Bebe Limonata +10/11 Ay

Bebe Limonata +10/11 Ay Tarifi'nin Malzemeleri

• 1 limon
• 1 portakal
• 1 dal nane

Bebe Limonata +10/11 Ay Tarifi'nin Yapılışı

1. Portakal ve limonu iyice yıkıyor ve üzerinden hafifçe soyuyoruz.
2. Kabukları rengini ve kokusunu arttırdığı için kabukları çok soymamakta fayda var.
3. Nane yapraklarını da iyice yıkayıp hepsini blenderden geçiriyor ve içine (portakal ve limonun boyutuna göre)
4. 2-3 su bardağı su koyuyoruz.
5. Karışımı biraz bekletip süzüyor ve serin servis ediyoruz.
6. Dikkat edilecek hususlar;.
7. Meyve suları tadımlık veya bol sıvı alınması gereken dönemlerde (susuzluk ve ishal) tercih etmek.
8. Ek gıdaların yanında beslenmeye yardımcı olarak sınırlı miktarda meyve suyu tercih etmek.
9. 1 yaş altı bebeklerde meyve suyu yerine meyveyi püre şeklinde yemesine özen göstermek.
10. Şeker kullanmamak ve günlük tüketmek.
11. Bebek öğünlerinin sade ve lezzetli olmasına özen göstermek gerekir.
12. Ek gıdayı gündüz vakitlerinde vermek,.
13. Bebeğe verilecek gıdanın ebeveyn tarafından tadılıp her hangi bir bozukluk olmadığına dikkat etmek.
14. Her yeni gıdayı harman yapmadan önce tek tek tattırmak, alerjik reaksiyon olup olmadığını gözlemlemek.
15. 3 gün kuralına uygun olarak ve aşamalı olarak (çay kaşığı- tatlı kaşığı – yemek kaşığı) devam etmek önemlidir.
16. Ek gıda sonrasında bir kaç tatlı kaşığı kaynamış ılımış su vermek.
17. Elden geldikçe blw usulünü uygulamak.
18. Bebeğin aç olduğu an ek gıda vermek.
19. Biberon yerine yumuşak uçlu kaşık kullanmak gereklidir.
20. Bebeğin ayına uygun gıdalar seçmek. (bal kabağı, kabak, patates, havuç, bezelye, elma, şeftali, armut, muz, kayısı, üzüm, tatlı erik gibi).
21. Alerji potansiyeli yüksek ve bebeğin ayına uygun olmayan gıdalardan uzak durmak. (domates, çilek, kivi, karnabahar, patlıcan… gibi).
22. Bebeği rahatsız edecek ve şişkinlik gaz gibi problemlere sebep olacak gıdalardan uzak durmak. ( portakal, mandalina, karpuz… gibi).
23. 1 yaş öncesi yasaklı gıdalara dikkat etmek. ( yumurta beyazı, bal, bakla… gibi).
24. Bebek öğünlerinde tuz ve şeker kullanmamak.
25. Bunun yerine pekmez ve meyvelerden destek almak.
26. Kullanılacak meyve ve sebzelerin olgun, bebeğin ayına uygun olmasına ve temizlenmesine dikkat etmek.
27. Blender kullanmamak bunun yerine çatal veya cam rende ile besinleri pütürlü şekilde sunmak.
28. Besinleri ılık olarak yedirmek. Isıtma-soğutma işlemi için sıcak-soğuk suda bekletme tekniği kullanmak gerekir.
29. Bebek gıdalarını ısıtmak için mikrodalga fırınlardan uzak durmak.
30. Ev yapımı ürünlerin saklanma koşullarına dikkat etmek.
31. Dışarıdan alınan ürünlerin tazeliği ve saklanma koşullarına dikkat etmek.
32. Bu bilgilerin tıbbi nitelik taşımadığını, her bebeğin kendine özgü olduğunu ve doktorunuzun tavsiyelerini göz ardı etmemenin önemli olduğunu unutmayınız.