- 6-8 Kişilik
- 10dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Sağlığımızın kıymetini daha iyi anladığımız şu günlerde sadece diyet yapanların değil sağlığını önemseyenlerin de severek tüketebileceği lezzetli, masum bir atıştırmalık. İçinde un ve rafine şeker olmayan hurmalı. İncirli, yulaf ezmeli besleyici bir fit kurabiye. ( kullanılan su bardağı 200 ml).
Sağlığımızın kıymetini daha iyi anladığımız şu günlerde sadece diyet yapanların değil sağlığını önemseyenlerin de severek tüketebileceği lezzetli, masum bir atıştırmalık. İçinde un ve rafine şeker olmayan hurmalı. İncirli, yulaf ezmeli besleyici bir fit kurabiye. ( kullanılan su bardağı 200 ml).
https://www.nefisyemektarifleri.com/yulafli-fit-kurabiye-videolu/
Yulaflı Fit Kurabiye Tarifi İçin Malzemeler
- 1 su bardağı yulaf ezmesi
- 1 orta boy muz
- 1 yumurtanın akı
- 1 yemek kaşığı kakao
- 1 tane incir
- 1 tane hurma
- 3 tatlı kaşığı bal
- 1 çay bardağı ezilmiş fındık
- Yarım çay bardağı bitter damla çikolata
- 1 çay kaşığı kabartma tozu
Kaç kalori acaba
Efsane oldu bayıldık ben biraz yorum kattım şöyle ki hurma yerine taze incir vardı onun içini koydum yumurtayı tam koydum 2 kat ölçüyle yaptım çok güzel oldu teşekkür ederim 💜
afiyet olsun ☺️ beğenmenize çok sevindim..
Kaç kalori acaba
fit tarif olsun diye diyette yenilebilecek her şeyi bir araya getirip kalori bombası yapmaya gerek yok ,bu tarifin içindeki muz bile zaten kurabiyeye yeterince tat veriyor, onun dışında hem hurma,hem incir,hem bal hem de damla çikolata konulmuş.bunun yerine adam akıllı bı iki kare bitter çikolata yiyin daha iyi.
merhaba Berna hanım , bu saydıklarınızla sadece bir kurabiye yapılmış olsa haklısınız , fakat 1 hurma, 1 incir , 3 tatlı kaşığı bal ile 15 tane kurabiye yapılıyor. Hepsini de bir oturuşta tüketmeyip diyetimize bir renk katmak için ara ara yapılabilecek gayet ölçülü bir tarif aslında.
kaç kalori
Tanesi kaç kalori acaba keşke tarif verenler detayda kalori hesabınıda yazsa 😕
That sugar isimli belgeseli izlemenizi tavsiye ederim
2 kez kızım haptı bana diyet için çok güzel ve şeker olmamasına rağmen bal ile tatlı ve az kalorili kurabiyeçok güzel bir tarif tatlı isteğini bastırıyor
Afiyet olsun.. beğenmenize çok sevindim😊
ellerinize emeğinize sağlık 👌
teşekkür ederim
Kaç kalori