Avokado Sosu – 154 Kkal/100g
Avokado Sosu – 154 Kkal/100g Tarifi'nin Malzemeleri
- Avokado 1 eri boy/ 2 ufak boy, çekirdek alınmış, soyulmuş (200g)
- Süzme yoğurt (250g)
- Light mayonez (50g)
- Baharatlar: pul biber, karabiber, tuz
Avokado Sosu – 154 Kkal/100g Tarifi'nin Yapılışı
Porsiyon (1/2 = 250g): Kkal 384,5; Protein 13,43 g; Yag 30,15 g; Karbonhidrat 17,10g
Servis: 2 porsiyon
Zaman: 25 dakika
1) Avokado içi çatalla iyice ezin.
2) Bütün malzemeyle pürüzsüz kıvamına kadar güzelce karıştırın.
http://fitkizinyemekkitabi.blogspot.com.tr/2015/07/aksam-hafif-meksika-yemegi-122-kkal100g.html
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
