13 Aylık Oğlumun Bol Proteinli Kahvaltısı

13 Aylık Oğlumun Bol Proteinli Kahvaltısı Tarifi'nin Malzemeleri

• Vereceğim malzemelerin miktarı size kalmış ben oğluma hazırladığım kahvaltının miktarınca yazıyorum.
• 2 dilim kadar kepekli ekmek ufalaması
• 2 dilim ince kesilmiş tuzsuz beyaz peynir
• 2 tane tuzsuz siyah zeytin ezme
• 1 dilim ince kaşar peynir (rendelenmiş)
• 1 tatlı kaşığı süzme bal
• 1 tatlı kaşığı pekmez ve tahin karışımı(koska markasının karışımı) olabilir
• Yarım su bardağı ılık süt ya da ılık su ya da ılık taze açık çay olabilir
• Ayrı bir kase de hazırladığımız 5 dk. Kadar haşlanmış yumurta

13 Aylık Oğlumun Bol Proteinli Kahvaltısı Tarifi'nin Yapılışı

Öncelikle oğluma başladığım bu tarif bir yakınımın önerisiydi. 1 çay tabağıyla başladım daha sonra 1 kase olacak şekilde hazırlayıp oğluma rahatlıkla verdiğim vitamin ve proteini yüksek kahvaltımızı gönül rahatlığıyla verebilirsiniz. 1 yaş küçük bebeklere önermiyorum. Başlayacaklara da benim gibi çay tabağı kadar olacak şekilde başlanmalı ve arttırılmalı diye tavsiye ediyorum. Ekmek ufalaması da dahil kasemize bütün malzemeleri alalım ve üzerine ılık süt ya da suyu ekleyelim çatalla püre haline getirelim, çok ezmeye gerek yok yutabilecek kadar kafi. Diğer bir kase ye de az cıvık olarak haşlanmış yumurtamızı ezelim ve tatlı kuzulara afiyetle yedirelim. Şifa olsun inşallah.