- 1-2 Kişilik
- 10dk Hazırlık, 5dk Pişirme
https://www.nefisyemektarifleri.com/yulafli-hurmali-fit-parfe/
Yulaflı Hurmalı Fit Parfe Tarifi İçin Malzemeler
- 1 çay bardağı yarım yağlı süt
- 2 yemek kaşığı yulaf
- 1 tatlı kaşığı kakao
- Yarım muz
- 2 silme yemek kaşığı süzme yoğurt
- 3 kuru hurma
- 1 tatlı kaşığı damla bitter çikolata
- 2-3 adet fındık veya 1 adet ceviz
tsk ederim 3 bardak içiyordum günde fazla o zaman
kefir kilo aldırıyor mu bilginiz var mı acaba
Herşeyin fazlası kilo yapar kefirin de