Zeytinyağlı Kabak Yemeği (Soğuk Sunum)

  • 2-4 Kişilik
  • 10dk Hazırlık, 25dk Pişirme

Zeytinyağlı Kabak Yemeği (Soğuk Sunum) Tarifi İçin Malzemeler

  • 4 adet orta boy kabak
  • 1 adet orta boy kuru soğan (Beyaz kullandım)
  • 1, 5 yemek kaşığı pirinç
  • 4-5 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 adet kesme şeker
  • 1, 5 su bardağı sıcak su
  • Yarım demet dereotu
  • Tuz

Zeytinyağlı Kabak Yemeği (Soğuk Sunum) Tarifi Nasıl Yapılır?

Herkese Merhabalar☘️⭐️

Süper bir zeytinyağlı tarifi taaaa Ege’den yola çıktı geliyor. ⭐️🐝🚘💕

Bu tarifimiz soğuk olarak servis yapmaya müsait olduğu gibi; kabağın başına gelebilecek en güzel hallerden birtanesidir. 😁😁 Annem bunu genelde Girit kabağıyla yapar. Siz isteğiniz doğrultusunda; iki cins kabağı kullanarakta yapabilirsiniz. 🌟

  1. İlk olarak soğanımız yemeklik doğranır.
  2. Kabaklarımızın dış yüzeyi kazınır. 1 parmak uzunluğu ve kalınlığında doğranır.
  3. Dereotumuz da ince ince kıyılıp, konuya dahil olacağı zamanı bekler. 🎉❣️
  4. Tenceremize zeytinyağımız dökülüp soğanlarımızın diriliği geçene kadar kavrulur.
  5. Kabaklar eklenip; 2-3 dakika daha işlem devam eder.
  6. Pirinçlerimiz yıkanıp, süzüldükten sonra yemeğe eklenir.
  7. Belirtilen miktarda sıcak suda katıldıktan sonra; şeker ve tuzu ilave edilir.
  8. Kapak kapalı 20 dakika civarı pirinçler şişene dek pişirildikten sonra ocaktan alınır ve üzerine incecik doğradığımız dereotu eklenip, birkaç tur karıştırılır.
  9. Ilınması için bekletilir, ardından 3-4 saatte buzdolabında misafir edilir. 🎉👩‍🍳🐝

Nefis zeytinyağlı kabak yemeğimiz servise hazırdır. 👍

Afiyet olsun. 🌷

Zeytinyağlı Kabak Yemeği (Soğuk Sunum) Tarifi Fotoğraflı Yapılışı

Zeytinyağlı Kabak Yemeği (Soğuk Sunum)
Zeytinyağlı Kabak Yemeği (Soğuk Sunum)
Zeytinyağlı Kabak Yemeği (Soğuk Sunum)
Zeytinyağlı Kabak Yemeği (Soğuk Sunum)
Zeytinyağlı Kabak Yemeği (Soğuk Sunum)
Zeytinyağlı Kabak Yemeği (Soğuk Sunum)

En sevilen mutfak ve ev ürünlerinde kaçırılmayacak fırsatlar için tıklayın

4 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

9 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 800.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Zeytinyağlı Kabak Yemeği (Soğuk Sunum) 16.04.2017 22:01 tarihinde yayınlandı.

Bu sayfa 12.09.2019 13:43 tarihinde güncellendi.

Ben de Yaptım
Öne Çıkan Yorumlar Yeni Gelen Yorumlar
  • Profil fotoğrafı

    tarif için teşekkürler, eşim ile ben bayıldık💝 tarif tam tuttu

  • Profil fotoğrafı

    Bugün yaptim. Çok beğendik. Sağolun tarif içim🌸

  • Nesli'nin Mutfağı

    Canım ayrıca günde enaz 250 maksimum 500 olmak üzere ip atlama bu hafta 2.500 tane atladım hepsini kayıt tuttum ve her hafta bu rakam artarak devam edecek devamlı arttırıyorum şimdi minimum her gün 350-650 arası planladım. Bunları yaptım sende yapmaya çalış balım çok etki ediyor yediğini yakmak en önemlisi. Kahvaltılarda bazı günler yumurta peynir zeytin şekilde değil şöyle yapıyorum hafiflemeye yardımcı oluyor.Mesela 2-3 kaşık light yoğurt içine 1 kaşık yulaf kepeği onu yiyiyorum. İçine bazen limon sıkıp pulbiber de atıyorum sade de yiyiyorum arkasından yeşil çay. Bazen de 3-4 kaşık Müsli içine 1 türk kahve fincanı kadar light süt bazen de bunu yiyiyorum az kalorili oluyor iyi oluyor canım yeşil çay ve suyu asla aksatmamaya çalışıyorum canım ❤ ⚘

  • Nesli'nin Mutfağı

    Canım sakın zeytinyağlı diye gönül rahatlığı ile yerim diye düşünme !!!! Diyetisyenler sürekli söylüyor başka yerde de okudum. Normal sıvıyağ ile zeytinyağı aynı kalori ye sahip olup sadece zeytinyağı zararlı değil faydalı olduğu için kullanılıyor yemeklerde ama kalori olarak aynı o sebeple seni yanıltmasın porsiyonlarını fazla tutma balım harika olmuş eline sağlık bitanem ❤ ❤ Kilo verimini teyikleyecek birkaç şey yapmaya başladım ve faydasını gördüm. Düşün bu hafta mangal yaptık yedim , Görümcemin kızının doğum günü vardı yedim ☺ tiramisu yaptım kendime özel Kup hazırladım yedim ona rağmen 1 kilo kadar verdim diyet şeklinde dikkat etseydim daha fazla verecekmişim bu hafta daha dikkat edeceğim ondan ;) sanada yazarım balım istersen öpüyorum koskocaman balım ❣ ❣ ⚘⚘

    • Tuğçe'nin Renkli Mutfağı⭐️

      ☺️☺️=))))) Bitanem İnan bir porsiyon yedim bundan.❤️ Bu hafta çok tatlı krizim tuttu, ama yemedim. Diyet meyveli kek yapıp, kalori hesabı yaparak tükettim.☘️⭐️ Hemen banada anlat Neslimmm çok merak ettim. Nasıl birşey? Bende sana diğer yazının altına yorumlar yazdım.❤️❣️❤️ Meyve suyu detoxunu mu yapsam demiştim. Senin formülü Merak ettim.⭐️☺️ Seninkini uygularım bende o zaman☘️❤️

      • Nesli'nin Mutfağı

        Tatlım ben o tarz bişey yapmadım ne yaptım bu hafta söyleyeyim çokta basit. ☺ Su içme programı bizi uyarıyor ya onu harfiyen uyguladım 200 arada 300 ml şeklinde her saat içiyorum ve asla sade su olarak içmedim bir kutu içine limonu kesip koydum her içeceğim zaman suyun içine 5-6 damla ondan sıkıyorum normal su olarak içmiyorum hiç hep limonlu su olarak tüketiyorum o yağ yakımını besinleri parçalamayı çok arttırdı tavsiye ederim canım ;) ❤❤❤

  • Chef Zeytin

    Nefis bir kabak yemeği olmuş, Ege usulü :) Sade ve leziz. Elinize sağlık. Benim yaptığım da çok benzemekle birlikte biraz farklılıkları var. Bu şekilde de deneyeceğim. Mutlu günler dilerim ***

    • Tuğçe'nin Renkli Mutfağı⭐️

      Canım çoook teşekkür ederim❤️❤️ Kesinlikle hafif ve lezzetli☺️⭐️Sen nasıl yapıyorsun? Bende bir sonraki uygulamada senin usulünü denerim.❣️⭐️Çok öpüyorum.☘️

      • Chef Zeytin

        Ben de ilave olarak havuç, kırmızı ve yeşil biber katıyorum, dereotu ile birlikte maydanoz da kullanıyorum, pirinç bende de var ve biraz da domates sosu.. Bazen de pirinç yerine bulgur tercih ediyorum. Çok çok az veya hiç su katmadan çok kısık ateşte pişiriyorum. Benim versiyon da bu şekilde :) Ben de çok çok öpüyorum ** ;))

  • Zeliha Turhan

    Çok güzel olmuş tatlım ( , bir egeli olarak sennen gurur duyuyom ) bende bazen yaparım yazın hafif oluyor , ellerine sağlık Tuğçecim iyi geceler.

  • Ferahnaz Glm

    Ellerinize saglik tugce hanim cok güzel ve lezzetli olmus cok severim bu yemegi sevgi ve saygilar iyi aksamlar:))

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Zeytinyağlı Patlıcan Yemeği Yapımı Tarifi

Zeytinyağlı Patlıcan Yemeği Yapımı

4-6 kişilik, 20dk Hazırlık, 35dk Pişirme
Zeytinyağlı Biber Dolması Tarifi Videosu

Zeytinyağlı Biber Dolması Tarifi Videosu

8-10 kişilik, 25dk Hazırlık, 30dk Pişirme
Zeytinyağlı Taze Fasulye Nasıl Yapılır?

Zeytinyağlı Taze Fasulye Nasıl Yapılır?

2-4 kişilik, 10dk Hazırlık, 30dk Pişirme
Zeytinyağlı Barbunya Pilaki Tarifi Videosu

Zeytinyağlı Barbunya Pilaki Tarifi Videosu

2-4 kişilik, 10dk Hazırlık, 40dk Pişirme
Zeytinyağlı Dolma Biber Tarifi

Zeytinyağlı Dolma Biber Tarifi

6-8 kişilik, 20dk Hazırlık, 35dk Pişirme
Zeytinyağlı Enginar Tarifi (videolu)

Zeytinyağlı Enginar Tarifi (videolu)

4-6 kişilik, 10dk Hazırlık, 35dk Pişirme
Zeytinyağlı Patlıcan Tarifi

Zeytinyağlı Patlıcan Tarifi

4-6 kişilik, 20dk Hazırlık, 35dk Pişirme
Zeytinyağlı Barbunya Pilaki (Videolu) Tarifi

Zeytinyağlı Barbunya Pilaki (Videolu)

2-4 kişilik, 10dk Hazırlık, 40dk Pişirme
Tiramisu Tart Tarifi

Tiramisu Tart

10-12 kişilik, 15dk Hazırlık, 25dk Pişirme
Nesquik Tiramisu Tarifi

Nesquik Tiramisu

4-6 kişilik, 25dk Hazırlık, Pişirme yok
Tavuklu Özbek Pilavı Tarifi

Tavuklu Özbek Pilavı

8-10 kişilik, 15dk Hazırlık, 30dk Pişirme
Ispanaklı Burgu Börek Tarifi

Ispanaklı Burgu Börek

8-10 kişilik, 25dk Hazırlık, 30dk Pişirme
Evde Kolay Bisküvi Kreması Tarifi

Evde Kolay Bisküvi Kreması

4-6 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
Kabak Yemekleri: 35 Enfes Tarif Tarifi
Kabak Yemekleri: 35 Enfes Tarif

Nefis Yemek Tarifleri ailesinin mutfağında pişen kabak yemekleri, hem lezzetli hem besleyici birbirinden faklı 35…

Arby’s Menü Fiyat Listesi Tarifi
Arby’s Menü Fiyat Listesi

Etçiyiz Bizz! Arby’s Menü Fiyatları Fast food gıda zincirlerine lezzet katacak bir yenisini daha ekleniyor.…

McDonald’s Menü Fiyatları Tarifi
McDonald’s Menü Fiyatları

McDonald's Menüleri Fiyat Listesi 1940 yılında Richard ve Maurice McDonald kardeşler tarafından kurulan küçük lokantalardan…

İftar Sofrası Nasıl Hazırlanır? Sunum Önerileri Tarifi
İftar Sofrası Nasıl Hazırlanır? Sunum Önerileri

Ramazanın Tatlı Telaşı: İftar Sofrası Hazırlama 11 ayın sultanı geldiğinde en büyük heyecan mutfakta hissedilir.…

Soğuk Kahve Çeşitleri Nelerdir? Ev Yapımı Soğuk Kahve Tarifleri Tarifi
Soğuk Kahve Çeşitleri Nelerdir? Ev Yapımı Soğuk Kahve Tarifleri

Ferahlatırken Enerji Veren 8 Soğuk Kahve Önerisi Sohbetlere eşlik etmeleriyle ünlü olan kahveler, keyifli kaçamakların…

Serinletici 12 Soğuk İçecek Tarifi
Serinletici 12 Soğuk İçecek

Ramazanın, Nisan-Mayıs aylarına denk geldiği bu sene, güneş de yüzünü iyice göstermeye başladı. Sıcak havalarda…

Memeden Süt Gelmesi (Galaktore) Nedir? Tarifi
Memeden Süt Gelmesi (Galaktore) Nedir?

Göğüsten Neden Süt Gelir? Kadınlar için sağ ya da sol memeden süt gelmesi, gebelik dönemi…

Devam Sütü Nedir? Ne Zaman Başlanmalı, Ne Zamana Kadar Verilmeli? Tarifi
Devam Sütü Nedir? Ne Zaman Başlanmalı, Ne Zamana Kadar Verilmeli?

Devam Sütü: Anne Sütüne En Yakın Besin! Yeni doğan bir bebeğe verilebilecek en iyi besin…

Anneye Süt Yapan Yiyecekler: 11 Sağlıklı Besin Tarifi
Anneye Süt Yapan Yiyecekler: 11 Sağlıklı Besin

En Çok Kaliteli Süt Yapan Yiyecekler ve İçecekler Uzmanlar bebeklerin ilk 6 ay sadece anne…

Bebeklerde Gaz Sancısına Ne İyi Gelir, Nasıl Geçer? Tarifi
Bebeklerde Gaz Sancısına Ne İyi Gelir, Nasıl Geçer?

Yenidoğan Bebeklerde Gaz Sancısı Nasıl Giderilir? Bebeklerde gaz sancısı, bebeğin dış dünya ile uyum sürecinin…

Bebeklerde Ek Gıdaya Geçiş Nasıl Olmalı, İlk Ne Verilir? Tarifi
Bebeklerde Ek Gıdaya Geçiş Nasıl Olmalı, İlk Ne Verilir?

Bebeklerde Ay Ay Ek Gıdaya Geçiş Tablosu Yenidoğan bebekler için temel yaşam kaynağı olan anne…

32 Haftalık Gebelik: Beslenme, Bebek Gelişimi, Sancılar Tarifi
32 Haftalık Gebelik: Beslenme, Bebek Gelişimi, Sancılar

Hamileliğin 32. Haftasında Nelere Dikkat Edilmeli? Gebelikte 32. hafta, bebekte büyümenin gerçekleştiği önemli evrelerden birisidir.…

Bebek Bakım Çantası İçinde Neler Olmalı? Tarifi
Bebek Bakım Çantası İçinde Neler Olmalı?

Bebek Bakım Çantası Nasıl Hazırlanır? Anne olduktan sonra artık her şeyiniz 2 kişilik olmaktadır. Attığınız…

Bebeklerde Demir Eksikliği: Belirtileri, Ne İyi Gelir? Tarifi
Bebeklerde Demir Eksikliği: Belirtileri, Ne İyi Gelir?

Bebeklerde Demir Eksikliği Nasıl Giderilir? Bebek beslenmesi, oldukça hassas davranılması gereken konulardan biri. Minicik bebeğinizin…

Bebeklerde Diş Çıkarma Belirtileri Nelerdir? Tarifi
Bebeklerde Diş Çıkarma Belirtileri Nelerdir?

Bebeklerde Diş Çıkarma Belirtileri, Nasıl Anlaşılır? Bebeklerde diş çıkarma belirtileri 6. aydan itibaren 1 yaşa…

Bebeklerde Ağız Kokusu Neden Olur, Nasıl Giderilir? Tarifi
Bebeklerde Ağız Kokusu Neden Olur, Nasıl Giderilir?

Bebeklerde Ağız Kokusu Normal Mi? En değerli varlığınız minik bebeğinizin ağzında oluşan koku son zamanlarda…

Bebekler İçin En İyi Mamalar Listesi Tarifi
Bebekler İçin En İyi Mamalar Listesi

En İyi Devam Sütü ve Bebek Maması Markaları Yenidoğan bebeğe anne sütü yetersiz kalıyorsa ya…

Bebek Gelişimi, Doğum Sonrası 12 Aylık Bebek Gelişim Evreleri Tarifi
Bebek Gelişimi, Doğum Sonrası 12 Aylık Bebek Gelişim Evreleri

Doğum Sonrası Ay Ay Bebek Gelişim Evreleri Dünyaya gözlerini yeni açan bebeğiniz, günden güne sağlıkla…

Anne Sütü Saklama Koşulları, Nasıl Isıtılır, Kullanılır? Tarifi
Anne Sütü Saklama Koşulları, Nasıl Isıtılır, Kullanılır?

Sağılan Anne Sütü Nasıl Saklanır? Anne sütü nasıl saklanır? Çalışan annelerin ve tüm annelerin aklını…

Anne Sütü Faydaları: Bebek Gelişimindeki Önemi Tarifi
Anne Sütü Faydaları: Bebek Gelişimindeki Önemi

Anne Sütü: Bebeğin İlk Mucizevi Besini! Annelik dünyanın her yerinde ve her döneminde en kutsal…

Keçi Sütlü Mama: Anne Sütünden İlham Alındı! Tarifi
Keçi Sütlü Mama: Anne Sütünden İlham Alındı!

Keçi Sütlü Mama Bebekler İçin Sağlıklı Mı? Mama, anne sütünün çok az geldiği dönemlerde bebeklere…

Hamilelikte Baş Ağrısı Nasıl Geçer? Neden Olur? Tarifi
Hamilelikte Baş Ağrısı Nasıl Geçer? Neden Olur?

Gebelikte Baş Ağrısı Normal Mi? Gebelik dönemi kadınlar için çok özel ve bir bakıma da…

Hamile Pilatesi: Ne Zaman Başlamalı? Faydaları, Nasıl Yapılır?
Hamile Pilatesi: Ne Zaman Başlamalı? Faydaları, Nasıl Yapılır?

Gebelikte Pilates Yapmak Sağlıklı Mı? Hamile pilatesi hareketleri gebelik döneminin son günlerine yaklaşırken pek çok…

Hamilelikte Şişkinliğe Ne İyi Gelir, Nasıl Geçer? Tarifi
Hamilelikte Şişkinliğe Ne İyi Gelir, Nasıl Geçer?

Hamilelikte Şişkinlik Kaçıncı Haftada Başlar? Hamilelik dönemi hem bedenin hem hormonların hem de ruhun değiştiği…

Erken Hamilelik Belirtileri Nelerdir, Ne Zaman Başlar? Tarifi
Erken Hamilelik Belirtileri Nelerdir, Ne Zaman Başlar?

Gebelik Belirtisi: Hamile Olduğumu Nasıl Anlarım? Hamilelik, sağlıklı kadın ve erkeğin cinsel ilişkisi sonucunda, adet…

Limonla Hamilelik Testi Nasıl Yapılır? Gerçek Mi?
Limonla Hamilelik Testi Nasıl Yapılır? Gerçek Mi?

Limonla Gebelik Testi Doğru Sonuç Verir Mi? Hamile olduğunuzdan mı şüpheleniyorsunuz? Tabii ki bu durumda…

Hamilelikte Bel Ağrısı Neden Olur? Nasıl Geçer, Ne Zaman Başlar? Tarifi
Hamilelikte Bel Ağrısı Neden Olur? Nasıl Geçer, Ne Zaman Başlar?

Hamilelikte Bel Ağrısı Normal Mi? Hamileliğin hassas bir dönem olduğu herkesçe bilinmektedir. Hormonların değişmesinden dolayı…

Tarifler Geri
Videolar Geri