- 4-6 Kişilik
- 5dk Hazırlık, 20dk Pişirme
https://www.nefisyemektarifleri.com/yulafli-kek-yagsiz-unsuz-sekersiz/
Yulaflı Kek (Yağsız Unsuz Şekersiz) Tarifi İçin Malzemeler
- 2 olgun muz
- 1 yumurta
- 2 çay bardağı yulaf ezmesi
- 1 çay bardağı yulaf kepeği
- 1 çay bardağı süt
- 1 çay bardağı kuru üzüm
- 6-7 kuru kayısı
- 1 silme tatlı kaşığı tarçın
- 1 silme tatlı kaşığı kabartma tozu
guzel hafif ozellikle şu virusle savastigimiz evdencikamadigimiz bu gunlerde saglikli hafif kilo aldirmaz bir tarif ellerinize saglik
guzel hafif ozellikle şu virusle savastigimiz evdencikamadigimiz bu gunlerde saglikli hafif kilo aldirmaz bir tarif ellerinize saglik
diyette kesinlikle muz yemeyin diyor diyetisyenler sağlıklı olmuş yinede
Muz kalorisi yüksek bir meyve çok olmamak kaydıyla Diyetlerde ara öğün olarak kullanılıyor ayrıca Spor yapanlar için özellikle öneriliyor 8 porsiyonluk bir kekte 2 adet muz kullandım porsiyon başına düşen miktar diyeti engelleyecek kadar çok değil diye düşünüyorum