- 1-2 Kişilik
- 5dk Hazırlık, Pişirme yok
https://www.nefisyemektarifleri.com/yogurt-kuru-3047488/
Yoğurt Kürü Tarifi İçin Malzemeler
- 3-4 damla limon
- 3 yemek kaşığı yağsız yoğurt
- 1 çay kaşığı pulbiber
https://www.nefisyemektarifleri.com/yogurt-kuru-3047488/
Merhaba Hanımlar 3 malzemeden oluşan bu kür sizin zayıflamanıza çok ama çok yardımcı olucak garanti edebilirim. Nereden mi biliyorum onu da belirteyim tam 10 kilo verdim 😉✌💪2 ayda sizde yapabilirsiniz. Tabi yani sıra spor şart 😉😊 bol eksili günleriniz olsun. .
Gelelim zarife 3 malzemeden oluşuyor demiştim
3, 4 damla Limon
3 yemek kaşığı yağsız yoğurt
ve bir çay kaşığı pulbiberi
Bunların hepsini karıştırıp yatmadan 3 saat kadar önce yiyoruz. İşte bu kadar kolay. 😊
Not;hamileler ve emzirenler doktor kontrolünde kullanmalıdır.
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
Yoğurt Kürü Eşliğinde Zayıflatan Bilgiler Sofralardan eksik edilmeyen tatlardan biri olan yoğurt, yemeklerin en önemli…
Brokoli Kürü Ne İşe Yarar? Sağlıklı beslenme programlarının favori sebzesi olan brokoli, son günlerde oldukça…
Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu'ndan Doğal Kürler Doğal yollardan sağlıklı şekilde metabolizmayı hızlandırmak ve yağ yakmak…
En Etkili Göbek Eriten Yöntem ve Tarifler Tüm dünyada önemli bir problem haline gelen şişmanlık…
Maydanoz Limon Kürü: Zayıflatan Detoks! Ayna karşısında geçen sürede pek çok durumu sorgularsınız öyle değil…
Soğan Kürü: Koruyucu Doğal Antibiyotik! Soğan A, C ve E vitaminleri açısından zengin doğal bir…
Kapsül Kahve: Pratik & İşlevsel Kahve Deneyimi Kahve kültürü modern yaşamın vazgeçilmez rutinleri arasında yerini…
L Karnitin: Yağ Yakan ve Enerji Veren Amino Asit Spor salonlarında zaman geçirenler, yağ yakmak…
D3 Vitamini (Kolekalsiferol) D vitamini, insan sağlığı için kritik bir rol oynayan ve birçok önemli…
B6 Vitamini (Piridoksin) B6 vitamini (piridoksin) bir B vitamin kompleksinin parçasıdır ve insan sağlığı için…
Chia Tohumu: Sağlıklı Beslenme Trendi Süper Gıda! Chia tohumu, "Salvia hispanica" adlı bitkinin tohumlarından elde…
Madımak: Anadolu'nun Binbir Şifalı Tarla Bitkisi! Madımak otu, Orta Anadolu mutfağında yaygın bir kullanıma sahip olan…
2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Her sene büyük bir heyecanla beklenen ramazan ayı,…
Bu Yıl Ramazanda Kaç Gün Oruç Tutacağız? Her sene hasretle beklenen 11 ayın sultanı ramazan…
Nespresso Kahve Makinesi İncelemeleri Nespresso kahve makineleri, kahve tutkunlarının favori seçimlerinden biridir ve evde, ofiste…
Çam Balı: Aradığınız İlaç Akdeniz Çamlarında! Vücut direncini yüksek tutmak ve bağışıklığı güçlendirmek adına, beslenmenize…
Keten Tohumu Yağı: Omega 3 ve Lif Zengini! Keten tohumu yağı, sağlık için son derece…
Karanfil: Doğal Antiseptik, Mikropsavar! Karanfil, yüzyıllardır kullanılan şifalı bir bitkidir. Özellikle Asya ve Orta Doğu…
Goji Berry (Kurt Üzümü) Gizli Antioksidan! Goji berry Çin tıbbında uzun süredir kullanılan bir besindir…
Kinoa: Lif ve Protein Zengini, Glütensiz! Besleyici özellikleri ile öne çıkan kinoa, 7 bin yıllık…
Kefir: Sindirim Dostu Probiyotik Kaynağı! Hafif ekşi bir tada sahip olan kefir günümüzde Kafkasya ile…
Dut Kurusu Çayı: Bağışıklık Dostu Gizli Formül! Dut kurusu, meyveleri yaz aylarında olgunlaşan dut ağacından…
Anneler Günü’ne Özel Etkinlik Önerileri Her yıl mayıs ayının ikinci haftası Anneler Günü olarak kutlanıyor.…
Anneler Günü İçin En Güzel Şiirler Tüm anneler ve çocuklar için senenin en güzel günü…
Anneler Günü İçin Resimli Kutlama Sözleri En kıymetli varlıklarımız, annelerimizin gönlünü hoş tutmak ve onları…
Anneler Günü İçin En İyi Mesajlar 2024 Hiç kuşkusuz yılın en önemli günlerinden biri mayıs…
Anneler Günü İçin Hediye Ne Alabilirim? Her sene mayıs ayı geldiğinde, çocukları ve eşleri tatlı…
Şimdi yedim ve hayırlısı diyelim 15 gün sonunda yine yazarım fakat bunun yanında ödem attırıcı çay içiyorum ayrıca hergün yarım saat koşuyorum ee bide 20 dk plates yapıyorum ee bi zahmet işe yarasın:)))tarifinize sağlık
Bravo Tuğçe Hanım inşallah sizde de ben olduğu gibi işe yarayacak. Yürüyüş süper zamam geçtikçe size tavsiyem yürümeleri artırın ben asansör kullanmıyorummesela işe yolun yarısını yürüyerek gidiyorum tabiki zamanım olmadığı zamanlarda. Bir de yani sira detox suları hazırlayabilirsiniz 1 litre gün içinde içmeyi ihmal etmeyin inanın bana aynılarını yaptım ve 10 eksikle devam ediyorum
Merhaba Filiz Hanım evet ben de 15 gün düzenli kullanıyorum ve sonrasında 15 gün ara veriyorum. ama tabiki sadece kürle olmaz yani sira spor, yeme içmeye dikkat ve 2,3 litre su içmek şart umarım sizde istediğiniz kiloya gelirsiniz
merhaba Nesli hanım çok acı yiyebiliyorsanız olabilir tabi ki ben çok acı ile aram olmadığı için çok acı kullanamıyorum kullanışına gelince yatmadan 2,3 saat önce yiyin
bugun basladim insallah guzel sonuclari yazarim Allaha emanet olun
Ben bu karisima dün akşam basladim bi arkadas tavsiye etti göbek kalmiyor dedi bakalim ama 15 günden fazla yapmamak gerekmiş
birde ne zaman yemeliyim bunu
pul biber az aci olsa olurmu acaba