Alkali Su Tarifi (Zayıflamak Ve Sağlıklı Yaşam İçin)

Alkali Su Tarifi (Zayıflamak Ve Sağlıklı Yaşam İçin)'in Malzemeleri

• 2 litre içme suyu
• Yarım şişe doğal maden suyu(100 ml)

Diğer seçenek;

• 2 litre içme suyu
• 1 tatlı kaşığı ingiliz karbonatı(normal karbonatta olur)

Alkali Su Tarifi (Zayıflamak Ve Sağlıklı Yaşam İçin)'in Yapılışı

Hayırlı günler dilerim.

Vücudumuzun su seviyesinin %50 oranında olduğunu düşünürsek günlük ihtiyacımız en az 2-2, 5 litre sudur. Bu çok önemli bir rakamdır. Eğer ki su tüketimini azalırsak zayıflama durur. Kilo alımı başlar. Bununla beraber içtiğimiz suyun değerini zenginleştirmek önemli. PH değeri 7’nin üzerinde olan sular alkalidir. 7’nin altındaki sular asidiktir. Sağlıklı olan alkali olandır. Ama maalesef evimizdeki içme suyunun PH değeri 7’nin altındadır. Son zamanlarda bütün doktorlar bu konuda uyarıyor. Zayıflamak için olsun, en önemlisi sağlıklı yaşamak için olsun alkali suya ihtiyacımız var.

1. Ben iki şekilde hazırlıyorum. Birincisi şöyle;
2. 2 litre suya yarım şişe doğal maden suyu ekleyip karıştırıyorum ve gün içinde bu suyu akşama kadar tüketiyorum.
3. İkincisi; 2 litre suyla 1 tatlı kaşığı karbonat ilave edip karıştırın ve suyu bu şekilde tüketin.

Not; İngiliz karbonatı almak isterseniz eczanelerde rahatlıkla bulabilirsiniz. Eğer yoksa normal karbonatta olur. Suyu cam ya da çelik kap içerisinde hazırlayınız.

Sağlıkla, sevgiyle, mutlu günler