çok yakın…
OH BE DEDİRTEN TARİFLER
CİF İLE 3 ADIMDA PRATİK TARİFLER
İnşAllah bende yapıcam güzel olur benim çok kilom yok hamilelikden sora karnımın gitmesini istiyorum karnım var biraz onun için zayıflamak istiyorum
üzüm sitkesi olur mu
yok maalesef elma sirkesi olmasi lazm
tekrar başlayıp kilo verdinizmi acaba
Tabi ki ama iş yediklerimize dikkat etmekten de geçiyor.Sadece hiç bir kür tek başına ise yaramaz
akşam kürü içmeden önce tekrar maden suyu içecek miyiz?
Yok maden suyu sadece sabah aç karnına kürden önce içiliyor.
Tamam
normal hayatta sabahları aç karnına sirkeli ballı su içerim ve gün içinde sirkeli alkali su tüketiyorum ama aç karnına sodayı daha önce denedim ve biraz sıkıntı yaptı eğer bal pekmez fark etmezse ben sirkeli ballı suyuma devam edeyim ama pekmezin ayrı bi etkisi varsa bunu yapayım
Yok ha balli ha pekmezli sirkeli su farketmez o şekil devam edebilirsiniz
mide rahatsızlığı yaşayan bir insanım sodayı değil de diğer ini yapsam sadece faydası olmaz mı
elma sirkesi de mide rahatsızlığınz varsa sıkıntı yaratabilir
Emzirenler kullana bilirmi acaba?
Tam olarak bilmiyorum ama emziren ve hamile olanlra bu şekil hiçbir kür tavsiye edilmiyor diye biliyorum
gercekten kilo verdiriyo mu denedin mi benim cok ihtiyacim vaaaar cünkü kilo vermeye
Evet ben verdim ama diğer yediklerime de dikkat ettim tabi imkanım oldukça çıkıp yürüdüm.Yorumlara bakarsanız bir kişi daha deneyip sonuç almıştı.
soda sade mi olacak
evet mümkünse
İki hafta kullandım 2200gr verdim.Bu hafta kullanmıyorum ama yine bol su içmeye devam ediyorum.Bir hafta aradan sonra yine başlayacağım kismetse.
Busem hanım şuan ki durumunuz nedir?
Merhaba. Sirkeyi susus icsek olurmu ? Eher su mecburiyetse önce sirkeyi ardindan suyu icsek ?
O şekilde sek hali mide sorunu yaratabilir.
soda içmemiz gerekiyor mu
Evet Ayşe Hanım Sabah aç karnına içmemiz gerekiyor..
Ben pazar günü başladım bu küre 81,5 den 78,8 e indim..yaklaşık 2,7 kg verdim..:)..her sabah 7 civarı önce sodayı,hemen ardından kürü içtim en gec 1 saat sonra kahvaltımı yaptım.onun dışında kahvaltı sonrası ve ikindi vakdi büyük kupa yeşil cay içtim ve akşam yemeği sonrası birşey yememeye dikkat ettim ..her öğünde bir dilim cavdar ekmeği tükettim..üç gün 1 saat kadar yürüdüm hepsi bu kadar.. bu kür ciddi iştah kapatıyor onuda belirtmek isterim ve en ufak bir mide sıkıntısı yaşamadım.iştahını zor kontrol eden ve cok zor kilo veren biri olarak bu kürü mutlaka deneyin derim.. sevgiler :)
Yorumunuz için teşekkür siz benden biraz daha düzenli kullanmışsnz tebrikler
inşallah faydasını görürüm yarın başlamam lazım ayda iki veya üç versem bana yeterli busem hanım
inşallah Ebru hanım bn bu hafta biraz fazla kaçamak yaptım ama -800 Gr yinede gitmiş.Onumdeki haftalar biraz daha gayretli olursam haftada 1 kilo veririm diye düşünüyorum.Bunu da ay hesabına vurduğumuz da ortalama bnm için -4kg civarı gelir buda bnm için idealdir.
Tamam teşekkür ederim umarım etkisini görürüz hep birlikte
İnşallah Pelin hanım…
üzüm sirkesi olur mu
Elma sirkesi daha iyi olur
SLm tarif icin tesekkurler..
Yarindan itibaren denicem ..
Umarim etkili olur dua ederim..
inşallah faydasını görürsünüz..
Faydasını gördünüz mü acaba
bugün bnm tam bir hafta oldu başlayalı şuan tartildim -800 Gr. gitmiş.