- 1-2 Kişilik
- 10dk Hazırlık, 10dk Pişirme
https://www.nefisyemektarifleri.com/yesil-kofte-fit/
Yeşil Köfte (Fit) Tarifi İçin Malzemeler
- 1 su bardağı haşlanmış yeşil mercimek
- 1 kuru soğan
- 1 yumurta
- 3 kaşık tam buğday unu (Tercih ettiğiniz bir unu kullanabilirsiniz)
- Tercih ettiğimiz yeşillikler (Maydanoz, dereotu, yeşil soğan ben yeşil soğan tercih ettim çok yakıştı)
- Tuz
- Karabiber
- Köri
- Pulbiber
- Sarımsak tozu
- Tercihen sarımsaklı yoğurt
kac kalori bilginiz varmi
Bilgim yok ama cok dusuktur. 1 su bardagi mercimek haslaninca 2.5 su bardagi geldi.
Kırmızı mercimekle de yapılabilir mi acaba
Denemedim ama olur diye dusunuyorum.
kac kalori bilginiz varmi
Bilgim yok ama cok dusuktur. 1 su bardagi mercimek haslaninca 2.5 su bardagi geldi.